El folato o el ácido fólico es una de las vitaminas esenciales del complejo de vitamina B. La deficiencia de folato ocurre cuando hay falta de ácido fólico en el cuerpo. Como el folato participa en la producción de células sanguíneas, la deficiencia de ácido fólico muestra síntomas relacionados con la disminución de las células sanguíneas, y la anemia por deficiencia de ácido fólico y hemoglobina suele estar presente. Sepa cuáles son los síntomas de la deficiencia de folato, de modo que se puedan tomar las medidas necesarias para prevenir problemas de salud.
La función principal del folato, como parte del grupo de vitamina B es para producir glóbulos rojos, fabricar y reparar ADN. El folato es importante durante el embarazo para garantizar el crecimiento normal del feto en desarrollo. Juega un papel importante en el desarrollo del cerebro y la columna vertebral. La ingesta regular de ácido fólico es particularmente esencial durante el embarazo y otras fases de la recuperación normal del cuerpo.
El folato está presente en vegetales de hoja verde oscuro como espinaca, brócoli, brotes, frijoles, guisantes, cereales integrales, cereales fortificados, cítricos, naranjas y plátanos.
Síntomas de la deficiencia de folato
Los síntomas de la deficiencia de folato pueden mostrar las características de la anemia y la deficiencia de vitamina B12. Algunos de los síntomas de deficiencia de folato comúnmente observados incluyen:
- Sensación de cansancio o fatiga, letargo y falta de energía, desmayarse o quedarse sin aliento con el menor esfuerzo puede ser un síntoma de deficiencia de folato.
- Graying de cabello, cabello quebradizo o caída fácil de pelo, úlceras o llagas en la boca, enrojecimiento o dolor de lengua, alteración en la sensación gustativa y trastornos intestinales son también síntomas de deficiencia de folato.
- Algunas personas con deficiencia de folato pueden presentar síntomas de aturdimiento, zumbido en los oídos o dolores de cabeza y palpitaciones. También es común experimentar pérdida de apetito y pérdida de peso.
- Las personas con deficiencia de folato pueden parecer pálidas, sin energía y, a veces, incluso deprimidas. Aumento de irritabilidad, confusión, dificultad de concentración, cambios de comportamiento, alteración en los patrones de pensamiento, dificultad para comprender, juzgar y recordar también pueden ser el resultado de la deficiencia de folato.
Como el ácido fólico participa en el crecimiento, desarrollo y reparación de las células del cuerpo, deficiencia de folato también puede afectar el crecimiento en algunos casos.
La deficiencia de folato cuando está presente además de la deficiencia de vitamina B 12 también puede mostrar síntomas neurológicos como entumecimiento y hormigueo en manos o piernas, cambios en la visión o alteraciones visuales.
En crónica o larga En casos de deficiencia de folato, pueden ocurrir alteraciones gastrointestinales, que también pueden conducir a hemorragia en el tracto gastrointestinal, requiriendo atención médica inmediata. Algunos estudios han relacionado la deficiencia de folato con un mayor riesgo de cierto tipo de cánceres, que incluyen cánceres gastrointestinales como el cáncer de colon y recto.
Síntomas de deficiencia de folato en el embarazo
Durante el embarazo aumenta la demanda de ácido fólico para cumplir con los requisitos del feto en crecimiento. Si no se recibe suficiente folato a través de una dieta balanceada o suplementos, los glóbulos rojos que transportan oxígeno se ven afectados y pueden provocar anemia por deficiencia de folato.
Los síntomas de la deficiencia de folato en el embarazo comúnmente incluyen fatiga, letargo y desmayo. Como el folato es importante para el desarrollo cerebral del feto, la deficiencia de folato en el embarazo puede provocar defectos de nacimiento, más comúnmente defectos del tubo neural como la espina bífida. A veces, también se cree que el folato es importante para prevenir otras preocupaciones de salud como el nacimiento prematuro, el retraso en el crecimiento y los bebés con bajo peso al nacer.
Causas de la deficiencia de folato
Ciertos factores pueden aumentar el riesgo de deficiencia de folato. La deficiencia de folato es el resultado de:
- Una dieta inadecuada, que no cumple con los requisitos diarios de ácido fólico. Esto incluye la ingesta inadecuada de alimentos ricos en folato como vegetales verdes, guisantes y frijoles, arroz integral, etc.
- Ciertos trastornos que afectan la absorción adecuada de vitaminas y minerales como la enfermedad celíaca u otros síndromes de malabsorción.
- Inflamatorios como inflamatorios la enfermedad intestinal, etc. también puede causar bajos niveles de folato.
- Condiciones que aumentan la demanda de folato. Por ej. el embarazo o ciertos trastornos sanguíneos aumentan el riesgo de deficiencia de folato si no se toma una dieta adecuada.
- Ciertos medicamentos utilizados para tratar la artritis reumatoide o ciertos tipos de cáncer pueden causar deficiencia de folato.
Tratamiento y tratamiento de la deficiencia de folato
El tratamiento de la deficiencia de folato consiste en tomar medicamentos de folato, principalmente en forma de tabletas todos los días para cumplir con los requisitos diarios. La dosis y la duración pueden variar según la causa de la deficiencia de folato.
El ácido fólico se suplementa a las mujeres embarazadas durante las primeras 12 semanas y puede continuar hasta el término. En el caso de embarazos planificados, la administración de suplementos de ácido fólico debería comenzar alrededor del momento de la concepción para asegurar buenas reservas de folato durante el embarazo.
En caso de trastornos relacionados con la absorción, las afecciones subyacentes deben tratarse junto con la administración de suplementos de folato. Si los medicamentos que se sabe causan deficiencia de folato son la causa, se pueden cambiar o se pueden administrar suplementos de folato adicionales.
La prevención de la deficiencia de folato se puede lograr al darle a los suplementos profilácticos de folato una consideración en mujeres embarazadas que tengan un hijo anterior con tubo neural defecto, las mujeres que planean sus embarazos, las personas con trastornos sanguíneos, los que toman medicamentos como el metotrexato para los trastornos reumáticos y los que se someten a diálisis.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.