¿Son realmente eficaces los suplementos para el cabello?

La mayoría de los suplementos para el cabello contienen una sustancia química llamada biotina, también conocida como vitamina B7 y vitamina H. Ahora, la pregunta que surge es si existen beneficios de la biotina adicional que obtenemos de los suplementos para el cabello. Este artículo trata sobre este tema y trata la consulta, ¿son los suplementos para el cabello realmente efectivos?

Una amplia variedad de suplementos para el cabello que van desde geles, hasta cápsulas, champús, y un sinfín de cosas denominadas como suplementos para el cabello están disponibles. Estos suplementos para el cabello afirman que vuelven a crecer tu cabello delgado y les da un aspecto rejuvenecido. La mayoría de las personas que tienen un problema genuino con la pérdida del cabello tienden a usarlos solo para encontrar poco éxito y, en algunos casos, no tienen éxito en absoluto en la velocidad a la que parece estar cayendo su cabello. Por lo tanto, la pregunta, ¿son realmente eficaces los suplementos para el cabello?

La mayoría de los suplementos para el cabello contienen una sustancia química llamada biotina, también conocida como vitamina B7 y vitamina H. La biotina es una sustancia química muy útil cuando se observa desde una perspectiva general de la salud, ya que ayuda a descomponer las grasas, los carbohidratos y las proteínas. Los estudios sugieren que el cuerpo no requiere más de 30 mcg de biotina en un día, que podemos obtener fácilmente a través de los alimentos que comemos, especialmente los plátanos, las yemas de huevo, el brócoli y similares.

Ahora, la pregunta que surge es si hay algún beneficio de la biotina adicional que obtenemos de los suplementos para el cabello. En resumen, ¿son los suplementos para el cabello realmente efectivos? La respuesta a esto es un simple “no”. A partir de ahora, no ha habido ningún suplemento que incluya biotina que haya demostrado prevenir la caída del cabello o volver a crecer. Por lo tanto, el uso de suplementos para el cabello y otras vitaminas que afirman volver a crecer y prevenir la pérdida de cabello no es cierto.

En algunos casos, donde la pérdida del cabello se debe a una condición médica o como efecto secundario de un medicamento, se ha demostrado que la biotina es de alguna ayuda para volver a crecer el cabello, pero si la pérdida del cabello es congénita o hereditaria, entonces ninguna de las Los suplementos para el cabello o las vitaminas, incluida la biotina, pueden ser de gran ayuda.

El uso de biotina es seguro para el cuerpo incluso cuando se toma en dosis altas, pero en retrospectiva, pueden dar resultados positivos falsos si se realiza una prueba de tiroides y los resultados pueden mostrar que usted puede tener un problema de tiroides, mientras que en realidad su tiroides estar funcionando absolutamente bien.

Por lo tanto, si usted está buscando una vitamina o un suplemento para volver a crecer el cabello o prevenir la pérdida de cabello, se recomienda buscar otras opciones para obtener suficiente nutrición para su cabello. Si bien la biotina puede ser útil para el cabello, también hay otros nutrientes vitales que pueden ser útiles para mejorar su salud general, promoviendo así una mejor condición del cabello. Entonces, en lugar de preocuparse por si los suplementos para el cabello son realmente efectivos o no, hay muchas otras medidas de estilo de vida que puede tomar para tener un cabello sano y brillante.

Algunos de los pasos que puede tomar para prevenir la pérdida de cabello incluyen:

• Comer una dieta bien balanceada, especialmente proteínas, ya que la falta de ella puede resultar en la pérdida del cabello.
• Además de cambiar los hábitos alimenticios, cuidar su cabello puede ayudarlo a mantener su cabello saludable y evitar la pérdida de cabello.
• Intente y evite los peinados demasiado apretados para el cabello que pueden romperlo y dañarlo, como trenzas, colas de caballo apretadas y alisado químico.

Además, debe identificar la causa de su pérdida de cabello persistente. Es posible que exista una condición médica subyacente, que puede causar la caída del cabello, como una enfermedad de la tiroides, una deficiencia de hierro o un lupus. También es importante revisar los medicamentos o tratamientos para una afección en particular, ya que muchos pueden tener pérdida del cabello como efecto secundario. Si existe tal medicamento, entonces cambiar el medicamento podría ayudar a la pérdida del cabello. Es necesario buscar una opinión médica y trabajar en estos problemas para mejorar la salud del cabello.

Por lo tanto, ya sea que los suplementos para el cabello sean realmente efectivos o no, es importante hacerse cargo de su salud y tomar las medidas correctas con asesoramiento médico.

En resumen, si está tratando de solucionar su problema de pérdida de cabello con suplementos para el cabello solo por los reclamos con los que se anuncian, debe volver a pensarlo. No hay pruebas científicas de que tales vitaminas o suplementos hayan mejorado el crecimiento del cabello o prevengan la pérdida del cabello y, especialmente, los suplementos para el cabello. En cambio, la ingesta nutritiva de alimentos saludables que proporcionan vitaminas y minerales puede ser más efectiva. Además, asegúrese de estar atento a la condición de salud general y los medicamentos, con asesoramiento médico.

Existen algunos medicamentos como el minoxidil y el finasteride que pueden retardar el proceso de pérdida de cabello, pero su efectividad varía de persona a persona. Por lo tanto, los resultados pueden no ser los mismos para todos y los efectos secundarios que causan también son algo a tener en cuenta.

A partir de ahora, el trasplante de cabello es el único método novedoso que más se prefiere en estos días para las personas con adelgazamiento del cabello o con pérdida de cabello persistente para volver a crecer y recuperar su cabello. Aparte de eso, los suplementos para el cabello no son realmente efectivos para prevenir la pérdida del cabello, aunque puede variar de persona a persona, según la salud individual.