Todos sabemos que tener altos niveles de lípidos o grasas en la sangre no es saludable. Pueden aumentar el riesgo de algún evento cardíaco fatal, como un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco. Sin embargo, los niveles altos de colesterol son cada vez más comunes. Por lo tanto, es bastante útil para nosotros estar informados sobre qué es exactamente el colesterol y sus efectos en nuestro cuerpo. Al aprender más sobre estas sustancias nocivas, podemos aprender cómo prevenirlas y qué podemos hacer para enfrentarlas.
Tener altos niveles de lípidos en la sangre aumenta el riesgo de desarrollar un trastorno de los lípidos. Tener un trastorno de los lípidos significa que tendrá altos niveles de colesterol LDL (lipoproteínas de baja densidad) en su sangre o altos niveles de grasas conocidas como triglicéridos. A veces puede tener un alto nivel de LDL y triglicéridos en su sistema sanguíneo.
El colesterol y sus tipos
El colesterol es una proteína, o específicamente, una proteína de grasa que es producida por el hígado y tiene una textura cerosa. Hay dos tipos de colesterol, uno es conocido como “colesterol malo” y el otro se conoce como “colesterol bueno”. Es obvio por sus nombres que aunque algún tipo de colesterol puede ser dañino para su cuerpo, no es cierto. para todos los tipos de colesteroles. El colesterol bueno es bastante importante para almacenar vitaminas, producir hormonas, funcionar correctamente y tener una membrana celular saludable.
El colesterol malo: Las LDL (lipoproteínas de baja densidad) se conocen como “colesterol malo”. “Este tipo de colesterol se conoce como tal porque permite que el exceso de colesterol se acumule en la sangre. Demasiado de ese “colesterol malo” o colesterol LDL puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Estas LDL (lipoproteínas de baja densidad) se absorben en el cuerpo a través de alimentos ricos en colesterol como productos lácteos y carnes rojas. Se combinan con otros tipos de grasa en el cuerpo y causan obstrucciones en los vasos sanguíneos.
El colesterol bueno: No todos los tipos de colesterol son malos, algunos tipos como las lipoproteínas de alta densidad (HDL) son conocido como “colesterol bueno”, porque tienen una especie de acción protectora hacia su corazón. Transfieren el colesterol al hígado donde este colesterol puede eliminarse del cuerpo. Por lo tanto, sus médicos a menudo prefieren niveles altos de HDL en el sistema sanguíneo.
¿Qué son los triglicéridos?: Los triglicéridos son un tipo de grasa, pero son diferentes del colesterol. Se prefieren los niveles más bajos de triglicéridos en el sistema sanguíneo, ya que también los LDL se asocian con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Si bien los triglicéridos son útiles para algunas funciones celulares, no es ideal tener altos niveles de triglicéridos en el sistema sanguíneo. Son las grasas que se encuentran principalmente en los alimentos que comemos, pero nuestro cuerpo también produce triglicéridos al convertir el exceso de calorías en grasa.
¿Cuáles son las causas del colesterol alto en sangre y los triglicéridos?
Hay varios factores responsables de que tenga altos niveles de colesterol malo y triglicéridos en su sangre; algunos de ellos son los siguientes:
Los alimentos que consumimos: La causa más evidente es el tipo de alimento que consumimos. Los alimentos tienen diferentes tipos de grasas; algunos pueden ser saludables, mientras que otros pueden no serlo. Algunos tipos de grasas que se encuentran en los alimentos son:
- Grasas saturadas: Aunque algunos productos a base de plantas, como el coco y el aceite de palma, contienen grasas saturadas, se encuentran principalmente en productos de origen animal como la leche y la mantequilla , queso y bistec. Las grasas saturadas son responsables de aumentar la cantidad de LDL (lipoproteínas de baja densidad) en su sangre.
- Trans-Fats: También conocidos como ácidos grasos trans se consideran más dañinos que las grasas saturadas, ya que no solo aumentan sus niveles de LDL (lipoproteínas de baja densidad), pero también puede disminuir sus niveles de HDL (lipoproteínas de alta densidad). Se encuentra de forma natural en algunos productos basados en animales, así como en productos que han sido procesados y sometidos a un proceso llamado hidrogenación.
- Condiciones médicas: Cualquier tipo de condición de salud preexistente también puede dar lugar a niveles elevados de colesterol en sangre o triglicéridos. Algunas afecciones médicas que pueden afectar sus niveles de colesterol en la sangre son enfermedad renal, síndrome de Cushing, diabetes, hipotiroidismo, síndrome metabólico y PCOS o síndrome de ovario poliquístico.
- Medicamentos: Algunos tipos de medicamentos, como los diuréticos, pueden causarle tiene altos niveles de colesterol en la sangre.
- Estilo de vida sedentario: La falta de ejercicio es otro factor que puede ser responsable de los altos niveles de colesterol en la sangre. Se sabe que el ejercicio aumenta los niveles de HDL (lipoproteínas de alta densidad) en la sangre, mientras que la falta de esta aumenta los niveles de LDL (lipoproteínas de baja densidad).
- Fumar: Fumar puede causar que la placa se contagie acumulado en sus arterias y causar un aumento en sus niveles de colesterol en la sangre.
- Hereditario: Si tiene una predisposición genética a tener altos niveles de colesterol en la sangre, entonces puede estar en riesgo de hiperlipidemia, ya que algunos las personas de tu familia también sufren de eso. La hiperlipidemia familiar es uno de esos tipos de causas genéticas que se debe a la transmisión de un gen mutado que hace que los receptores de LDL (lipoproteínas de baja densidad) estén ausentes o funcionen mal y que se acumule LDL (lipoproteínas de baja densidad) en la sangre en cantidades fatales.
¿Cuáles son los síntomas de altos niveles de colesterol en sangre y triglicéridos?
Se considera que un nivel elevado de colesterol en la sangre es dañino ya que causa una acumulación de placa en las arterias o los vasos sanguíneos. Esto reduce la apertura de las arterias y de los vasos sanguíneos, y requiere que el corazón trabaje más para bombear sangre a mayor presión para permitir que circule el cuerpo. Por supuesto, este exceso de trabajo del corazón no se considera saludable y lo pone en riesgo de enfermedad cardíaca. La hiperlipidemia generalmente se detecta a través de exámenes de sangre, ya sea durante un control de rutina o después de algún tipo de evento cardíaco, como un accidente cerebrovascular o un ataque cardíaco . En la hiperlipidemia familiar, a veces, los individuos pueden notar algún tipo de crecimientos grasos de color amarillo alrededor de las articulaciones o los ojos.
¿Cuáles son algunas medidas preventivas contra altos niveles de colesterol en sangre y triglicéridos?
Algunas formas de combatir o prevenir el aumento de los niveles de colesterol en sangre y triglicéridos son:
- Consumir muchas verduras, una buena cantidad de fibra de granos enteros y frutas puede tener efectos beneficiosos sobre los niveles altos de colesterol.
- No más del 6% de tu ingesta diaria de calorías debe provenir de grasas saturadas.
- Debes evitar al máximo los ácidos grasos trans o trans y evitar consumir alimentos procesados.
- Hacer ejercicio al menos cuatro veces a la semana durante 30 minutos.
- Consumir productos lácteos sin grasa.
- Consumir carne magra en proporciones moderadas y comer carne de ave sin piel que no contenga ninguna cantidad de grasa.
- Evite los alimentos fritos y en su lugar opte por preparaciones de alimentos a la parrilla o asados .
- El peso es un factor importante en la hiperlipidemia, perder peso puede ayudar a reducir los niveles de LDL (lipoproteínas de baja densidad) y triglicéridos.
- Los hábitos de fumar de un individuo contribuyen a muchos ri sks, pero lo más importante es que también aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento disponibles para la hiperlipidemia?
Aunque tener altos niveles de colesterol en la sangre se consideran dañinos y no saludables, las opciones de tratamiento pueden ayudarlo a combatir este problema. La hiperlipidemia es un problema común que puede conducir a algunas enfermedades cardíacas graves, pero se previene o trata fácilmente. Hay muchas opciones disponibles para tratar la hiperlipidemia, como cambios en el estilo de vida, suplementos y medicamentos.
Los cambios en el estilo de vida incluyen ejercicio diario acompañado de una dieta saludable que es rica en fibras, frutas y vegetales. Estos cambios, como se mencionó anteriormente, también pueden ayudar a prevenir los altos niveles de colesterol en sangre.
Los suplementos incluyen ácidos grasos Omega-3. Estos están disponibles como medicamentos de venta libre, y se utilizan con frecuencia para reducir los niveles de LDL (lipoproteínas de baja densidad) y triglicéridos. Se encuentran en forma natural en ciertos tipos de peces que son grasos como el salmón. Los productos a base de plantas, como el aceite de oliva y de canola, también son conocidos por ser ricos en ácidos grasos omega-3. El ácido graso Omega-3 es una grasa poliinsaturada natural.
Los suplementos de niacina también están disponibles como medicamentos de venta libre o se pueden comprar con una receta de un profesional médico. Ayudan a aumentar el nivel de HDL (lipoproteínas de alto nivel) en el cuerpo. Los suplementos de niacina se usan para tratar los niveles elevados de lípidos en plasma.
Los medicamentos recetados por profesionales médicos son otra forma de combatir los niveles altos de colesterol en la sangre. Hay varios tipos diferentes de medicamentos que uno puede tomar para ayudar con la hiperlipidemia, sin embargo, su médico o médico primero tendrá en cuenta varios factores, como su perfil lipídico y los riesgos del medicamento, antes de recetarle cualquier medicamento. A continuación, se describen algunos medicamentos que se recetan a los pacientes.
Los inhibidores de la absorción del colesterol reducen el nivel de colesterol en la sangre al limitar o reducir la cantidad de colesterol que el cuerpo absorbe de los alimentos que consumimos.
los secuestradores ayudan atrapando sustancias conocidas como resinas biliares que contienen colesterol y evitan que sean absorbidas por el intestino delgado. El ácido biliar ayuda en la digestión de los alimentos y se produce a partir del colesterol. Este medicamento une las resinas biliares al intestino delgado y se lleva a cabo fuera del cuerpo. Para compensar la falta de ácido biliar, más colesterol se convierte en ácido biliar, que también se lleva a cabo fuera del cuerpo; por lo tanto, reduciendo los niveles de colesterol en la sangre.
Los fibratos ayudan a reducir los niveles de triglicéridos en la sangre.
Los fármacos hipolipemiantes o los agentes hipolipemiantes han ganado mucha popularidad, porque pueden tratar los niveles altos de colesterol en la sangre. Un medicamento común recetado para tratar la hiperlipidemia es un medicamento hipolipidémico conocido como estatinas.
Las estatinas no solo absorben el colesterol que ya está presente en la sangre, sino que también bloquea o impide que las células del hígado creen más cantidades de colesterol. A menudo se usan en combinación con inhibidores de la absorción del colesterol. Algunos tipos comunes de estatinas recetados son fluvastatina, simvastatina, atorvastatina, rosuvastatina y pravastatina. Este medicamento generalmente se considera seguro para su uso; sin embargo, sus efectos secundarios son dolor muscular y fatiga que puede ser bastante insoportable.
¿Qué son los medicamentos hipolipidémicos?
Primero, hablemos de las drogas hipolipidémicas. Los medicamentos hipolipidémicos también se conocen como “agentes hipolipemiantes”. Los hipolipidémicos se usan para disminuir el nivel de complejos de lípidos y proteínas y los lípidos presentes en la sangre. Algunos tipos de lípidos, como las lipoproteínas de baja densidad y las lipoproteínas de muy baja densidad (LDL y VLDL), se han relacionado con el aumento del riesgo de ciertas enfermedades cardiovasculares como apoplejía, ataque cardíaco y enfermedades de las arterias coronarias.
Altos niveles de lípidos en el sistema sanguíneo se consideran perjudiciales y no saludables, ya que lo ponen en mayor riesgo de varios tipos diferentes de enfermedades cardíacas fatales. Por lo tanto, los fármacos hipolipidémicos han ganado mucha popularidad debido a sus habilidades para reducir los lípidos y la utilidad en la lucha contra los niveles altos de colesterol. Hay varios tipos diferentes de medicamentos hipolipidémicos disponibles que ayudan a tratar los niveles altos de colesterol en la sangre. Algunos fármacos hipolipidémicos son estatinas, niacina o ácido nicotínico, fibratos y secuestrantes de ácidos biliares. Los medicamentos hipolipidémicos se recetan cuando parece haber un aumento peligroso en su nivel de colesterol en sangre, por parte de un profesional médico, según su nivel de colesterol en la sangre y su historial médico.
Los fármacos hipolipidémicos han demostrado ser bastante efectivos con el uso regular y no solo combaten altos niveles de colesterol en la sangre, sino que también ayudan a disminuir el riesgo de aterosclerosis . Los fármacos hipolipemiantes o los agentes hipolipemiantes se utilizan para prevenir el accidente cerebrovascular, las enfermedades vasculares periféricas, el accidente cerebrovascular isquémico y los ataques cardíacos. Por lo tanto, a menudo se usa para tratar el trastorno lipídico o la hiperlipidemia por parte de profesionales médicos.
Conclusión
En conclusión, es importante observar su dieta y seguir un buen plan de ejercicios para combatir sus niveles de colesterol. Siga estrictamente los consejos de su médico y tome su medicación regularmente. Los altos niveles de colesterol lo ponen en riesgo de varias enfermedades cardíacas fatales, sin embargo, con simples cambios de estilo de vida y medicamentos, esta afección puede manejarse fácilmente.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.