Dieta y Nutricion

Vino tinto y longevidad: ¿el resveratrol lo ayuda a vivir más tiempo?

No hay nadie a quien no le gustaría un elixir que les ayude a vivir una vida más larga y saludable. ¿Qué sucede si el elixir es vino tinto ya que es mucho mejor? El vino tinto tiene muchos beneficios para la salud, pero está lejos de ser una cura para todos. La clave es consumirlo con un poco de precaución. Este artículo trata sobre la relación del vino tinto y la longevidad.

El resveratrol está presente en las uvas rojas y se sabe que contiene propiedades fisiológicas y bioquímicas. Varios estudios han confirmado el hecho de que es un compuesto antienvejecimiento y los beneficios para la salud de este compuesto son inmensos.

Hay muchas áreas donde la gente cree que tomar un vaso de vino tinto antes de irse a la cama es perfecta, ya que es bueno para el corazón. ¡Pero la pregunta es si los beneficios del vino tinto son reales o es una mera afirmación! Espere, varios estudios han indicado que los beneficios para la salud del alcohol y el vino, en particular, se relacionan con una vida más larga. Entendamos la base sobre la cual se cree que el vino tinto está relacionado con la longevidad.

Pero un punto que vale la pena señalar aquí es que todos estos beneficios solo están asociados con su consumo moderado. El consumo excesivo de alcohol puede afectar su vida emocional y personal. Es importante tener en cuenta que una vida útil prolongada no tiene nada que ver con una mejor calidad de vida. Las investigaciones señalan que el consumo excesivo de alcohol no solo puede conducir a la muerte, sino que también puede allanar el camino para un comportamiento destructivo.

En un estudio de 2012, Holanan y su equipo llegaron a la conclusión de que los bebedores moderados que bebían vino tenían una tasa de mortalidad más baja que otros que bebían otros tipos de alcohol. Pero cuando los investigadores hicieron un estudio sobre los factores sociales con el vino, opinaron que los bebedores de vino tenían un estilo de vida saludable y estaban más preocupados por la situación socioeconómica. Encontraron que las tasas de mortalidad entre los bebedores de vino y otras categorías de alcohol desaparecieron a su debido tiempo. Esto muestra que el vino puede no solo conducir a una baja tasa de mortalidad, sino que los factores de estilo de vida de las personas tienen una opinión clara al respecto. Este es posiblemente uno de los estudios que promueve la relación entre el vino tinto y la longevidad.

En el año 2014, un estudio checo apareció en primer plano, y la conclusión fue que los hombres y mujeres con riesgo leve a moderado de enfermedades cardíacas bebían cantidades moderadas de vino en un año. Los investigadores opinaron que las personas que consumían vino y también hacían ejercicio dos veces por semana tenían niveles más bajos de colesterol, lo que conducía a un aumento en los niveles de colesterol bueno. Las personas que no hicieron ejercicio no tenían todos estos beneficios. Esto ayudó a concluir que el consumo de vino tinto junto con el ejercicio ayudó a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Esto también apoya la creencia de que el vino tinto y la longevidad están positivamente relacionados.

¿Resveratrol te ayuda a vivir más tiempo?

El resveratrol, presente en el vino tinto, es un miembro de los compuestos vegetales que se conocen como polifenoles. Se sabe que tienen excelentes propiedades antioxidantes y protegen al cuerpo contra cualquier forma de enfermedades relacionadas con los pulmones y el corazón. Aunque se encuentra comúnmente en las uvas rojas, las otras fuentes incluyen maní y bayas.

Como los beneficios de este compuesto son inmensos, no sorprende el hecho de que muchos fabricantes lo hayan incluido como parte de sus suplementos. La mayoría de ellos se obtienen a partir de vino tinto o los extractos de uvas rojas. Muchos se encuentran con muchas versiones de lo mismo que prometen una vida saludable para reducir el envejecimiento. Pero la verdadera pregunta es si realmente cumplen las promesas o son más bien una exageración de marketing.

Entonces, ¿el resveratrol te ayuda a vivir más tiempo?

El hecho de si el resveratrol te ayuda a vivir más tiempo, está respaldado por su popularidad para combatir enfermedades y las propiedades anti-envejecimiento. En apoyo de esto, los resultados de las primeras investigaciones en animales pueden ser útiles, aunque no se han demostrado los efectos reales en el cuerpo humano.

Según estos estudios, algunos de los beneficios del resveratrol presente en el vino tinto son los siguientes:

  • Diabetes : se sabe que resiste la insulina, que es una condición en la que el cuerpo se vuelve menos resistente al nivel de azúcar en la sangre de la hormona insulina.
  • Enfermedad cardíaca: se sabe que reduce la formación de colesterol malo que reduce la enfermedad cardíaca. En cierto modo, dificulta que las paletas se peguen entre sí y se reduce la formación de coágulos de sangre.

Como antioxidante, se sabe que el resveratrol destruye los radicales libres que son átomos libres con un electrón faltante. Se sabe que los radicales libres causan daño celular y aumentan el riesgo de trastornos inflamatorios e incluso cánceres. El resveratrol puede absorber los radicales libres y luego neutralizarlos, lo que reduce el riesgo de varias enfermedades. Estas propiedades sugieren que el resveratrol puede promover la longevidad, lo que apoya la pregunta de si el resveratrol lo ayuda a vivir más tiempo.

Los expertos creen que tener de 2 a 5 onzas de vino tinto puede ser útil. Sin embargo, como cada persona es diferente, es importante decidir en función de la salud individual y el asesoramiento médico.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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