Remedios caseros para espasmos en la espalda

Existen remedios caseros convencionales y no convencionales disponibles para reducir el espasmo de espalda. Uno puede tratar fácilmente los espasmos de espalda ya sea pasando por un chequeo médico de rutina, tomando medicamentos y mediante fisioterapia o adoptando remedios caseros simples que pueden ser muy útiles para aliviar los espasmos.

Beneficios de los remedios caseros para los espasmos de espalda

• Para deshacerse de dolor y espasmos en la espalda, hay pocos remedios caseros inmediatos, que pueden probarse lo antes posible, ya que no causarán ningún efecto secundario y pueden evitar que tome analgésicos bucales fuertes y dolorosas inyecciones.
• Los remedios caseros pueden no podrá brindar un alivio inmediato del espasmo de la espalda, pero seguro habrá un alivio gradual, todo lo que se necesita es tener un poco de paciencia.
• Hay relajantes musculares disponibles en el mercado y se pueden usar como remedio casero para una rápida alivio del espasmo de la espalda.

Remedios caseros para reducir el espasmo de espalda

Paquete de hielo para reducir el espasmo de espalda

Usar Ice Pack es un remedio casero popular para disminuir el dolor y aliviar los espasmos en la espalda. Colocar el hielo directamente en el área puede causar cierta inquietud, por lo que es mejor usar una bolsa de hielo. Para aliviar el dolor, el paquete de hielo debe rotarse en la región afectada con un movimiento circular. No es posible aplicar un paquete de hielo por nuestra cuenta, por lo que es mejor involucrar a un miembro de la familia o un amigo para colocar el paquete de hielo en el área dolorida en la parte posterior. El masaje con hielo debe continuarse durante aproximadamente 15 minutos. El remedio casero que usa una compresa fría alivia el dolor y disminuye la inflamación en el área afectada, así como en el área circundante, lo que alivia el espasmo de la espalda. Durante todo el día, el paquete de hielo se puede usar tomando descansos durante 20 minutos más o menos entre las aplicaciones.

Aloe Vera para reducir el espasmo de espalda

Muchas personas desconocen la bondad del Aloe Vera. El aloe vera no solo es un fantástico remedio casero para tratar problemas de la piel y el cabello, sino que también se sabe que la planta de aloe vera contiene sorprendentes propiedades analgésicas y antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor y los espasmos en la espalda. El aloe vera en gran medida calma los músculos, tendones y tejidos irritantes, lo que reduce el dolor y el dolor insoportables junto con la hinchazón y el espasmo de la espalda. La pulpa de la hoja fresca de aloe vera se debe mezclar con un poco de cúrcuma y esta mezcla se debe calentar por algún tiempo agitando rápidamente. Extendiendo esta mezcla en el área afectada ofrece cierto alivio gradualmente. Inmediatamente después de colocar la mezcla, se debe colocar una gasa acolchada que se pueda sujetar firmemente con una cinta.

Aceite de mostaza para reducir el espasmo de la espalda

El aceite de mostaza es una fuente rica de nutrientes esenciales y ayuda a fortalecer los huesos, ligamentos, músculos y tendones con bastante eficacia. El aceite de mostaza es un excelente remedio casero para restaurar y regenerar los tejidos y tendones rotos y aliviar los espasmos. Justo después de calentar el aceite, agregue un trozo de alcanfor. Aplique este aceite tibio de mostaza en la región posterior afectada tres veces al día. Verá una disminución gradual del dolor, la hinchazón y el espasmo de la espalda.

Polvo de cúrcuma: un remedio casero efectivo para reducir el espasmo de espalda

La cúrcuma es bastante popular para aliviar el dolor. Haga una pasta mezclando cúrcuma y Ghee y aplique esta pasta en el área afectada. Extiende esta pasta sobre tu espalda y coloca algunas hojas de betel sobre ella. Asegure estas hojas de betel con una cinta de primeros auxilios en su espalda. Use este remedio casero para el espasmo de la espalda tres veces al día para sanar los tendones y los músculos hasta que el dolor de espalda y el espasmo se resuelvan por completo.

Aceite de ricino para reducir el espasmo de espalda

El aceite de ricino también es un remedio casero eficaz para el espasmo de la espalda al igual que el aceite de mostaza. Sumerja un trozo de tela en aceite de ricino tierno y colóquelo sobre la región posterior afectada. Use una lámina de plástico para cubrir encima y atrapar el calor del aceite de ricino. Esta almohadilla empapada en aceite se puede guardar durante aproximadamente media hora. Use este remedio casero para el espasmo de la espalda dos veces al día hasta que el problema se resuelva.

Caminando para reducir el espasmo de la espalda

La mayoría de nosotros cree que si tenemos dolor de espalda o espasmos en la espalda, debemos evitar todas las actividades físicas y descansar descansando. Sin embargo, el hecho es que cuando se trata de espasmos en la espalda, es mejor levantarse y moverse un poco. Una caminata corta es útil y si se pueden tolerar caminatas más largas, las caminatas ayudan a aliviar el dolor y el espasmo de la espalda. La investigación médica demuestra que la inactividad prolongada genera más dolor y espasmos. Por lo tanto, se recomienda que el paciente realice algún tipo de movimiento. La inactividad prolongada en realidad causa rigidez de los músculos de la espalda y produce más dolor de espalda y espasmos en la espalda. El caminar suave beneficia el dolor de espalda y el espasmo de la espalda, ya que promueve el flujo de sangre al área afectada, lo que acelera el proceso de curación.

Almohadillas de calentamiento para reducir el espasmo de espalda

Las almohadillas de calefacción son tan efectivas como las compresas frías. Las almohadillas de calefacción son conocidas por aliviar el dolor y los espasmos en el área afectada. Algunas personas usan la aplicación de frío y calor alternativamente sobre el área afectada. El fisioterapeuta puede brindar mucha ayuda, así como la idoneidad personal y la elección con respecto a este tipo de terapia alternativa de frío y calor para el espasmo de espalda.

Espasmo de espalda: algunos datos sobre este dolor insoportable

• El espasmo de la espalda puede comenzar inesperadamente y pronto el paciente experimenta un dolor rápido y repentino en la zona lumbar, especialmente cuando los movimientos incluyen actividades como empujar, tirar y retorcer. Cuando tales actividades se continúan durante un lapso de tiempo consistente, entonces el dolor de espasmo de la espalda se vuelve insoportable.
• Sin embargo, pronto los músculos, que están sobre estirados comienzan a sangrar y en el peor de los casos sangran junto con los tendones.
• Derecha antes de que comiencen los espasmos de la espalda, los músculos de la espalda generalmente se hinchan e inflaman causando dolor agudo.
• Cuando los músculos inflamados se estiran excesivamente, pueden desgarrarse con bastante facilidad y esto puede causar que los tendones experimenten el mismo destino.
• Los deportes, que implican gran cantidad de empuje y levantamiento o torsión abrupta, pueden sobreestirar y sobreesfuerzo los músculos y causar espasmos en la espalda.
• Las condiciones de salud como músculos del estómago débiles, ruptura de disco y artritis, músculos inflexibles en la zona posterior también pueden inducir Espasmo de espalda y dolor en la región posterior

También lea:

• Espasmos musculares de la parte baja de la espalda: causas, síntomas, tratamiento
• Preguntas y respuestas sobre la incapacitación del dolor lumbar debido a espasmos musculares o músculos de la espalda tensa o dolor en las articulaciones facetarias
• Terapia de masaje para los espasmos musculares: tensión, dolor, masaje de tejido profundo Beneficios, contraindicaciones