Aceite de krill: ¿es un suplemento para la salud mejor que el aceite de pescado?

“Cada vez que comes o bebes, estás alimentando enfermedades o luchando contra ellas”. Sin duda es un hecho bien aceptado que nuestra salud depende principalmente de nuestra dieta y suplementos. Hay varias sustancias disponibles que se consideran saludables para una buena salud. El suplemento de Omega-3 es una de las sustancias más importantes que buscamos en nuestra dieta debido a sus enormes beneficios para la salud. El aceite de pescado y los aceites de Krill son ricos en ácidos grasos omega-3 que los hacen los materiales más esenciales que proporcionan el suplemento omega-3. En este artículo actual hablaremos sobre la diferencia entre el aceite de Krill y el aceite de pescado y anotaremos si el aceite de Krill es un mejor suplemento de salud que el aceite de pescado.

Conozca los aceites de Krill:

Una sustancia rica en nutrientes derivada de un crustáceo llamado Krill que mide de 1 cm a 6 cm de longitud y vive en las heladas aguas de los océanos antárticos se conoce en nombre del aceite de Krill, que tiene beneficios mágicos para la salud debido a su rico contenido de ácidos eicosapentaenoicos grasos omega-3 o la EPA y el ácido docosahexaenoico o el DHA presente en ella. Los aceites de Krill están disponibles en forma de cápsulas de aceite de Krill. DHA y EPA son las grasas poliinsaturadas que ayudan a mejorar la función del cuerpo, especialmente ayudan a mejorar la visión y la función cerebral. Los estudios han encontrado que la falta de DHA puede conducir a enfermedades como el Alzheimer, la fibrosis quística y afecciones como el trastorno de atención, etc. Se sabe que las personas que no tienen EPA tienen ideas suicidas. La EPA ayuda en la prevención del suicidio en muchas personas. Por lo tanto, cuando miramos el aceite de Krill, se puede decir que es uno de los suplementos de salud más esenciales que se requieren hoy en día para la salud humana.

Sin embargo, en los siguientes conjuntos de nuestro artículo hablaremos sobre el hecho de si el aceite de krill es un suplemento de salud mejor que el aceite de pescado y, mientras tanto, también diferenciaremos el aceite de krill del aceite de pescado de forma sistémica.

Diversas ventajas para la salud del aceite de krill:

Aquí estamos con algunos de los más beneficios cruciales para la salud del aceite de Krill

  • Los suplementos de aceite de Krill actúan como maravillosas sustancias antiinflamatorias
  • Debido a la presencia de DHA, el aceite de Krill ayuda a tratar o reducir los síntomas en diversas enfermedades como el Alzheimer, trastornos de atención, etc. y ayuda a mejorar las funciones cerebrales.
  • Diversas enfermedades como la fibrosis quística, enfermedades renales, enfermedades cardiovasculares, etc. pueden tratarse con suplementos de aceite de Krill debido a la presencia de ácidos grasos esenciales en ellas
  • Aceite de Krill su los aderezos también se usan para tratar o reducir los síntomas de la artritis
  • Ayudan a mejorar la piel y el cabello.

Diferencia entre el aceite de krill y el aceite de pescado:

Veamos ahora la diferencia entre el aceite de krill y el aceite de pescado.

  • Los aceites de Krill han sido un suplemento de omega-3 relativamente nuevo que llegó al mercado en los últimos años. Sin embargo, el aceite de pescado ha sido considerado y es un complemento de salud bien aceptado en todo el mundo desde hace mucho tiempo.
  • Los aceites de krill se extraen de los krills o crustáceos que residen en los océanos antárticos y se encuentran en la base de la cadena alimentaria acuática. Los aceites de pescado se extraen de los peces
  • El aceite de pescado y el aceite de krill, aunque contiene una mayor cantidad de ácidos grasos omega-3; Sin embargo, el aceite de Krill contiene un porcentaje más alto de EPA en comparación con el aceite de pescado.
  • Hay un antioxidante llamado Astaxanthine que no está presente en el aceite de pescado.
  • El aceite de Krill tiene una vida más corta en comparación con el aceite de pescado.

Ventajas del aceite de Krill sobre el aceite de pescado:

  • Los suplementos de Omega-3 se empaquetan en las formas de fosfolípidos que son fácilmente absorbidas por el cuerpo. Por lo tanto, se requieren menos cápsulas para obtener los beneficios de salud esenciales en comparación con la gran cantidad de cápsulas de aceite de pescado para los beneficios de salud similares. Como por ejemplo, las personas que toman cápsulas de aceite de pescado para tratar la artritis pueden tomar de 9 a 14 cápsulas por día, mientras que solo se necesita una cápsula de aceite de krill para tener el mismo efecto.
  • Debido al hecho de que el aceite de Krill es procedente de aguas menos contaminadas, es decir, los océanos profundos de la Antártida; son más seguros y más limpios en comparación con el aceite de pescado
  • . Hay una presencia de un nutriente adicional llamado colina y un antioxidante; que están ausentes en el aceite de pescado
  • El aceite de krill contiene un antioxidante llamado astaxantina que lo hace más estable y resistente a la oxidación. Sin embargo, el aceite de pescado es más propenso a la oxidación, lo que lleva a la formación de radicales libres y al tomar radicales libres, su cuerpo busca la necesidad de antioxidantes en un mayor porcentaje.
  • El krill, en comparación con el pescado, es una fuente de alimento más sostenible debido a el hecho de que es la biomasa más grande del mundo. Esto hace que la cosecha de krill sea una de las prácticas más sostenibles.
  • Las grasas omega-3 presentes en los aceites de Krill se pueden usar tal como están, ya que están disponibles en la forma que su cuerpo puede utilizar. La presencia de fosfolípidos hace que esta biodisponibilidad en el aceite de krill.
  • Hay algunos estudios que muestran que el aceite de Krill es aproximadamente 48 veces más potente que el aceite de pescado.
  • El aceite de Krill ayuda a mejorar el metabolismo de la glucosa en el hígado. el suplemento de aceite de pescado
  • El aceite de krill disminuye la síntesis de colesterol mientras que el aceite de pescado lo aumenta
  • El aceite de krill promueve el metabolismo de lípidos que no lo hace el aceite de pescado

Ventajas del aceite de pescado sobre aceite de Krill:

  • El aceite de pescado es más barato en comparación con el aceite de krill
  • El aceite de pescado tiene una vida comparativamente más larga que el aceite de Krill. La descomposición rápida en aceite de Krill que ocurre dentro de 2-3 horas. Sin embargo, la descomposición en el caso del aceite de pescado tarda unos 2-3 días.
  • Es un suplemento de salud probado y aceptado por sus beneficios desde un período de tiempo más largo en comparación con la reciente erupción de la popularidad del aceite de krill.

Nota final para concluir: es el aceite de krill un suplemento de salud mejor que el aceite de pescado:

Ahora, después de echar un vistazo a la cantidad de ventajas esenciales del aceite de Krill sobre el aceite de pescado; se puede decir que el aceite de Krill se puede tomar como un mejor suplemento de salud que el aceite de pescado. Sin embargo, es demasiado caro en comparación con el precio más bajo en el caso del aceite de pescado; El aceite de krill podría no tener una semejanza mayor entre todas las masas que requieren de todo el mundo. Además, el aceite de pescado ha sido un producto probado y aceptado por muchas personas de todo el mundo desde hace años. En esta condición, el suplemento de aceite de krill es un suplemento relativamente nuevo y su popularidad y aceptación por parte de la gente puede suponer un desafío. Sin embargo, el tiempo demostrará la grandeza del aceite de Krill, cuando podamos saber hasta qué punto los beneficios para la salud de estos suplementos para la salud podrían impresionar a la masa común en busca de una mejor salud y una buena vida de una manera conveniente.

También lea:

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment