Beneficios y efectos secundarios del aceite de Krill

El krill es un pequeño animal parecido a un camarón. El aceite de krill está hecho del aceite de este animal. El aceite se extrae del krill y se coloca en cápsulas y se usa como medicamento. En algunos productos, se usa Euphausia superba, también conocido como krill antártico. El aceite de krill tiene muchos beneficios para la salud. Echemos un vistazo en detalle.

Beneficios del aceite de Krill

El aceite de Krill renueva la salud. Algunos de los beneficios interesantes de este aceite se enumeran a continuación:

  • Beneficios del aceite de Krill para mejorar la salud cardiovascular: El omega-3 presente en aceite de krill se ha utilizado por mucho tiempo para mejorar la salud cardiovascular . Reduce el nivel de colesterol malo, aumenta el nivel de colesterol bueno y reduce el nivel de triglicéridos. También previene los coágulos de sangre que causan apoplejías y ataques cardíacos .
  • Beneficios del aceite de Krill en la reducción del síndrome premenstrual Angustia: El aceite de Krill ayuda a reducir la angustia relacionada con el síndrome premenstrual. Los ácidos grasos Omega-3 son antiinflamatorios. Puede ser debido a esta propiedad que las mujeres que toman aceite de krill experimenten menos molestias por calambres, cambios de humor suaves y retención de líquidos no deseados.
  • El aceite de krill es beneficioso para mejorar la lubricación conjunta: El aceite de krill es muy efectivo para lubricar las articulaciones . Las personas que toman aceite de krill experimentan menos angustia de las articulaciones, reducen la rigidez en las articulaciones y aumentan la movilidad en general.
  • Mente rápida y aguda: Con el aumento de la edad, disminuye nuestra agudeza mental y estado de alerta. El aceite de krill es muy beneficioso para la salud del cerebro. Si alguien está sufriendo dificultades de atención, entonces pueden aumentar su concentración y concentración mental tomando los suplementos de aceite. También se encuentra que un mayor nivel de omega-3 puede protegerlo de los problemas de pérdida de memoria.
  • Beneficios para la salud de la piel del aceite de Krill: La efectividad de los antioxidantes se mide con la ORAC (capacidad de absorción de oxígeno y radicales) escala. El valor de ORAC en el aceite de krill es 43. Contiene astaxantina, que es un poderoso antioxidante. Estos antioxidantes ayudan a dar una apariencia limpia y clara.
  • Beneficios del aceite de krill para promover el desarrollo neurológico de los bebés: Los médicos a menudo recomiendan a las mujeres embarazadas aumentar el consumo de omega-3 para mejorar el desarrollo neurológico en los bebés. Para el desarrollo fuerte de los ojos, el cerebro y el sistema nervioso central de los bebés, los ácidos grasos omega-3 juegan un papel muy importante. Para esto, la ingesta de aceite de krill puede ser beneficiosa ya que está cargada de ácidos grasos omega-3. Sin embargo, uno debe consultar a un médico antes de consumir cualquier cosa durante el embarazo.
  • Para la depresión: Muchos médicos recomiendan este suplemento junto con antidepresivos para aquellos pacientes que necesitan un refuerzo. Siempre es aconsejable comenzar a usar este suplemento solo después de consultar a su médico.
  • Mejorando la digestión: Omega-3, que está presente en una cantidad abundante de aceite de krill, ayuda a aumentar la digestión. Una serie de investigaciones en el tiempo han demostrado que, entre todas las grasas, los ácidos grasos omega-3 son los mejores.
  • El aceite de krill mantiene el nivel de azúcar en la sangre y el colesterol.
  • Ayuda a aumentar la función del sistema inmune.
  • El aceite de krill da un vigor juvenil y buena salud.
  • El aceite de krill ayuda a hacer que el hígado funcione mejor.

Todos sabemos que nuestro cuerpo no puede producir omega-3. Por lo tanto, es muy importante asegurarse de que se tome como un suplemento dietético. Todos los días, millones de personas toman suplementos de aceite de pescado para aumentar el omega-3, pero el 90% de sus beneficios se pierden debido a la mala absorción. Esta es la razón por la cual los científicos alientan la ingesta de aceite de krill.

Efectos secundarios del aceite de krill

El aceite de krill es posiblemente seguro para todos y se considera el suplemento más seguro. Es 100% natural Se cree que el aceite de krill no tiene efectos secundarios propios. Si está buscando mejorar su salud, puede agregar este suplemento como parte de su dieta diaria. Aunque es seguro, siempre es prudente tener cuidado. Ciertas investigaciones han demostrado que el aceite de krill puede causar algunos efectos secundarios como acidez mal aliento náuseas, malestar estomacal y heces blandas. El efecto de omega-3 también depende del individuo. Es importante consultar a un profesional antes de tomar estos suplementos. Es aconsejable evitar el aceite de krill si padece diabetes, presión arterial alta o toma medicamentos .

Algunos de los efectos adversos notorios son:

  • Efectos del aceite de krill sobre la medicación: El aceite de krill puede tener reacciones adversas con algunos medicamentos. Es muy importante consultar a su médico si planea agregar este suplemento a su dieta. Su médico definitivamente evaluará su sangre para asegurarse de que este suplemento no le cause ningún efecto negativo.
  • Consumo de aceite de Krill durante el embarazo y la lactancia: No se sabe mucho si es seguro tomar este suplemento durante embarazo y lactancia. Entonces, si está embarazada, es mejor que permanezca en el lado más seguro y evite usarla. En caso de que desee obtener los beneficios de este aceite, consulte a un médico antes de comenzar su ingesta.
  • Efectos del aceite de krill sobre la diabetes: Si las personas con diabetes toman demasiado de este suplemento, puede tener un efecto secundario de causar un alto nivel de azúcar en la sangre. Sería aconsejable consultar a su médico antes de tomar este suplemento.
  • Efectos del aceite de Krill sobre la presión arterial alta: Aunque es cierto que este aceite es muy beneficioso para la salud cardiovascular, pero si tiene presión arterial alta, entonces debes ser cauteloso Si está tomando medicamentos para disminuir su presión, este suplemento de aceite en realidad puede reducir aún más su presión arterial. Por lo tanto, antes de tomar este suplemento, es importante que siga el consejo de su médico.
  • Efectos del aceite de Krill en los medicamentos para adelgazar la sangre: Los suplementos de Omega-3 evitan la aglutinación de las plaquetas. Esto a menudo conduce al adelgazamiento de la sangre. Por lo tanto, si toma medicamentos anticoagulantes, el consumo de aceite de krill duplicará el efecto y puede provocar más complicaciones. Es aconsejable consultar a su médico antes de tomar este medicamento.
  • Reacción alérgica del aceite de Krill: Si es alérgico a los mariscos, existen posibilidades de que también sea alérgico a los suplementos de aceite de krill. Sin embargo, no existe una fuente confiable de información para probar el hecho de que las personas alérgicas a los mariscos también son alérgicas a este aceite. Sin embargo, es aconsejable tener cuidado si tiene alergia a los mariscos.
  • Efectos secundarios del aceite de Krill durante la cirugía: El aceite de krill ayuda a diluir la sangre lo que ralentiza la coagulación de la sangre. Aumenta el riesgo de sangrado durante y después de la cirugía. Uno debe detener estos suplementos dos semanas antes de cualquier cirugía. También es importante informar a su médico acerca de sus suplementos antes de la cirugía.
  • Estómago molesto como efecto secundario del aceite de Krill: Puede notar un malestar estomacal después de tomar el suplemento de aceite de krill. Cuando se toman altas dosis, también puede causar molestias y dolor. Por lo tanto, uno debe tomar el suplemento en una cantidad moderada.

Ciertos factores que causan los efectos secundarios al consumir aceite de Krill

El efecto secundario del aceite de krill está influenciado por ciertos factores. Si planea agregar este suplemento a su dieta diaria, es muy importante que tenga en cuenta estos factores. Los factores se enumeran a continuación.

  • Calidad del aceite de Krill: Si compra un suplemento de mala calidad, es probable que experimente los efectos secundarios. Un krill que es de baja calidad y no ha sido probado por IKOS tiene posibilidades de efectos secundarios. Es importante comprar aceite de krill de la más alta calidad, que sea fresco y sin toxicidad para metales.
  • Composición del ingrediente de aceite de Krill: La composición de los ingredientes también causa efectos secundarios. La proporción en que están presentes los ácidos grasos omega-3, la astaxantina y los fosfolípidos también puede influir en su experiencia de los efectos secundarios.

Dosis de aceite de Krill

La dosis correcta depende de muchos factores, como la salud y la edad del usuario y varias otras condiciones de salud. Es importante recordar que los productos naturales son seguros y útiles, pero la dosis correcta es imprescindible. Por lo tanto, siempre es mejor consultar a un médico antes de decidir comenzar a tomar este suplemento. De esta forma, puede disfrutar de los beneficios de este aceite sin temor a sus efectos secundarios. Este aceite interactúa con varios medicamentos que incluyen aspirina, ibuprofeno, naproxeno y muchos otros. Por lo tanto, es mejor que hable con su médico antes de comenzar a tomar este suplemento.

Conclusión

El aceite de pescado puede contener cierto nivel de toxinas, mientras que el aceite de krill no lo contiene. Esto puede deberse al hecho de que el krill solo se alimenta de fitoplancton que no contiene mercurio. Se cree que el omega-3 que se extrae del krill es el más puro. El aceite de Krill realmente funciona bien para aquellos que no son alérgicos a los mariscos. Si eres alérgico a los mariscos, entonces definitivamente debes mantenerte alejado de este suplemento ya que puede causar picazón en la piel y labios hinchados. Sin embargo, es importante recordar que todas las personas son diferentes y una persona que es alérgica a los mariscos puede no experimentar los efectos secundarios, mientras que alguien que no es alérgico a los mariscos puede experimentar efectos secundarios. Por lo tanto, uno debe consultar a un médico antes de comenzar suplementos de aceite de krill.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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