Healthy Living

Beneficios de salud física y mental de las plantas de interior

Las plantas de interior no solo son un objeto de decoración, sino que también son maravillosas al ofrecer tremendos beneficios para la salud de la humanidad. Hay algunos beneficios de salud reales, que incluyen tanto beneficios de salud física como beneficios de salud mental de tener plantas de interior.

Beneficios de salud física de plantas de interior

  1. Las plantas de interior ayudan a respirar mejor

    Nuestro cuerpo absorbe oxígeno y libera dióxido de carbono cuando respiramos. Durante la fotosíntesis, las plantas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno. Por lo tanto, este patrón opuesto de uso de gas hace que las plantas y las personas sean socios naturales. Entonces, al agregar plantas caseras a los espacios interiores, podemos aumentar los niveles de oxígeno dentro.

    Sin embargo, en la noche la fotosíntesis cesa y las plantas generalmente respiran como los humanos, absorbiendo oxígeno y liberando dióxido de carbono. Sin embargo, algunas plantas como las orquídeas, las suculentas y las bromelias epifíticas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno durante la noche. Por lo tanto, es bueno colocar esas plantas en su habitación para refrescar el aire durante la noche. Esto hace que la respiración sea más fácil para usted.

  2. Las plantas caseras son beneficiosas para la recuperación rápida y la salud general

    La mayoría de nosotros debe haber notado que las plantas de las casas se colocaron en los hospitales. Según los investigadores de la Universidad Estatal de Kansas, la adición de plantas caseras a las salas de hospital en realidad acelera las tasas de recuperación de los pacientes quirúrgicos, en comparación con los pacientes en las habitaciones sin plantas de interior. También se observa que los pacientes en habitaciones con las plantas de la casa experimentan menos dolor y solicitan menos analgésicos, tienen una frecuencia cardíaca más baja y una presión arterial más baja, experimentan menos ansiedad y fatiga y también fueron dados de alta del hospital.

    Un estudio más también descubrió que al agregar plantas caseras a las oficinas se redujo la fatiga, los resfriados, la tos, los dolores de cabeza, los dolores de garganta y los síntomas similares a los de la gripe de los empleados. Un estudio realizado por la Universidad Agrícola de Noruega encontró que las tasas de enfermedad disminuyeron en más del 60% en oficinas con plantas domésticas.

  3. Beneficios de las plantas domésticas en el combate al frío

    Las plantas domésticas son conocidas por combatir más enfermedades relacionadas con el resfriado y el frío más del 30%. Esto se debe a su efecto de aumentar los niveles de humedad y disminuir el polvo.

  4. Las plantas caseras son beneficiosas para prevenir las alergias

    Las plantas caseras pueden ayudar a prevenir las alergias. Funcionan como una vacuna contra la alergia personalizada de forma natural. Al exponer a los niños a alergenos como las plantas al principio de su vida, podemos ayudarlos a desarrollar tolerancia e inmunidad al alergeno.

  5. El aire se purifica con plantas domésticas

    Según la investigación de la NASA, se descubre que las plantas eliminan toxinas de aire hasta el 87% de VOC o compuestos orgánicos volátiles como el formaldehído, el benceno, el tricloroetileno, etc.

    Los edificios herméticos atrapan los COV en su interior. La investigación de la NASA descubrió que las plantas purifican ese aire atrapado tirando contaminantes al suelo, donde los microbios de la zona raíz convierten los COV en alimentos para la planta.

  6. Beneficios de las plantas caseras para mejorar el sueño

    Las plantas de interior ayudan a mejorar el sueño. Puede tener una mejoría de sueño manteniendo las plantas de la casa, especialmente como las margaritas Gerbera que emiten oxígeno por la noche.

Beneficios de la salud mental de las plantas de interior

  1. Beneficios de las plantas domésticas para mejorar el enfoque y la agudeza mental

    sabido para aumentar nuestro foco, memoria, aumentar nuestra atención y realzar la creatividad en nosotros aumentando el oxígeno en el aire que respiramos y eliminando los contaminantes presentes en el aire dentro de nuestro hogar.

  2. Beneficios de salud mental de las plantas de la casa

    las plantas pueden contribuir a nuestra sensación de bienestar, nos hacen más tranquilos y optimistas. Nos ayudan a mejorar nuestra salud mental. La investigación ha demostrado que tener plantas caseras ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la sensación de calma y mejorar el estado de ánimo y la autoestima de una manera más amplia. Las plantas en casa también ayudan a aliviar los sentimientos de depresión y mejoran la sensación general de bienestar y mente.

Conclusión:

Con todos los maravillosos beneficios para la salud de las plantas de la Casa conocidas aquí; es obvio que es el momento adecuado para obtener algunas plantas de casa exclusivas para su hogar, oficina, lugar de trabajo y disfrutar de una mejor salud y una mejor vida.

Especialista en dolor at | 307-996-2960 | [email protected]

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment