Dieta y Nutricion

Beneficios para la salud de la calabaza o lauki (calabaza de botella) y sus efectos secundarios

Calabash o Lauki (Bottle Gourd) es una calabaza larga, verde, con forma de botella, del sur de Asia, que contiene más del 90% de agua y es fácil de digerir. Tiene muchos beneficios para la salud de la humanidad. En este artículo actual hablaremos de algunos de los mejores beneficios para la salud de Calabash o Lauki (Bottle Gourd) y sus efectos secundarios.

Descripción general de Calabash:

Calabash o Lauki (Bottle Gourd) es una calabaza en forma de botella del sur de Asia que tiene la carne esponjosa en el interior y se utiliza para preparar el curry vegetal cortando en trozos pequeños. Cuando se cocina, Calabash o Lauki (Bottle Gourd) es conocido por tener propiedades sedantes y anti-biliosas. Este vegetal es rico en agua y, por lo tanto, es fácil de digerir.

Información nutricional y contenido calórico de Calabash o Lauki (calabaza para biberones):

  • Hablando del contenido calórico de Calabash o Lauki (Bottle Gourd); es baja en grasas saturadas, colesterol y rica en fibra dietética, riboflavina, vitamina C y minerales como zinc, hierro, manganeso, magnesio, tiamina, etc.
  • 100 gramos de Calabash o Lauki contienen 15 calorías
  • 100 gramos de la porción comestible de Calabash o Lauki (Bottle Gourd) contiene 1 gramo de grasa.
  • Tiene más del 90% de contenido de agua.

De lo anterior, se puede saber que el vegetal está lo suficientemente sano para ser utilizado en nuestra dieta. Conoceremos en detalle acerca de los beneficios para la salud de Calabash o Lauki (Bottle Gourd) en las siguientes matrices del artículo.

Beneficios para la salud de Calabash o Lauki (Bottle Gourd):

A continuación se detallan algunos de los beneficios para la salud de Calabash o Lauki (Bottle Gourd).

  1. Beneficios de la pérdida de peso de Calabash o Lauki (Bottle Gourd):

    Calabash o Lauki (Bottle Gourd) ayuda a promover la pérdida de peso. Esto es así porque hay muchas vitaminas, minerales y fibra dietética en este vegetal que mantienen nuestro cuerpo bien nutrido y elimina el apetito innecesario. Es más beneficioso si tomas el jugo del vegetal por la mañana con el estómago vacío.

  2. Calabash o Lauki (calabaza de botella) es beneficioso en el tratamiento del estreñimiento y las pilas:

    Esta verdura en forma de botella verde es rica en fibra dietética soluble y no soluble y esto ayuda a tratar el estreñimiento y también las pilas. También es fácil de digerir debido al rico contenido de agua que contiene.

  3. Beneficios para la salud cardíaca de Calabash o Lauki (calabaza para biberón):

    Se sabe que Calabash o Lauki (calabaza para biberón) son lo suficientemente saludables para su corazón. Ayuda a reducir la presión arterial alta y por lo tanto mantiene su corazón saludable. La presencia de minerales como el sodio, el potasio y otros minerales esenciales y oligoelementos ayuda a regular la presión sanguínea y previene el riesgo de problemas cardíacos.

  4. Ayuda a prevenir la fatiga:

    Calabash o Lauki (calabaza de botella) contiene una gran cantidad de agua y, por lo tanto, es un gran inhibidor de la sed. También se sabe que previene la fatiga y mantiene el cuerpo fresco durante los días calurosos.

  5. Digestión del Sida:

    El Ayurveda o la ciencia natural de la curación recomienda Calabash cocido o Lauki (Calabaza de Botella) para ser beneficioso para la digestión. Contiene más del 90% de agua que lo convierte en una fuente beneficiosa para la digestión.

  6. Calabaza o Lauki (calabaza de botella) ayuda a tratar la hipertensión:

    Calabash o Lauki (calabaza de botella) tiene una rica cantidad de sodio y potasio y, por lo tanto, es un maravilloso vegetal carnoso para pacientes con hipertensión.

  7. Beneficios de la salud del hígado de Calabash o Lauki (calabaza de botella):

    Según la ciencia de la curación natural, Calabash o Lauki es muy esencial para equilibrar la función hepática. Es bueno tomar la verdura cocida o tomar jugo de lauki cuando el hígado está inflamado y no es capaz de procesar los alimentos de manera eficiente para la nutrición y la asimilación.

  8. Beneficioso para pacientes diabéticos:

    Calabash o Lauki (Bottle Gourd) es un vegetal que es liviano y con pocas calorías; por lo que también se sabe que es bueno para pacientes diabéticos. También es beneficioso para las personas que se están recuperando de cualquier lesión o enfermedad y también es bueno para los niños.

  9. Beneficios en el tratamiento de la diarrea:

    Tomar Calabash o Lauki (calabaza para biberones) con una pizca de sal ayuda a mantener el equilibrio electrolítico en el cuerpo. Este es también un excelente remedio casero para personas que sufren de diarrea .

  10. Beneficios de Lauki para la salud del cabello:

    Calabash o Lauki (Bottle Gourd) también se sabe que es beneficioso para la salud del cabello. Se cree que beber un vaso de jugo de lauki en la mañana ayuda a tratar el encanecimiento del cabello.

  11. Beneficios para la salud mental de Calabash o Lauki (calabaza para biberones):

    Se sabe que este vegetal del sur de Asia, en forma de botella, es muy beneficioso para la salud mental. Usar el jugo de esta verdura junto con aceite de sésamo puede ayudar a reducir el insomnio. Necesita masajear su cuero cabelludo con esta mezcla todas las noches.

    También se sabe que Calabash o Lauki (Bottle Gourd) es beneficioso en el tratamiento de la epilepsia y varias enfermedades nerviosas también.

  12. Tratamiento de la bronquitis:

    La bronquitis la tos, el asma junto con las infecciones biligénicas se pueden reducir con Calabash o Lauki (Calabaza de botella). Se puede tomar jugo de la verdura para tratar los síntomas.

  13. Calabaza o Lauki (Calabaza para biberón) Compatible con sistema urinario:

    Calabaza o Lauki (Calabaza para biberón) ayuda a reducir la sensación de ardor debido a la micción ácida alta y, por lo tanto, es compatible con el sistema urinario del cuerpo. Además de esto, también reduce las posibilidades de infección urinaria ya que es alcalinizante y por lo tanto tiene un efecto diurético.

  14. Otros beneficios para la salud de Calabash o Lauki (Bottle Gourd):

    Entre otros beneficios para la salud del vegetal, se incluyen sus beneficios en el tratamiento de pacientes con ictericia sus propiedades antioxidantes, etc. También funciona como antídoto para intoxicación.

Efectos secundarios de Calabash o Lauki (calabaza para biberón):

Se debe informar que algunos Calabash o Lauki (calabaza para biberones) pueden causar envenenamiento por calabaza de botella, que es una condición que ocurre cuando la calabaza de botella amarga o tóxica se consume directamente o en cualquier otra forma. En realidad, algunas calabacitas desarrollan un exceso de cucurbitacinas naturales en ambientes adversos y pueden acumular un compuesto de toxina terpenoide. Tales Calabash o Lauki (Bottle Gourd) cuando se consumen son conocidos por causar efectos secundarios graves de enfermedades e incluso muertes. Puede haber efectos secundarios o síntomas de vómitos, diarrea, dolor de estómago, etc. inmediatamente después de tomar Calabash o Lauki (Calabaza de Botella) amarga o tóxica. También pueden presentarse afecciones graves como sangrado del intestino, shock y muerte.

Debido a esto, es esencial tener en cuenta algunas de las pautas serias o medidas de seguridad al comprar Calabash o Lauki (Bottle Gourd).

  • Pruebe una una pieza pequeña de la verdura mientras compra y asegúrese de que no tenga sabor amargo
  • Si está tomando el jugo de la verdura, asegúrese de no mezclar el jugo de Calabash o Lauki (Bottle Gourd) con ningún otro jugo.
  • Sea muy consciente de que, en caso de cualquier tipo de molestia después de tomar la calabaza, visite de inmediato a su proveedor de atención médica.

Conclusión:

Ahora somos conocidos por todos los maravillosos beneficios para la salud de Calabash o Lauki (Bottle Gourd). Aproveche este maravilloso vegetal saludable, pero asegúrese de controlar el problema de seguridad y mantenerlo a salvo de cualquier tipo de afección grave o enfermedad causada por él.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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