El embarazo muestra nuevas experiencias cada semana. Mientras toma tiempo para establecerse durante su primer trimestre, al ingresar al segundo trimestre, puede sentirse más cómodo. Echemos un vistazo a algunos de los cambios más importantes en la 16ª semana de embarazo
Con el inicio de la 16ª semana de embarazo, está a punto de llegar a la mitad de la montaña rusa. Tienes menos casos de náuseas, náuseas y cambios de humor. Es posible que tenga el pelo más grueso y brillante y que tenga una piel “brillante” en este momento. Hay mucho entusiasmo durante esta fase del embarazo ya que ahora se siente completamente a gusto con su embarazo.
Cambios para esperar en la 16ª semana de embarazo
Experimenta algunos momentos maravillosos por primera vez durante la semana 16 de embarazo. Estos son algunos de los cambios en la semana 16 de embarazo, relacionados con su bebé.
El feto en esta fase tiene un cuello más erecto y su cabeza se está desarrollando rápidamente. Puede comenzar a sentir que su feto se mueve dentro de usted. Este es uno de los cambios más emocionantes en la semana 16 de embarazo. Inicialmente, a muchas mujeres les resulta difícil descifrar si las sensaciones o movimientos dentro de su vientre son el resultado del movimiento fetal, burbujas de gas o simplemente aleteo normal. Gradualmente, puede observar un patrón que se desarrolla y sabrá cuándo su bebé se mueve dentro de usted, muchas veces respondiendo a usted.
Otros cambios importantes en la semana 16 de embarazo, que puede experimentar incluyen:
Aumento de peso- Este es el mejor momento para hacer alarde de su ropa de maternidad holgada y cómoda, ya que a esta altura, puede haber ganado algo de peso. Es importante enfocarse en llevar una dieta balanceada, especialmente alimentos ricos en vitaminas y minerales, ya que la obesidad durante el embarazo puede provocar complicaciones. El aumento de peso también depende de la anatomía y el peso de la mujer antes de quedar embarazada y también de si va a tener gemelos o no. Para cualquier cambio de peso excesivo en el embarazo, se debe buscar consejo médico.
Sleep- Con el inicio de la semana 16, el patrón de sueño por lo general se altera. Uno de los cambios cruciales en la semana 16 de embarazo es que puede dormir bien y en paz. El requisito de dormir también aumenta y si duerme lo suficiente, ayuda al feto a crecer bien. Además, la cantidad adecuada de sueño lo ayuda a obtener energía durante el día y a mantener un buen estado de ánimo.
Por lo general, se recomienda que comience a dormir de lado y que pueda cambiar su postura hacia cualquiera de sus lados mientras duerme. Muchos médicos aconsejan dejar de dormir en una posición plana sobre la espalda y, en su lugar, usar almohadas adicionales para apoyar el abdomen mientras duerme de costado. Hoy en día, las almohadas especialmente diseñadas para mujeres embarazadas están disponibles.
Pregnancy Glow- El aumento en el flujo sanguíneo durante el embarazo, particularmente en este período, produce este brillo. Los cambios hormonales activos en la 16ª semana de embarazo comienzan a hacer que la piel brille.
Acidez gástrica Las constantes sensaciones abrasadoras pueden hacer que el “milagro del embarazo” parezca una maldición para la madre. Esta es la acidez estomacal, uno de los cambios comunes en la semana 16 de embarazo. El esfínter esofágico inferior o LES es responsable de mantener el contenido del estómago en orden. Pero durante esta fase del embarazo, con el crecimiento del útero y la hormona relaxina, el esfínter se relaja y, por lo tanto, proporciona un paso para que los jugos gástricos, incluido el ácido, se muevan hacia arriba hacia la tubería de alimento también conocida como esófago.
Estreñimiento- Este es uno de los cambios más comunes en la semana 16 de embarazo. La hormona progesterona es responsable de causar estreñimiento. Se ralentiza la transición de los alimentos a través del tracto digestivo y puede causar problemas de digestión. Otra razón probable para el estreñimiento es que el peso del feto comienza a ejercer presión sobre el recto, lo que eventualmente ralentiza el movimiento intestinal. Las dietas balanceadas, el ejercicio, la caminata y el consumo de muchos líquidos ayudan a lidiar con el estreñimiento durante el embarazo.
A veces, las píldoras de hierro o los suplementos vitamínicos que contienen hierro pueden contribuir a ello. Si el estreñimiento sigue siendo molesto, es mejor consultar a su ginecólogo y considerar cambiar su medicamento.
Sangrado de la nariz o encías- Ocasionalmente, si nota que su nariz sangra levemente, no es necesario entrar en pánico. No, no es muy común, es uno de los cambios posibles en la semana 16 de embarazo. Por lo general, es el resultado del aumento del flujo sanguíneo en su cuerpo que puede causar la ruptura de los vasos sanguíneos dentro de la nariz. A veces, incluso la encía comienza a sangrar levemente por la misma razón. Esto no es necesariamente experimentado por todas las mujeres embarazadas, pero algunas lo hacen.
Para detener la hemorragia nasal, puede usar compresas de hielo en la nariz, pellizcarse la nariz y mantenerse así por algunos minutos o puede sentarse y mantener la cabeza alta durante algun tiempo. Sin embargo, si el sangrado no cesa, es recomendable consultar a su médico lo antes posible para evitar complicaciones.
Problemas respiratorios – Las mujeres embarazadas son propensas a contraer el resfriado y pueden tener una cofre congestionado Es mejor consultar a su médico y evitar tomar cualquier medicamento sin consejo médico.
Consejos para lidiar con los cambios en la 16ª semana de embarazo
Si bien la mayoría de las mujeres experimentan los cambios obvios en la semana 16 de embarazo, como los movimientos fetales, algunos pueden sentirlo poco después. Seguir los consejos médicos y el control regular es lo mejor que se puede hacer. Varias pruebas avanzadas para evaluar el crecimiento del feto y descartar posibles problemas están disponibles, que se pueden considerar, si corresponde.
Aunque los casos de aborto tardío son muy raros, pero uno debe tener mucho cuidado con los cambios incómodos en el 16º semana de embarazo Si siente que el feto ha dejado de moverse o puede tener dolor abdominal severo o sangrado vaginal, náuseas, vómitos o dolor en el área de su hombro, busque inmediatamente ayuda médica.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.