Cambios en el estilo de vida para la neuralgia postherpética y ¿vuelve a aparecer?

La neuralgia postherpética es una complicación frecuente de la culebrilla. Se desarrolla en la zona afectada donde el brote de herpes ha ido o va a desaparecer. A menudo se presenta en uno a tres meses después de la desaparición de la culebrilla. Es causada por la reactivación del herpes zoster. Está representada por un dolor criogénico crónico en el área afectada que afecta la calidad de vida. Suele afectar a personas mayores de 60 años. Se puede manejar con medicamentos. También se puede prevenir con medicamentos antivirales, corticosteroides y una vacuna llamada zostavax. La modificación del estilo de vida, como el manejo de la dieta y muchas más, pueden ayudar a mejorar la neuralgia postherpética.

La neuralgia postherpética es una condición dolorosa que aparece después de un episodio de herpes zóster o herpes zoster. Es una complicación común del herpes zoster. Se desarrolla cuando la erupción de la culebrilla se seca y el dolor permanece en el área afectada. Este dolor es el dolor de las fibras nerviosas que están dañadas debido a una infección por herpes. Puede desarrollarse a cualquier edad en cualquier momento. Pero es más común en adultos mayores mayores de 60 años. (1)

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar en el manejo de la neuralgia postherpética. Para vivir una vida saludable y manejar la neuralgia postherpética, se requieren cambios en el estilo de vida. Son-

Dieta saludable y nutritiva: una dieta saludable es igualmente importante para mantener un valor nutricional saludable cuando se tiene neuralgia postherpética. Debe incluir verduras frescas, frutas, granos integrales y grasas saludables. Puede cambiar a golosinas ocasionales para satisfacer sus antojos. Pero debe hacerse solo ocasionalmente y su dieta debe contener alimentos saludables siempre. (2)

Ejercicios moderados: el ejercicio regular mejora la fuerza de los músculos, huesos y articulaciones. Ayuda en la reducción del dolor y otros síntomas de neuralgia postherpética. Ayuda a lograr una buena salud en general. (2)

Sueño regular: un estilo de vida saludable está marcado por hábitos de sueño saludables. Para lograr beneficios de salud para cualquier enfermedad o condición médica, se recomienda dormir a la misma hora y levantarse a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. El ciclo adecuado de sueño y el sueño sano ayudan mucho a mejorar los síntomas de la neuralgia postherpética. (2)

Manejo del estrés: el manejo del estrés juega un papel clave en el logro de los objetivos de salud. El manejo del estrés juega un papel clave en el control del dolor en la neuralgia postherpética. La respiración profunda y la meditación tienen efectos beneficiosos sobre el control del estrés. Ayudan a relajar la mente y promueven la sensación general de bienestar. En la neuralgia postherpética, todo debe hacerse para aliviar el estrés. (2)

Revisión emocional y mental regular: la neuralgia postherpética puede provocar dolor a largo plazo que puede provocar estrés emocional y mental, como depresión. Puede llevar a una exageración de sus sufrimientos. Es importante comprender que muchas personas enfrentan problemas similares con la neuralgia postherpética. Puede unirse a grupos que enfrentan problemas y desafíos similares con la neuralgia postherpética para discutir diferentes métodos de tratamiento. También puede optar por terapias que mejoren la salud mental. (2)

Perspectiva positiva: se debe tener una perspectiva positiva sobre la neuralgia postherpética. Ayudaría a tratar la neuralgia postherpética. Se recomienda que uno debe tener una perspectiva positiva sobre esta condición médica. Uno debe centrarse en la fuerza de uno en lugar de la debilidad. (2)

¿Vuelve la neuralgia postherpética?

La neuralgia postherpética puede reaparecer. Depende de la recurrencia y severidad de las tejas. Puede permanecer de uno a tres meses a un año. Afecta la calidad de vida. Puede causar daño permanente al nervio. Sin embargo, no es una enfermedad mortal. (3)

Conclusión

La neuralgia postherpética es una condición médica que aparece después de que las erupciones de culebrilla comienzan a desaparecer. Puede reaparecer si las tejas reaparecen en casos raros. Puede manejarse modificando el estilo de vida como comer sano, hacer ejercicio con regularidad, hacer ejercicios moderados, chequeos emocionales y mentales, dormir adecuadamente y tener una actitud positiva hacia la enfermedad.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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