Es muy perturbador manejar el Síndrome del Intestino Irritable (IBS) mientras se encuentra en su lugar de trabajo. Por ejemplo, puede ser muy atormentador asistir a presentaciones y reuniones o llamadas de conferencia mientras tiene IBS. Tal situación interferirá con su concentración o producción de trabajo porque puede usar más horas yendo al baño de vez en cuando. Sin embargo, con poca ayuda puede controlar el SII de la destrucción de su día laboral.
¿Cómo influyen los síntomas del SII en su trabajo?
El síndrome del intestino irritable o SII no solo afectará su productividad en el lugar de trabajo, sino que incluso puede dictar qué tipo del trabajo que haces si está permitido. Tim Phelan, autor del libro “Romance, Riches and Restrooms”, se graduó de la universidad y se embarcó en una carrera muy emocionante y estaba preparado para tener éxito. Unos meses después de graduarse, estaba rodeado de personas a las que quería impresionar en un almuerzo muy importante. Pero dentro del entorno del almuerzo sintió una repentina señal de síndrome de intestino irritable. Sintió una fuerte urgencia de ir al baño y los síntomas empeoraron.
Tim Phelan dice que esto le hizo cambiar su opción de carrera. El trabajo que él quería involucraba tanto viajar a través del metro en trenes como en reuniones de negocios. Todas estas cosas habrían aumentado los síntomas. Por lo tanto, tenía opciones para obtener otros trabajos corporativos o quedarse allí. Pero en vez de eso, optó por mesas de espera mientras se entrenaba para ser un triatleta profesional.
El trabajo que optó por acomodar su IBS o problema de síndrome de intestino irritable, pero no tuvo un buen salario. Más tarde se fue a otro trabajo en la industria financiera y obtuvo un ascenso. La promoción vino acompañada de llamadas en conferencia, viajes y largas reuniones. Tim Phelan finalmente perdió este trabajo debido a su problema de IBS porque era reacio a viajar.
¿Cómo lidiar con IBS en el lugar de trabajo?
Hay dos formas vitales para evitar que el síndrome de intestino irritable o SII destruya su trabajo. En primer lugar, tome las riendas de los síntomas del SII cambiando su estilo de vida y obteniendo medicamentos y terapias que le ayuden a sobrellevar su SII o el síndrome del intestino irritable. Dos, informe a su jefe en el trabajo sobre su condición. El 20% de la población estadounidense se ocupa del síndrome del intestino irritable, no está solo en esto.
El SII es una afección de salud común que debe ser atendida. Puede hacer que le resulte difícil realizar algunas tareas, pero no debería impedirle hacer el tipo de trabajo que le gusta. Pruebe los siguientes consejos para lidiar con su SII en el lugar de trabajo:
- Tenga un horario de rutina regular para enfrentar adecuadamente el SII en el lugar de trabajo. Puede entrenar a su cuerpo con un horario regular de ejercicios, comidas y descansos en el baño. Esto puede ayudarlo a ir al baño, excepto por el horario programado. Procure programar las presentaciones y las reuniones antes o después de los descansos programados.
- Al establecer un límite para viajes largos, presentaciones o reuniones, podrá hacer frente adecuadamente a IBS en el lugar de trabajo. Si su trabajo tiene tales responsabilidades o si surgen, trate de hablar con su jefe sobre su condición para encontrar una solución alternativa. Si su síndrome de intestino irritable dificulta su viaje, puede utilizar la tecnología de videoconferencia o puede planificar llamadas de conferencia.
- Otra forma de lidiar con IBS en el lugar de trabajo es minimizar el estrés. Un ambiente de trabajo siempre tendrá algún tipo de estrés. Pero trate de reducir el estrés tanto como sea posible. Organícese siempre en el trabajo para evitar que lo agarren desprevenido o demasiado estresado.
- Busque un colega que trabaje para usted cuando necesite un descanso; sus síntomas pueden empeorar en algunos casos. Por lo tanto, necesita un compañero de trabajo que pueda ayudarlo en tales casos y sustituirlo. Y asegúrese de devolverle el favor y hacer su parte del trabajo.
- Tome la medicación adecuada para prevenir los síntomas de IBS para un mejor afrontamiento en el lugar de trabajo. Hable con su médico sobre los medicamentos de venta libre que pueden prevenir los síntomas si está sufriendo de gases y diarrea. Si va a asistir a una gran función o reunión que no puede perderse, tome medicamentos para disolver el gas o antidiarreicos antes del evento. Si el medicamento de venta libre no ayuda, su médico le recetará medicamentos para prevenir los síntomas del SII en el lugar de trabajo.
- Evite una dieta que pueda desencadenar la afección del SII en el lugar de trabajo. Siempre evite los alimentos que pueden intensificar los signos del síndrome del intestino irritable.
- No permita que el síndrome del intestino irritable o los síntomas del SII le impidan realizar el tipo de trabajo que le gusta. Habla con tu superior en el trabajo sobre tu condición y aprende cómo minimizar la interferencia de IBS en el trabajo. El síndrome del intestino irritable puede afectar su estilo de vida de varias maneras, pero no le permite controlarlo.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
