La mastitis es la inflamación del seno con o sin una infección. La mastitis se observa más en mujeres lactantes. La mastitis se puede prevenir fácilmente si se practica la técnica adecuada de la lactancia materna.
Sin embargo, muchas mujeres sufren de mastitis durante el período de lactancia. El masaje terapéutico de senos en la lactancia (TBML) es la técnica de masaje que debe seguir si tiene congestión mamaria, conductos obstruidos o mastitis. Esta técnica de masaje puede prevenir la mastitis si tiene un conducto obstruido, reduce los síntomas de la mastitis al eliminar la leche y el líquido del seno y reduce la congestión mamaria. Esto se puede hacer fácilmente en casa, es muy simple y usted puede hacerlo solo. También aumenta el flujo de leche, lo que puede ayudar si tiene algún problema con la secreción de leche.
¿Cómo hacer masaje terapéutico de senos en lactancia? Por lo tanto, antes de comenzar el masaje, debe relajarse en una posición cómoda, preferiblemente sentado con la espalda apoyada. Lleve un poco de aceite de oliva virgen extra a sus dedos y luego empiece a masajear suavemente la aureola con los dedos. Ahora pase al pecho, masajee todas las áreas del pecho con movimientos circulares. Existen otras dos técnicas que puede alternar con un masaje circular que consiste en golpear suavemente con la punta de los dedos en el pecho y con la parte posterior de los puños amasando suavemente en los senos. Todos los tres métodos anteriores se pueden hacer alternativamente para masajear el pecho.
Entre el masaje, use su mano para extraer la leche para extraer la leche de ese seno. Cuando la leche comience a fluir, masajee el pecho 1-2 veces y luego exprima manualmente la leche 3-4 veces (aumente gradualmente la expresión de la mano y reduzca el masaje). Continuar esta sesión de masaje durante 30-45 minutos.
TBML puede prevenir la obstrucción de los conductos y hacer que la leche fluya fácilmente. Si hay conductos obstruidos mientras realiza el masaje, tome la mano que no realiza el masaje y presione suavemente detrás del tapón para moverlo gradualmente hacia abajo a lo largo del conducto de la leche.
Si su pecho está inflamado, la siguiente técnica también puede ser útil. Masajee los aspectos externos de la mama con movimientos largos hacia los ganglios linfáticos de la axila (este es el lugar donde se drena el líquido de la mama). Luego masajee la cara interna del pecho hacia la mitad del pecho. Esta técnica de masaje ayuda a que el líquido que no se puede expresar a mano drene fuera del seno.
Aplicar compresas tibias en el pecho, tomar baños de agua tibia y un masaje terapéutico en la lactancia puede ayudar a drenar más la leche.
Beneficios Del Masaje Terapéutico De Senos En La Lactancia
Reducción del dolor. El dolor en los pezones y en los pezones causado por los conductos obstruidos y la mastitis tienden a reducirse significativamente después del masaje terapéutico de los senos durante la lactancia.
Reducción de la congestión y molestias en los senos. Los conductos obstruidos y la mastitis pueden estar asociados con la ingurgitación mamaria. El masaje terapéutico de los senos en la lactancia reduce la ingurgitación mamaria de inmediato.
Reducción En Los Ductos Enchufados. Después del masaje terapéutico de senos en la lactancia, los conductos obstruidos se resuelven por completo la mayor parte del tiempo.
Resumen
El masaje terapéutico de senos en la lactancia (TBML) es una técnica de masaje para el tratamiento de la congestión mamaria, los conductos obstruidos y la mastitis. Colóquese cómodamente. Empiece a masajear suavemente la areola con los dedos, luego masajee todas las áreas del seno con movimientos circulares. Existen otras dos técnicas que puede alternar con un masaje circular que consiste en golpear suavemente con las yemas de los dedos en el pecho y con la parte posterior de los puños amasando suavemente en los senos. Entre el masaje usa tu mano para extraer la leche. Cuando la leche comience a fluir, masajee el pecho de 1 a 2 veces y luego extraiga la leche de forma manual. Continuar esta sesión de masaje durante 30-45 minutos. Si hay conductos obstruidos, mientras realiza el masaje, tome la mano sin masaje, ponga un poco de presión detrás del tapón para moverlo gradualmente hacia abajo a lo largo del conducto de leche. Para reducir la ingurgitación, masajee los aspectos externos del seno con movimientos largos hacia los ganglios linfáticos en la axila. Luego masajee la cara interna del pecho hacia la mitad del pecho.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.