Comprensión del dolor en las articulaciones y consejos para obtener alivio usando remedios caseros

El dolor en las articulaciones a menudo se conoce como artralgia. Una articulación es un lugar donde los huesos se coordinan y se sincronizan entre sí para realizar diversas funciones. El dolor en las articulaciones es un problema común generalmente asociado con la artritis. Sin embargo, el dolor en las articulaciones también puede ser causado debido a varios otros factores, como infecciones, lesiones u otras enfermedades. El pie, el tobillo, la rodilla, la cadera, la espalda, la muñeca, el codo, el hombro, el cuello y la mandíbula son las áreas del cuerpo que con frecuencia se afectan con rigidez articular y dolor en las articulaciones.

Articulaciones están formados por cartílago, cápsula articular y sinovia. Los ligamentos son tejidos fuertes que ayudan a pegar los huesos entre sí. Funcionan como una banda elástica para mantener los huesos en su lugar durante el movimiento articular. Ayudan a relajar los músculos cuando se mueve la articulación.

El cartílago funciona como un cojín para los huesos en las articulaciones del cuerpo y ayuda a los huesos a deslizarse fácilmente al realizar movimientos. La cubierta del cartílago ayuda a que la articulación se realice sin dolor y sin problemas.

Una articulación está rodeada por la cápsula. La cavidad articular consiste en el líquido sinovial que se secreta por la membrana sinovial, es decir, la línea de borde de la cavidad articular. El líquido sinovial ayuda a nutrir el cartílago y la articulación.

El dolor articular es una afección causada por un esguince, lesiones articulares y afecciones como tendinitis, osteoartritis bursitis y gota . La tendinitis generalmente ocurre en el hombro, el talón, el codo y la muñeca. El dolor en las articulaciones también es común entre las personas mayores, particularmente quienes sufren de obesidad.

La necrosis avascular u osteonecrosis que causa una pérdida temporal o permanente del suministro de sangre a las articulaciones y los huesos también puede ser responsable del dolor en las articulaciones.

Enfermedades autoinmunes como artritis reumatoide fibromialgia el lupus también puede provocar dolor en las articulaciones.

Los síntomas más comunes de dolor en las articulaciones incluyen dolor leve y severo y rigidez en una o muchas articulaciones. El dolor articular causado por la artritis a menudo es el resultado de la inflamación de las articulaciones.

El tratamiento del dolor en las articulaciones depende de la razón y la gravedad del dolor. Hay algunos remedios caseros naturales que ayudan en el tratamiento del dolor en las articulaciones. A continuación se presentan algunos de los remedios naturales que no solo ayudan a aliviar los síntomas, sino que también mejoran el funcionamiento de las articulaciones afectadas.

Fomentations and Joint Pain:

Uno de los remedios caseros más comunes para dolores en las articulaciones es el fomento de calor y frío. Las apariciones no son más que aplicaciones de compresas calientes alternadas con compresas frías. Las fomentaciones son útiles para aliviar los dolores locales, los dolores dentales, la neuralgia y también para eliminar las inflamaciones agudas. Las fomentaciones suavizan el tejido externo, especialmente las articulaciones rígidas, y también estimulan la circulación sanguínea. Las decocciones e infusiones se preparan usando diferentes partes de la planta y se usan en fomentaciones.

El vinagre de manzana ayuda con el dolor en las articulaciones:

La falta de minerales generalmente agrava el dolor en las articulaciones. Agregar los minerales necesarios a la dieta ayuda a reducir el dolor en las articulaciones. El vinagre de sidra de manzana es un muy buen suplemento de minerales como calcio, fósforo y magnesio.

El vinagre de sidra de manzana también se puede consumir de las siguientes maneras.

  • Agregando de una a tres cucharaditas de vinagre de sidra de manzana en ocho onzas de agua y consumiéndola tres veces al día. Esto también se puede modificar agregando poca cantidad de miel para que tenga un mejor sabor.
  • Toma seis tazas de agua tibia y mezcla una taza de vinagre de sidra de manzana con ella. Remojar las áreas afectadas en esta preparación ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones.
  • Agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana en una cucharada de aceite de oliva o de coco. Masajear esta preparación sobre las articulaciones afectadas también es muy útil para aliviar el dolor articular.
  • El consumo de preparación de un vaso de agua mezclado con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos cucharaditas de miel también ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones. La miel tiene cualidades antibacterianas y antioxidantes que no solo ayudan en el crecimiento de nuevos tejidos celulares sino que también aceleran el proceso de curación.

El vinagre de sidra de manzana tiene como principal ingrediente el ácido acético, por lo que es altamente ácido por naturaleza. Por lo tanto, se aconseja siempre diluir el vinagre de sidra de manzana con jugo o agua antes de la ingesta. También se debe evitar el uso a largo plazo del vinagre de sidra de manzana, ya que, según se informa, reduce los niveles de potasio en el cuerpo y conduce a la hipocalemia, aunque las razones no están claras.

Dolor en el ajo y en las articulaciones:

El ajo es una especia más común que ayuda a tratar el dolor en las articulaciones. El ajo consiste en cualidades antiinflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas del dolor en las articulaciones. El consumo de dientes de ajo fritos en mantequilla también es muy útil para tratar el dolor en las articulaciones.

La cúrcuma ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones:

La cúrcuma es una especia común que se puede encontrar fácilmente en todas las casas y ayuda a tratar el dolor en las articulaciones. La cúrcuma contiene propiedades antiinflamatorias. Ponga media cucharadita de cúrcuma en polvo en un poco de agua tibia y consuma esta preparación tres veces al día de forma regular; esto no solo ayuda a aliviar el dolor articular, sino que también reduce la rigidez asociada. Aparte de esto, el consumo regular de un vaso de leche con una cucharadita de cúrcuma en polvo puede ayudar mucho a aliviar la inflamación.

Semillas de papaya y dolor en las articulaciones:

Las semillas de papaya también son una forma efectiva, natural y útil de tratar el dolor en las articulaciones. Las semillas de papaya tienen propiedades antibacterianas. El consumo de una taza de té hecho de semillas de papaya de seis a siete veces en un día regularmente durante aproximadamente dos o tres semanas ayuda a disminuir el dolor en las articulaciones.

El masaje con aceite de oliva ayuda con dolor en las articulaciones:

El aceite de oliva es una forma natural y efectiva de tratar el dolor en las articulaciones. El masaje suave del aceite de oliva en las articulaciones afectadas regularmente ayuda a aliviar el dolor articular. El aceite de oliva contiene antioxidantes y especialmente un compuesto conocido como oleocantal, que bloquea la producción de enzimas inflamatorias en el cuerpo debido a sus fuertes propiedades antiinflamatorias.

Aceite de alcanfor y dolor en las articulaciones:

Aplicar aceite de alcanfor mezclado con aceite de girasol en las articulaciones afectadas regularmente también ayuda a reducir el dolor en las articulaciones. El aceite de alcanfor tiene efectos de enfriamiento y penetración, lo que lo convierte en un buen agente antiinflamatorio y sedante. El aceite de alcanfor también tiene propiedades narcóticas que relaja el cerebro y desensibiliza los nervios. Sin embargo, existe la posibilidad de desarrollar adicción al aceite de alcanfor, por lo tanto, hay que tener cuidado con su uso adecuado.

Otras terapias y dolor en las articulaciones:

La acupuntura, el yoga y terapias alternativas similares también ayudan a reducir el dolor articular.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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