Consejos de expertos para controlar el vómito

Consejos de expertos para controlar el vómito

El vómito es una preocupación común que experimentan muchas personas. Los vómitos causados ​​por afecciones médicas subyacentes deben manejarse con asesoramiento médico. El vómito se considera como el mecanismo del cuerpo humano para purgar sustancias contaminadas o no deseadas. Más que nuestro estómago, es nuestra mente la que envía estímulos de vómitos a través de las neuronas de nuestro cuerpo. Aunque existen varias razones que pueden causar vómitos, aquí tratamos con consejos de expertos para manejar los vómitos.

A continuación se enumeran algunos de los consejos de expertos más eficaces para controlar los vómitos:

galletas saladas – Las galletas saladas y las galletas saladas similares son conocidas por dar una dura batalla contra las náuseas matutinas. Ayudan en la absorción rápida de los ácidos estomacales. Necesita ser masticado 15 minutos antes de levantarse de la cama. El arroz blanco y las tostadas secas también pueden ayudar a evitar la dolorosa picadura de los virus estomacales. Los consejos de expertos sugieren tener alimentos suaves, que alivian las náuseas y es una forma popular de controlar los vómitos.

Ejercicio de respiración profunda – La respiración profunda empuja el aire hacia los pulmones pero debe asegurarse de que su abdomen se expanda mientras respira pulg. Use su nariz o boca para exhalar lentamente y relajar su vientre después de cada respiración. Repita este proceso por el tiempo que crea conveniente. Una forma importante de controlar los vómitos con consejos expertos es centrarse en la respiración y practicar la respiración profunda con regularidad.

La ​​investigación ha revelado que tomar respiraciones controladas y profundas directamente desde el diafragma ayuda a activar el sistema nervioso parasimpático. Esto verifica la respuesta biológica que se sabe que causa cinetosis. También se sabe que la respiración profunda reduce los altos niveles de ansiedad que son frecuentes con las náuseas y el mareo.

Aumenta la ingesta de líquidos: Otro consejo importante para manejar el vómito es mantener los niveles de líquidos. El vómito frecuente causa pérdida de agua y aumenta el riesgo de deshidratación. Por lo tanto, es esencial aumentar la ingesta de líquidos para mantener la hidratación. Sea lento cuando tome su bebida como si bebiera rápidamente mientras su estómago no está en su mejor estado, podría causar incluso más vómitos. El ginger ale, la limonada, el té de menta y el agua pueden ayudar a mantenerte hidratado y aliviar las náuseas.

Medicamentos antieméticos: Para controlar el vómito con medicamentos expertos, los medicamentos también son igualmente efectivos. Medicamentos como Kaopectate y Pepto-Bismol contienen subsalicilato de bismuto y proporcionan alivio contra los vómitos y la intoxicación alimentaria. El mejor antiemético y las combinaciones que debe usar pueden ser sugeridas por el médico dependiendo de la gravedad de la afección. Por lo tanto, es aconsejable tomar medicamentos con consulta solamente.

Consejos de expertos sobre terapias alternativas para controlar los vómitos

Además del tratamiento médico y los cambios en el estilo de vida, los consejos de expertos para controlar los vómitos también incluyen terapias alternativas.

Acupresión china – Esta popular terapia médica utiliza técnicas de presión para puntos estimulantes del cuerpo para aliviar el dolor. Se sabe que la presión sobre el punto de Neiguan ofrece alivio contra los vómitos y las náuseas.

Aplique presión sobre el punto del lado de la palma de su antebrazo cerca de la muñeca colocando tres dedos sobre la muñeca. Coloque el pulgar debajo del dedo índice y frote la punta con un movimiento circular durante aproximadamente dos o tres minutos. Puede repetir el mismo proceso en la otra muñeca.

Aromaterapia – El término aromaterapia trae consigo un factor de sentirse bien al pensar en sumergirse en la bondad de los aceites esenciales que atormenta nuestros sentidos. Pero, ¿sabías que puedes utilizar esta fórmula antigua para combatir los vómitos y las náuseas? Esto también es una parte importante de los consejos de expertos para controlar el vómito.

Para practicar la aromaterapia, intente inhalar una botella de aceite esencial agregando algunas gotas de la misma a una bola de algodón. El difusor de habitación también ayuda a difundir el bienestar de los aceites esenciales. Abre un limón fresco e inhala su aroma si no puedes conseguir aceite de limón. Otros olores efectivos que ayudan a superar las náuseas son la lavanda, el clavo, la rosa, la manzanilla y la menta.

  • Clavos – Los clavos se han usado desde hace mucho tiempo para combatir los vómitos y las náuseas causadas por el mareo. Los clavos son ricos en eugenol, que es popular por sus capacidades antibacterianas. Son conocidos desde hace tiempo como uno de los consejos de expertos importantes para controlar el vómito. Para hacer té de clavo, debes agregar una cucharadita de clavo de olor en una taza de agua hirviendo e inclinar la misma durante diez minutos antes de colar y beber lo mismo.
  • Hinojo – Las semillas de hinojo son conocidas por sus efectos calmantes que funcionan como magia en el tracto digestivo. Aunque esto carece de un respaldo científico adecuado, la evidencia anecdótica indica los efectos positivos de la misma sobre las náuseas. Si está de humor para preparar un té hinojo humeante caliente, agregue una cucharadita llena de semillas de hinojo en una taza de agua caliente y empújela igual durante 10 minutos para colar y beber.
  • Jengibre – Nada agrada como una taza caliente de té de jengibre para combatir los signos de náuseas. Los consejos de expertos para controlar el vómito seguramente incluyen el uso de jengibre. Para hacer té de jengibre fresco, debes agregar una cucharadita de raíz de jengibre rallado en una taza de agua humeante y dar un tiempo de descanso de 10 minutos antes de colar el mismo. Y en caso de que te sientas un poco vago últimamente, puedes amamantar jengibre confitado o una raíz fresca de jengibre. Un estudio de 2016 reveló que el jengibre es muy eficaz para tratar la tendencia al vómito y las náuseas en personas sometidas a quimioterapia y en mujeres embarazadas.

Si bien estos consejos de expertos para controlar el vómito son útiles, se brindan como consejos generales. Si nota que los vómitos están asociados con otros signos o si parece empeorar, se debe buscar atención médica inmediata. Para síntomas como

  • Dolor abdominal intenso
  • Fiebre alta
  • Dolor en el pecho
  • Visión borrosa
  • Desmayos o mareos
  • Piel fría, húmeda, pálida
  • Dolor de cabeza intenso [Riz
  • Rigidez del cuello
  • Incapaz de retener líquido o comida en el cuerpo durante doce horas

Conclusión

En caso de que sufra mareos o náuseas, los remedios caseros seguramente serán de gran ayuda. Los consejos de expertos para controlar el vómito se pueden usar de manera efectiva para aliviar el vómito.

Asegúrese de tener suficiente agua y líquidos si hay vómitos. La atención médica inmediata es obligatoria si los vómitos son causados ​​por intoxicación alimentaria y gripe estomacal.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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