¿Cuáles son los efectos secundarios del estrés y la ansiedad?

El estrés se refiere a una reacción física y mental natural ante diversas experiencias de la vida. Cada uno de nosotros expresa el estrés en función de un momento determinado. Todo lo relacionado con las responsabilidades cotidianas, como la familia y el trabajo, se traduce en eventos graves de la vida, como la guerra, el nuevo diagnóstico o la muerte de cualquier ser querido que provoca estrés.

El cuerpo de un individuo responde al estrés simplemente liberando hormonas para aumentar la respiración y la frecuencia cardíaca, mientras que los músculos están listos para responder. Debido a esto, si la respuesta al estrés no deja de disparar o permanece elevada durante un tiempo relativamente largo, puede perjudicar su buena salud.

Trastornos del sistema endocrino y del sistema nervioso central . Los trastornos endocrinos y del SNC son los efectos secundarios del estrés. El sistema nervioso central de un individuo permanece a cargo de la respuesta de vuelo o lucha. El hipotálamo presente en su cerebro recibe la bola rodante para indicar a las glándulas suprarrenales que liberen las dos hormonas del estrés, es decir, el cortisol y la adrenalina. Ambas hormonas aceleran el ritmo cardíaco y envían sangre a las áreas que más lo requieren durante las emergencias, como el corazón, los músculos y otros órganos esenciales del cuerpo. Cuando termina el estrés, el hipotálamo le dice a otros sistemas que realicen sus funciones normalmente. En caso de que el SNC no vuelva a su estado normal o el factor estresante no desaparezca, el proceso de aceleración continuará.

Trastorno del sistema digestivo . Los trastornos del sistema digestivo son el efecto secundario del estrés. Cuando experimenta estrés, su hígado produce una cantidad adicional de glucosa, es decir, azúcar en la sangre para aumentar su nivel de energía. Además, si permanece en una condición de estrés crónico, su cuerpo no puede mantenerse al día con el aumento adicional en el azúcar en la sangre. El estrés crónico de esta manera aumenta sus riesgos relacionados con el desarrollo de una forma de diabetes tipo 2. El aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración rápida pueden incluso alterar el sistema digestivo, debido a que es probable que experimente reflujo ácido.

Trastorno del sistema inmunológico . El estrés es responsable de estimular su sistema inmunológico. Sin embargo, con el tiempo, las hormonas del estrés debilitan su sistema inmunológico y reducen su respuesta para enfrentar a los invasores extranjeros. Las personas que experimentan estrés crónico son muy susceptibles al resfriado común, la gripe y varios tipos de infecciones virales.

Cada individuo tiene ansiedad con el tiempo, pero la ansiedad crónica interfiere con la calidad de vida. En algunos casos, la ansiedad tiene consecuencias graves en la salud física de un individuo.

Trastorno del sistema cardiovascular . Los trastornos del sistema cardiovascular son un efecto secundario del estrés. El trastorno de ansiedad puede llevar a un ritmo cardíaco acelerado, dolor en el pecho y palpitaciones. Incluso una persona puede correr el riesgo de hipertensión y problemas cardíacos. Además, si usted es un paciente cardíaco, la ansiedad puede aumentar su riesgo relacionado con los eventos coronarios.

Trastorno del sistema nervioso central . Los ataques de pánico a largo plazo y la ansiedad pueden hacer que el cerebro libere varias hormonas del estrés con regularidad, lo que aumenta su frecuencia asociada con los síntomas de ansiedad, como depresión, mareos y dolores de cabeza. Cuando te sientes estresado y ansioso, tu cerebro inunda el sistema nervioso con sustancias químicas y hormonas diseñadas para responder a cualquier amenaza.

Trastornos del sistema digestivo y del sistema excretor . La ansiedad afecta negativamente a su sistema digestivo y sistema excretor. Debido a esto, una persona a menudo puede experimentar diarrea , náuseas , pérdida de apetito, dolor de estómagoy problemas digestivos relacionados. Los trastornos de ansiedad provocan aún más el SII, es decir , el desarrollo del síndrome del intestino irritable después de una infección intestinal, lo que conduce además al estreñimiento, vómitos y diarrea.

Trastorno de ansiedad generalizada . El trastorno de ansiedad generalizada o TAG se produce cuando te preocupas por cosas muy diferentes durante unos 6 meses o incluso mucho tiempo. En caso de que tenga un problema leve, puede completar las actividades diarias sin ninguna dificultad, mientras que los casos graves pueden afectar su vida de una manera adversa.

Trastorno por estrés postraumático . Trastorno de estrés postraumático, es decir, el problema de trastorno de estrés postraumático se desarrolla después de experimentar y presenciar algo traumático en su vida. Los síntomas pueden comenzar de inmediato o pueden demorarse por muchos años. Las principales causas del problema son los desastres naturales, la guerra o cualquier ataque físico.

Trastorno de ansiedad social . El trastorno de ansiedad social consiste en paralizar el miedo relacionado con situaciones sociales y el miedo relacionado con la humillación de otras personas. La fobia en su forma severa hace que una persona se sienta avergonzada y la deje sola.

Trastorno obsesivo compulsivo . Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo a menudo se sienten abrumadas por el fuerte deseo de realizar varias actividades específicas repetidamente. Alternativamente, experimentan pensamientos no deseados o intrusivos, que pueden implicar obsesiones o sentimientos de angustia.

Trastorno de pánico . El trastorno de pánico causa sentimientos de ansiedad espontáneos, ataques de pánico y sentimientos de muerte o terror inminentes. Los síntomas físicos del problema son dolor en el pecho, palpitaciones del corazón y dificultad para respirar y otros similares.

Para concluir, debemos decir que tanto el estrés como la ansiedad tienen efectos secundarios, debido a que afectan negativamente a casi todos los sistemas principales presentes en un cuerpo humano.