Si cree que tiene toda la información sobre sus períodos menstruales, es posible que no sea del todo exacto. Una mujer normal tiene más de 400 períodos en su vida antes de alcanzar la menopausia. Esto sugiere que tiene mucho tiempo para aprender nueva información sobre los períodos menstruales. Los períodos menstruales siempre surgen una sorpresa para ti.
Siga leyendo para obtener información de calidad sobre sus períodos que no sabía.
Los períodos son un fenómeno natural, pero muchas mujeres pueden experimentar varias quejas durante esta fase. Sin embargo, conocer su período puede ayudarlo a enfrentarlo mejor. Aquí hay algunos datos sobre sus períodos que no sabía.
Cambios de período a lo largo de la vida de una mujer
Justo cuando uno siente que puede predecir exactamente cuándo va a ocurrir su período, todo cambia. Los cambios hormonales son responsables de causar estos cambios de período a lo largo de la vida de una mujer. Cuando una mujer obtiene su período por primera vez, sus ciclos pueden ser más largos, lo que significa que puede pasar más tiempo entre el inicio de un período al siguiente. Un ciclo típico para una adolescente puede variar de 20 a 40 días. Con el tiempo, los ciclos menstruales tienden a ser más cortos y predecibles, con un promedio de alrededor de 20 a 30 días. Este es uno de los hechos más importantes sobre sus periodos que no conocía.
Las alteraciones hormonales que se producen durante la perimenopausia, que son los años previos a la menopausia cuando el cuerpo de una mujer comienza a producir menos estrógeno, pueden causar cambios impredecibles. El tiempo entre períodos puede ser más corto o más largo, y el sangrado durante el período puede volverse más pesado o más ligero. Esta fase puede durar alrededor de 10 años antes de que comience la menopausia y uno deja de tener su período para siempre. Los cambios graduales de la vida son normales. Pero los problemas repentinos e inusuales, como el período perdido o el sangrado muy intenso, no lo son. Las mujeres deben comunicarse con un médico si notan cambios inusuales.
Las mujeres pueden quedar embarazadas durante su período
Período no protege a una mujer del embarazo. Aunque es sorprendente, este también es uno de los hechos dignos de mención sobre sus períodos que no sabía. Algunas mujeres tienden a sangrar después de que los ovarios liberan óvulos todos los meses, un proceso llamado ovulación. Esto se puede confundir con un período menstrual. La fertilidad de una mujer alcanza su punto máximo cuando ovula. Por lo tanto, tener relaciones sexuales durante este tiempo aumenta la probabilidad de que la mujer quede embarazada. La ovulación puede tener lugar antes de que transcurran los períodos o unos pocos días después de la interrupción del sangrado. Como los espermatozoides pueden sobrevivir hasta tres días en el cuerpo de una mujer, las probabilidades de que la mujer quede embarazada durante este período de tiempo también son bastante altas. Independientemente de la época del mes,
Los períodos que ocurren mientras se toman las píldoras anticonceptivas no se consideran verdaderos
A veces, una mujer puede experimentar sangrado incluso mientras toma pastillas anticonceptivas. Sin embargo, este no es un período regular, sino que se denomina sangrado de extracción que es diferente del sangrado regular que se produce durante los períodos menstruales. Es necesario que conozca los hechos sobre sus periodos que usted no conocía.
Normalmente, la ovulación se produce en el período medio del ciclo menstrual. Si no ocurre la fertilización del óvulo, hay una disminución en los niveles hormonales que dan como resultado el desprendimiento del revestimiento interno del útero con un sangrado resultante, lo que se denomina menstruación. A pesar de que las píldoras anticonceptivas previenen el proceso de ovulación con casi todas las formas de anticonceptivos hormonales, deben complementarse durante al menos 2-3 semanas seguidas de una semana de píldoras solo. -A pesar de que los anticonceptivos protegen la liberación del óvulo del útero, estas píldoras no evitan la formación del revestimiento interno del útero, lo que en última instancia causa períodos cada mes.
El sangrado que es similar a la menstruación ocurre como una reacción del cuerpo debido a la falta de hormonas adecuadas durante la última semana del tratamiento con la píldora.
Las almohadillas y los tampones no son las únicas opciones disponibles
Uno de los otros datos sobre sus periodos que no conocía, es que hay muchas opciones que puede elegir durante los periodos. Las copas menstruales son productos en forma de copa que se utilizan durante los períodos menstruales para mantener una higiene adecuada. Esta copa se coloca dentro de la vagina para recoger la sangre durante el período. Otro producto popular son las bragas de época. Estos están diseñados específicamente para absorber la sangre y se pueden usar solos cuando el sangrado es leve o con un tampón cuando el sangrado es abundante. Otro producto son las almohadillas de tela que se pueden limpiar y usar nuevamente para que no tenga que cambiar una almohadilla diariamente durante un sangrado abundante. Son rentables y evitan cualquier desperdicio innecesario de productos. En ciertos casos, también proporcionan suficiente tiempo entre un cambio de una almohadilla. Citando un ejemplo, si una mujer tiene que cambiar un tampón cada cuatro horas, pueden darse el lujo de no cambiarlo por hasta 12 horas de uso de una copa menstrual. Una mujer puede identificar el producto que mejor se adapte a ella probando todos los productos y seleccionando uno.
El síndrome premenstrual sigue siendo un misterio
El síndrome premenstrual (SPM) también es uno de los hechos sobre sus periodos que no conocía. La estructura genética de cada hembra es diferente, pero lo común entre todas ellas es el PMS, ya que todas tienden a sufrir esta condición durante sus años reproductivos. Muchas mujeres experimentan lentitud, brotes, hinchazón, antojos y cambios de humor, 1 o 2 semanas antes de que comience el período. Sin embargo, la causa exacta de PMS aún no se conoce. Algunos investigadores sugieren que es una combinación de cambios hormonales durante el ciclo menstrual, ciertos cambios químicos que ocurren en el cerebro y estrés emocional como la depresión. Todos estos juntos tienden a empeorar el PMS. La gran cantidad de síntomas de PMS puede continuar incluso después de períodos.
Un estudio sugiere que el dolor relacionado con los períodos menstruales, como hinchazón, calambres, dolores de cabeza y de espalda, puede afectar el pensamiento general y la concentración de una mujer, ya que puede estar preocupada por los síntomas y no ser capaz de concentrarse en los mandados en la mano. Sin embargo, todavía se pueden completar las tareas, pero con un poco más de esfuerzo. El PMS se controla mejor al hacer ciertos cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio durante al menos media hora, al menos tres o cuatro días a la semana, dormir durante 8 horas a la noche y evitar fumar. Incluso cargar la dieta con frutas, verduras y limitar la ingesta de sal, azúcar, alcohol y cafeína puede ayudar a aliviar el PMS. Cuando PMS afecta negativamente la calidad de vida de una mujer y causa síntomas como ansiedad o depresión,
Si bien estos son algunos de los hechos sobre sus periodos que no conocía, las mujeres pueden experimentar diferentes síntomas antes, durante y después de los periodos. Si bien la mayoría de los problemas se pueden manejar con un estilo de vida saludable y un descanso adecuado, si tiene alguna inquietud que afecte su rutina diaria o le moleste repetidamente, es mejor tomar una opinión médica.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.