Los riñones desempeñan un papel crucial en el mantenimiento de la buena salud al eliminar el exceso de contenido de desperdicio. Aunque las vitaminas y los nutrientes son esenciales para mantener una buena salud, un mayor contenido de la misma puede ser problemático para los riñones. Se vuelve peor para las personas que ya muestran síntomas de problemas renales. Además, el riesgo de dañar los riñones es alto en personas que tuvieron problemas en el pasado. Según una estimación, uno de cada cinco hombres y una de cada cuatro mujeres son propensas a la enfermedad renal crónica. Es alarmante que las vitaminas, los suplementos nutricionales, las prescripciones comunes y los medicamentos sin receta también desempeñan un papel crucial en los riñones.
El exceso de vitaminas es malo para los riñones
Vitamina A: La vitamina A que está activa y disponible en cualquier forma puede representar una amenaza para el daño del riñón cuando su valor excede el rango normal. El lugar de almacenamiento es el hígado, y cualquier contenido excesivo puede abrumar al órgano. Según Hepatitis Foundation International, consumir alimentos que son ricos en vitamina A puede actuar como un contenido tóxico para el hígado. Además, la fundación advierte que la absorción de más de 100.000 unidades internacionales de la vitamina por día desarrollará náuseas y vértigo.
Vitamina D: La vitamina D tiene un papel crucial que desempeñar en el desarrollo general de la salud. La vitamina D está disponible como D2 y D3. Las dos variantes se combinan para formar vitamina D después de que los riñones y el hígado las procesan. Cuando hay demasiada inclusión, hay un aumento de calcio en el contenido de sangre. Cuando el nivel de calcio aumenta por encima del rango razonable, el cuerpo comienza a acumular depósitos de calcio, lo que dificulta que los riñones y otros órganos lo procesen.
Vitamina B3: Para las personas que no sufren ningún problema relacionado a los riñones, la ingesta de vitamina B3 no representa ninguna amenaza. Sin embargo, las personas que sufren problemas renales o síntomas que conducen al ritmo más rápido del daño renal solo verán un aumento en la situación por el consumo de vitamina B3. Es preferible consultar con el médico y controlar el contenido de la vitamina en el cuerpo y reducir el nivel para reducir el estrés en el hígado y los riñones.
Vitamina C: Aunque la vitamina C puede aumentar las posibilidades de formación de cálculos renales, de acuerdo con la Dra. Shari Lieberman, Ph.D., las personas que sufren de un bajo rendimiento del riñón deben tener cuidado con la ingesta de la vitamina. El consumo excesivo de vitamina C dificulta el manejo apropiado de los riñones. Además, el aumento en el valor resulta en elevar el ácido oxálico en la orina. Cuando hay un aumento en el ácido oxálico, actúa como la señal de advertencia de que la funcionalidad del riñón se está deteriorando. Además, la vitamina B-12 del individuo también ve un agotamiento más rápido. La reducción más rápida de la vitamina B12 da como resultado otros problemas de salud, como la anemia. Según el médico, consumir entre 500 mg y 5,000 mg de vitamina C ayuda a mantener el funcionamiento adecuado del riñón sin causar estrés.
Consumir las vitaminas correctamente
Además de las vitaminas mencionadas anteriormente, también es crucial para asegúrese de no consumir un montón de vitaminas a la vez. Es preferible consumir suplementos junto con las comidas. Consultar al médico y al dietista será útil para preparar un menú que equilibre la cantidad necesaria de vitaminas necesarias para un paciente. El valor de las vitaminas cambia según la gravedad y los factores de salud del individuo. El consumo de vitaminas en la cantidad correcta mejorará la tasa de absorción y la tolerancia.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
