Salud mental

Hacer frente al síndrome de Estocolmo y sus consejos preventivos

Hacer frente al síndrome de Estocolmo es un desafío. Es mejor para la víctima consultar a un psicólogo para mejores estrategias de afrontamiento.

El síndrome de Estocolmo es una afección psicológica desarrollada por una víctima de rehén o cautivo cuando conviven estrechamente con sus captores durante un período de tiempo prolongado. El nombre interesante de este síndrome ha sido acuñado a partir de un caso de robo bancario ocurrido en Estocolmo, ubicado en Suecia. En el año 1973, algunos empleados del banco fueron tomados como rehenes por unos pocos días. Durante este período se forma un vínculo emocional entre los captores y los rehenes. De hecho, durante la llamada telefónica mientras estaba de guardia con el Primer Ministro de Suecia, el rehén reveló que se siente seguro y protegido. Por el contrario, siente miedo de enfrentarse a las autoridades policiales. El psicólogo que ha estado investigando sobre el síndrome mental de Estocolmo tiene a veces la creencia de que se establece un vínculo entre el secuestrador y el secuestrador cuando el secuestrador amenaza a un rehén de por vida y luego cambia de idea de matar al rehén. Esto enciende un sentimiento de gratitud hacia el captor. El incidente discutido anteriormente indica claramente que tomó pocos días para que el rehén construyera una actitud positiva hacia el criminal.

Hacer frente al síndrome de Estocolmo

Métodos de afrontamiento para el síndrome de Estocolmo:

Referir al psicólogo

Lo primero y más importante es consultar a un psicólogo bueno y con experiencia para el síndrome de Estocolmo. Los profesionales saben cómo manejar la situación de una manera que el paciente se sienta seguro y coopere con el psicólogo. Crean estrategia y hacen todo lo posible para que los pacientes superen su condición de síndrome de Estocolmo y brinden herramientas para enfrentar mejor el síndrome de Estocolmo.

Terapia de conversación

Cuando una persona sufre del síndrome de Estocolmo, el médico debe evitar insistir al paciente para que comprenda la complejidad de la situación. En cambio, deben hablar con el paciente cortésmente y hacer que se sientan relajados y cómodos. Este proceso consume mucho tiempo, pero forzar al paciente puede tener un efecto adverso sobre la condición mental prevaleciente, lo que hace que sea aún peor.

Amor y apoyo

Esta es la situación cuando el paciente busca apoyo y afecto de los que están cerrados. Intenta hacer que construyan confianza en ti para que puedan sentirse seguros contigo y no te vean como su enemigo.

Comunicación Saludable

La comunicación sana es un buen método de supervivencia para el síndrome de Estocolmo. Los pacientes que sufren del síndrome de Estocolmo suelen tratar de aislarse de los demás. Por lo tanto, es muy importante que los amigos y familiares intenten tener una comunicación frecuente y sana con el paciente. Mantener al paciente aislado en realidad contribuirá a empeorar su condición.

Mantenga la calma

Sucede que en esta situación del síndrome de Estocolmo las personas que rodean al paciente a menudo pierden la calma y se sienten impotentes. Sin embargo, es muy importante que uno se mantenga tranquilo y trate pacientemente con el paciente.

Otros consejos para afrontar el síndrome de Estocolmo:

Buscar ayuda médica inmediata es lo primero que ayuda a sobrellevar el trauma del síndrome de Estocolmo. Además, los pacientes que sufren síndrome de Estocolmo o cualquier otro trauma mental a menudo pierden la confianza de otras personas. Por lo tanto, es muy importante que los amigos y familiares intenten recuperar la confianza porque una vez que el paciente comenzará a confiar en las personas que la rodean; ellos compartirán sus problemas con ellos. Esto realmente juega un papel muy importante para ayudarlos a superar su problema mental o psicológico. Mostrar amor y afecto hacia el paciente o la víctima ayuda en el proceso de curación.

Consejos preventivos para el síndrome de Estocolmo que puede compartir con otros:

Se dice que la prevención es mejor que curar. Esta afirmación va perfectamente con el síndrome de Estocolmo; esto significa que la única forma de lidiar con el síndrome de Estocolmo es evitar la afección. Esto se puede hacer por:

Siéntate tranquilo

Los capturadores se vuelven agresivos solo cuando encuentran que el rehén hace mucho ruido o mientras piden libertad o le hablan continuamente sobre una cosa u otra.

Deje de pensar demasiado

Las personas tienden a pensar demasiado cuando son retenidas como rehenes. Es entonces cuando comienzan a analizar el motivo de los captores detrás de la actividad no ética realizada. Este es el momento en que realmente desarrollan un vínculo con el captor y se unen emocionalmente con ellos.

Mantenga la alerta de la mente

El síndrome de Estocolmo es un problema psicológico, por lo tanto, es muy importante que uno debe mantener su mente alerta. Una vez que un individuo decide mantener su mente alerta y privada de cualquier distracción, entonces puede luchar contra el síndrome de Estocolmo.

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