¿Qué es el Síndrome de Estocolmo?
En los últimos años se han realizado muchas investigaciones sobre el síndrome de Estocolmo, esta es una condición psicológica en la que los rehenes desarrollan un vínculo emocional con sus captores. La emoción y el afecto son elementos vitales del funcionamiento humano que ayudan al autodesarrollo y la estima. Esto contribuye a desarrollar un sentido de cuidado en el individuo hacia el otro, lo que lleva a la supervivencia de la especie. Cuando dos personas quedan atrapadas en una situación en la que no tienen ningún control sobre su destino y sienten que son muy propensas a enfrentar daño físico, entonces en esta condición, la forma en que reflejan la respuesta psicológica se conoce como síndrome de Estocolmo. La respuesta incluye simpatía emocional hacia los captores.
Qué hacer si fuiste rehén (Síndrome de Estocolmo) un período de tiempo?
Los expertos creen que si una persona fue rehén durante un período de tiempo y resultó estar sufriendo de síndrome de Estocolmo, entonces él / ella debe ser llevado a un psicoterapeuta de experiencia a la más temprana. Esto es así porque los psicoterapeutas son profesionales capacitados que saben cómo tratar el síndrome de Estocolmo de la manera más efectiva. Además, tienen un enfoque constante y estratégico hacia el problema del síndrome de Estocolmo. Un experimentado psicoterapeuta sabe cómo el paciente del síndrome de Estocolmo se comporta en diferentes situaciones, por lo tanto; en consecuencia, desarrollan un plan de tratamiento. Hay muchos psicoterapeutas, pero uno debe buscar a alguien con experiencia en el manejo de casos de síndrome de Estocolmo.
En el caso del síndrome de Estocolmo, donde los pacientes muestran una respuesta extraña, es el apego emocional y el afecto lo que ayuda en el proceso de curación. Es muy importante que el médico primero gane la confianza del paciente y lo haga sentir seguro con ellos. Existen muchas terapias que ayudan a este respecto, pero la TCC, es decir, la Terapia Cognitiva Conductual, se considera la terapia más popular y efectiva para cualquier tipo de trauma, como el síndrome de Estocolmo. Básicamente, se trata de una terapia de conversación que ayuda a los pacientes a manejar su problema y también a cambiar su forma de pensar. La mayoría de las personas cree que la terapia de TCC es útil en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, pero es igualmente útil para tratar cualquier tipo de problemas de salud mental como el síndrome de Estocolmo.
El método de la Terapia Conductual Cognitiva para el síndrome de Estocolmo funciona con el concepto de que los sentimientos, pensamientos, acciones y sensaciones están todos interconectados. Los pensamientos negativos y la sensación de inseguridad atrapan la capacidad de pensamiento de una persona. El concepto de Terapia Conductual Cognitiva ayuda a los pacientes a manejar sus problemas de una manera positiva al resolver los problemas en partes pequeñas. Los expertos ayudan a desviar los sentimientos negativos del trabajo constructivo. Uno de los factores distintivos del concepto de terapia conductual cognitiva es que trata los problemas actuales y no tiene en cuenta los problemas pasados. Además del síndrome de Estocolmo, la TCC también es muy efectiva en el tratamiento de los siguientes problemas:
- OCD – Trastorno obsesivo compulsivo
- Diferentes tipos de fobias.
- Ataques de pánico
- Diferentes trastornos alimentarios como la bulimia y la anorexia.
- Insomnio o problemas para dormir.
- Problema relacionado con el consumo excesivo de alcohol.
- Trastorno de estrés postraumático es decir , trastorno de estrés postraumático
Se sugiere tener un mínimo de dos sesiones de TCC con psicoterapeutas todas las semanas para tratar el síndrome de Estocolmo. En total, se recomiendan casi 20 sesiones para la recuperación completa, donde cada sesión dura entre 45-60 minutos dependiendo de la gravedad del síndrome de Estocolmo. Antes de comenzar la sesión, los psicoterapeutas primero aprenden sobre el problema en detalle y luego preparan una estrategia para resolver el problema en varias partes pequeñas y en cada sesión que trabajan en cada parte. Inicialmente, lleva tiempo crear confianza entre los psicoterapeutas y el paciente, pero a medida que avanzan las sesiones, el paciente comienza a abrirse con los psicoterapeutas. Esto de hecho ayuda a eliminar todas las barreras para convertir las emociones negativas en positivas. Una cosa que es muy importante para que la TCC para el síndrome de Estocolmo sea un éxito es que el paciente también debe participar en el proceso. En palabras simples, podemos decir que es un proceso bidireccional en el que tanto el paciente como el psicoterapeuta deben trabajar juntos, el desapego de cualquiera de los dos puede hacer que la terapia para el síndrome de Estocolmo sea menos o ineficaz.
Conclusión
Los investigadores han revelado que la mejor manera de lidiar con el síndrome de Estocolmo es manteniendo la mente alerta y comprendiendo la realidad. Por lo general, los pacientes con síndrome de Estocolmo viven constantemente con una sensación de inseguridad pensando que cualquier persona les hará daño físico en cualquier momento. Pierden su fe de todos, por lo tanto; es muy importante que los amigos y familiares del paciente los hagan sentir seguros y amados.
