Dieta y Nutricion

8 increíbles beneficios de la raíz de bardana para mantener nuestro cuerpo saludable

Zanahoria, nabo, cebolla, jengibre, ginseng son todas las raíces que se consumen regularmente. Y la raíz de bardana es una raíz antigua que debe agregarse a la lista. La raíz de bardana no es tan famosa, pero es maravillosa en los sistemas digestivo, linfático y urinario. Burdock Root tiene otras ventajas también.

La raíz de bardana pertenece al género articum y es miembro de la familia Asteraceae. La raíz de bardana también es originaria de Asia y de Europa. Últimamente, la raíz de bardana se cultiva en todo el mundo en diferentes partes del mundo. La raíz de bardana tiene un olor ligeramente acre y es crujiente con una textura áspera y fangosa. Es; Sin embargo, se utiliza comúnmente en las industrias de alimentos y bebidas por su sabor dulce. La raíz de bardana es una fuente rica de fibra y contiene una gran cantidad de agua. También tiene polifenoles, que son propiedades antioxidantes, anti-cancerosas y antiinflamatorias. La raíz de bardana purifica la sangre y también mejora la salud de las tripas, los riñones, el cabello y la piel.

Los 8 increíbles beneficios de la raíz de bardana

  1. Beneficios de la raíz de bardana para la prevención de caídas del cabello

    El cabello tiene aproximadamente 150,000 folículos y una parte significativa de ellos (80-90%) de ellos están en la fase anágena, también conocida como la fase de crecimiento en cualquier momento. Los restantes están en la fase telógena o en reposo. En función de la proporción de cabello que se encuentra en las fases anágena y telógena, se decide el porcentaje de caída del cabello. Con los taninos, ácidos grasos esenciales y la fibra presente en las raíces de bardana, es posible promover el crecimiento del cabello mientras se cura la caída rápida del cabello. Para usar las raíces de bardana, hierva las raíces en el aceite del cabello o el agua y la tintura se agrega y se aplica directamente sobre el cabello.

  2. Raíz de bardana para la purificación de la sangre

    La sangre pura es la forma más sencilla de obtener una buena piel y cabello. Esto se logra mediante las raíces de bardana. Existen antioxidantes y flavonoides, como la quercetina presente en Burdock Root, que se usa para explorar los iones tóxicos y también los microbios que están presentes en la sangre y luego los eliminan. Hace que la sangre esté libre de infecciones e impurezas después de que desintoxique la sangre. Prepare una taza de té con polvo de raíz de bardana o utilizando la raíz de bardana triturada de la misma manera que usaría el jengibre.

    También puedes intentar masticar un poco de raíz de bardana en bruto. Simplemente lávelo y límpielo junto con un poco de sal marina. De esta manera, Burdock Root logra mucho para mantener nuestro cuerpo saludable.

  3. Raíz de bardana con propiedades anti-envejecimiento y antiinflamatorias

    Como la raíz de bardana afecta al sistema circulatorio, así como al sistema sanguíneo, también tiene un efecto directo en la piel. Hay componentes activos como la arctina y los lignanos, entre otros componentes presentes en Burdock Root, que tienen propiedades que estimulan la matriz. Le dan una piel de aspecto flexible y más joven. La raíz de bardana también es beneficiosa para combatir el eczema y el acné, ya que purifica la sangre. Puede hacer un paquete facial utilizando la raíz de bardana para obtener una piel brillante y saludable.

    Paquete facial de la raíz de bardana:

    • Ingredientes: Raíz de bardana seca; Agua.
    • Método de aplicación del paquete facial de raíz de bardana
    • Simplemente mezcle el polvo de la raíz de bardana seca con agua y aplíquelo directamente en la cara de la misma manera que aplicaría cualquier otro paquete facial.
  4. Beneficios de la raíz de bardana para prevenir y combatir el cáncer

    Según un estudio que se llevó a cabo en 2011, hay algunos extractos en la raíz de bardana que son útiles para luchar contra algunos tipos de cáncer. Estos son especialmente verdaderos para el hígado y el páncreas. Existen propiedades anticancerosas y antiinflamatorias presentes en la raíz de bardana debido al ácido cafeoilquinico y sus derivados. Actúan sobre las células cancerosas que están proliferando y les impide hacer metástasis. La raíz de bardana debe incorporarse de tal manera que la dieta reduzca el riesgo de cáncer junto con el tratamiento del cáncer en la etapa inicial.

  5. La raíz de bardana es beneficiosa para mejorar la salud y la inmunidad de los órganos

    Debido a la presencia de ácido cafeicoquinico y sus derivados en la raíz de bardana, debe existir un efecto hepatoprotector, que se usa para proteger el hígado y las células. También hay lesiones hepáticas que pueden ser causadas por el alcohol o por el abuso de drogas. En estos casos, se deben consumir en dosis reguladas. Desde las raíces de la bardana, es posible hacer un brebaje.

    • Mezcla con raíz de bardana para un cuerpo sano
    • Ingredientes: raíz de bardana; Hierbas como el ginseng, raíces de regaliz.
    • Preparación: La raíz de bardana se puede hervir con hierbas, como el ginseng y las raíces de regaliz en el agua. Esta mezcla de raíz de bardana se consumirá en dosis más pequeñas para obtener mejores resultados. La mezcla de raíz de bardana ha ayudado a muchos pacientes a recuperarse de los daños al cuerpo causados ​​por el alcohol.
  6. Raíz de bardana para curar las anomalías menstruales y el tratamiento con PCOS

    El SOP, también conocido como síndrome de ovario poliquístico (SOP), es casi tan frecuente como los granos en las mujeres. Originalmente, las mujeres utilizaban las raíces de bardana en Asia y África para curar todas las anomalías menstruales en las mujeres. Las raíces de la bardana son famosas por combatir los radicales libres y otros oxidantes presentes en la sangre. La raíz de bardana actúa sobre el bazo y el hígado y ayuda a mantener nuestro cuerpo sano. La raíz de bardana regula la secreción de estrógeno y progesterona, que a su vez cura el desequilibrio hormonal, que es la razón principal del SOP. La raíz de bardana se puede consumir como un brebaje o como un té. A veces, la raíz de bardana también se come como una raíz cruda en cantidades más pequeñas para proporcionar alivio de los períodos irregulares y los calambres menstruales.

  7. Beneficios para la salud del riñón de la raíz de bardana

    La raíz de bardana es un diurético y tiene mil millones de beneficios. La raíz de bardana elimina el contenido excesivo de agua del cuerpo y evita que las toxinas se acumulen en el cuerpo. La raíz de bardana también evita que el líquido se retenga en el cuerpo. La raíz de bardana estimula la producción de orina y purifica la sangre. La raíz de bardana ayuda al riñón a hacer su trabajo por un cuerpo sano. La raíz de bardana reduce la presión sobre los riñones y se asegura de que funcionen bien. La raíz de bardana debe incorporarse en pequeñas cantidades con la comida para desintoxicar el sistema del cuerpo. La raíz de bardana también previene la formación de cálculos en la vesícula biliar y los riñones. La raíz de bardana ayuda al cuerpo a eliminar las impurezas del interior y a mantener a una persona sana y libre de toxinas.

  8. Raíz de bardana para la digestión y asimilación

    Sobre la base de un estudio, se extrajo una fibra dietética llamada insulina de la raíz de bardana y otras plantas similares. Se supone que es beneficioso para las bacterias intestinales. La raíz de bardana ayuda a usarla como un prebiótico en la dieta. La raíz de bardana también ayuda a mejorar la digestión y también asimila los nutrientes en el intestino.

    La raíz de bardana contiene una gran cantidad de minerales, vitaminas y nutrientes que brindan buenos beneficios para un cuerpo sano. La raíz de bardana tiene una mayor cantidad de calcio, foliado y fibra, así como ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la dieta diaria. La raíz de bardana es rica en carbohidratos y fibra dietética, así como en vitamina C, hierro y calcio. La raíz de bardana carece de toda grasa, colesterol y vitamina A. Algunas de las vitaminas presentes en la raíz de bardana son la vitamina C, E, K, así como la niacina, riboflavina y B6, junto con la foliada y la tiamina. Los minerales presentes en Burdock Root incluyen manganeso, cobre, zinc, magnesio, hierro, calcio y hierro.

Datos interesantes sobre la raíz de bardana

Hay algunos datos interesantes sobre la raíz de bardana y algunos de ellos se explican a continuación.

Bardana y diente de león son primos biológicos. Complementan el brebaje o la sopa para obtener mejores beneficios. Hay un mayor porcentaje de flavonoides y antioxidantes presentes en la piel. Esto significa que se consume mejor con la raíz que después de pelarla.

El té indio tiene la achicoria como componente principal y está estrechamente relacionado con la bardana. Es necesario evitar este té si no está correctamente hidratado. También es importante en la lucha contra la diabetes, ya que mejora la salud del páncreas. La achicoria en Burdock Root reduce el nivel de insulina en la sangre. La Sombra Nocturna y la belladona son malezas mortales y existe una semejanza entre ellas y la planta de bardana. Es necesario tener mucho cuidado con lo que elija.

Hay un nivel muy alto de magnesio, potasio y fibra que está presente en la raíz de bardana y es necesario para una dieta saludable para el corazón.

Efectos secundarios de la raíz de bardana

Si bien la bardana es muy beneficiosa, también tiene algunos efectos secundarios.

La raíz de bardana puede causar efectos secundarios como alergias si usted es alérgico a las plantas que pertenecen a la familia Asteraceae. Algunas de estas plantas incluyen crisantemo, margarita, aster, dalia, diente de león, manzanilla y lechuga. En tal caso, es probable que usted también sea alérgico a la bardana. Si desea consumir raíces de bardana a pesar de la hipersensibilidad, asegúrese de consultar con su médico.

La raíz de bardana no suele recomendarse para niños menores de 18 años. Ha causado más daño que bien en los niños. Asegúrese de consultar a su médico antes de incorporar la raíz de bardana en la dieta de su hijo.

La raíz de bardana es un estimulante uterino y es un agente oxitócico. La raíz de bardana induce contracciones en las mujeres, también conocida como trabajo de parto si se consume durante el embarazo. También puede causar un embarazo prematuro y un parto prematuro también. Las mujeres embarazadas deben tener mucho cuidado con el uso de la raíz de bardana y no se recomienda sin la supervisión del médico. La raíz de bardana debe ser consumida con cuidado por las parejas que también intentan concebir.

En caso de que sufras de diarrea y de calor, debes tener cuidado con el consumo de raíz de bardana, ya que podría provocar efectos secundarios como que te drenes, ya que es un diurético. Antes de consumir un agente diurético, asegúrese de pensar ya que puede causar deshidratación.

La bardana es el ajuste perfecto para su dieta en caso de que se consume dentro de un límite. En algunos casos, Burdock Root solo puede consumirse bajo la supervisión y orientación de un profesional médico. La raíz de bardana no se puede negar completamente de la dieta, ya que el cabello sano, la piel sana y el chico sano son el sueño de la mayoría de la población.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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