Las caderas son una de las partes más vitales del cuerpo. Es quizás la mayor superficie de la articulación portadora de peso. Una cadera saludable le permite a una persona moverse libremente sin problemas, sentarse por un período prolongado de tiempo y correr sin problemas. Los atletas y bailarines profesionales pueden realizar su trabajo sin ningún problema si tienen una cadera saludable.
Sin embargo, si la articulación de la cadera no está funcionando como se supone que debe hacerlo, puede crear problemas al restringir el movimiento alrededor de la articulación. Esto puede causar inestabilidad en la articulación de la cadera, lo que hace que se bloqueen, especialmente después de caminar largas distancias o sentarse por un período prolongado de tiempo. Los atletas y bailarines corren mayor riesgo de que la cadera se trabe como resultado del uso excesivo de la cadera. Las personas sienten como si algo se hubiera encerrado dentro de la articulación de la cadera causando dolor con cualquier movimiento. A veces, el dolor puede ser incapacitante, lo que requiere la necesidad de un descanso completo. Este artículo muestra algunas de las posibles causas para que la cadera se trabe.
¿Qué hace que la cadera se bloquee?
Lesión en la cadera El músculo flexor es la causa principal del bloqueo de la cadera. También provoca pérdida de rango de movimiento de la cadera. El uso repetitivo es la causa principal por la que los músculos flexores de la cadera se irritan, inflaman o lesionan, lo que hace que la cadera se bloquee. Los deportistas que juegan al fútbol o al hockey de competición pueden aterrizar en su cadera de manera incómoda, causando daños en los músculos flexores de la cadera que provocan el bloqueo de la cadera.
El síndrome de chasquido de cadera es la segunda causa más común de bloqueo de las caderas. Esta es una condición en la cual la persona afectada escucha un chasquido cada vez que intenta pararse desde una posición sentada, correr o trotar. Esto es causado por la inflamación de los tendones y tejidos alrededor de la articulación de la cadera que frotan contra los huesos de la articulación causando el chasquido.
Además, los desgarros del labrum y la disfunción de la articulación sacroilíaca también pueden ocasionar daños en los músculos flexores de la cadera que hacen que la cadera se trabe.
Un individuo que se queja del bloqueo de las caderas puede tener una variedad de opciones de tratamiento que van desde la terapia física para fortalecer los músculos flexores de la cadera, hasta el descanso completo y permitir que la inflamación se calme.
El uso de hielo en el área afectada durante 15 a 20 minutos, dos o tres veces al día, también es útil para calmar la inflamación y permite que los músculos se curen y eventualmente se resuelva el problema del bloqueo de las caderas.
Abstenerse de cualquier actividad deportiva que pueda haber sido la causa de la afección también evita cualquier daño adicional en los músculos flexores de la cadera y permite que el músculo se cure en última instancia al tratar el bloqueo de las caderas.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.