El cuello cerrado es un problema común que puede no ser una afección médica grave, pero puede perturbarlo significativamente. Si bien puede afectar sus actividades físicas diarias, también puede obstaculizar su calidad de sueño debido al dolor asociado. Veamos qué causa un cuello bloqueado y algunos remedios naturales para deshacerse de él.
¿Qué causa un cuello bloqueado?
Hay muchas personas que se quejan con frecuencia de rigidez del cuello particularmente debido a un cuello bloqueado. A menudo experimentan dolor en el cuello debido a varias razones que van desde una postura deficiente para dormir o lesiones a otras afecciones médicas subyacentes. Algunas de las causas comunes de un cuello bloqueado incluyen músculos del cuello tensos, levantamiento de pesas pesadas, ansiedad y estrés que crean tensión en los músculos del cuello y de la espalda o trauma que afecta el cuello y algunas enfermedades como artritis meningitis y cáncer.
La posición deficiente o la postura inadecuada para dormir es uno de los factores principales que a menudo causa un cuello bloqueado. Las lesiones en los músculos del cuello también son una de las causas importantes del cuello bloqueado. Sin embargo, la lesión del músculo del cuello es microscópica y los músculos de la parte superior de la espalda son susceptibles a lesiones que pueden causar un cuello bloqueado.
Algunas de las otras razones comunes que causan un cuello bloqueado incluyen:
- Esguince o distensión muscular – El esguince de los tejidos blandos o la distensión muscular es la razón principal para experimentar rigidez en el cuello. El músculo Levator Scapula se encuentra en el costado y la parte posterior del cuello y es susceptible a lesiones. Si este músculo se lesiona debido a la mala postura para dormir o sentado, es probable que cause un cuello bloqueado con dolor severo en el cuello. El músculo escapular del elevador puede tensarse durante el sueño, lesiones deportivas o cualquier actividad que implique girar la cabeza y el cuello rápidamente o una mala postura mientras está sentado frente a la computadora durante un período prolongado.
- Trastornos de la columna cervical – Algunos de las enfermedades o complicaciones con la columna cervical también pueden causar un cuello bloqueado. Algunos de los trastornos comunes del cuello uterino que pueden causar un cuello cerrado son las enfermedades degenerativas del disco cervical (espondilosis cervical), hernia discal cervical, osteoartritis cervical y espolones óseos.
- Meningitis o infección – Cuello bloqueado en combinación con dolor de cabeza fiebre alta, vómitos, náuseas, somnolencia y otros signos son un signo positivo de meningitis. La meningitis es una infección bacteriana que puede causar inflamación en la médula espinal y la membrana protectora del cerebro. Esto puede causar un cuello bloqueado con dolor severo. Algunas de las otras infecciones que pueden causar un cuello bloqueado incluyen enfermedades meningocócicas, tuberculosis, etc.
Algunas de las otras causas posibles de cuello bloqueado, que a menudo necesitan tratamiento médico incluyen
Remedios naturales para deshacerse de un cuello bloqueado
El cuello bloqueado no es un trastorno crónico y la afección mejora principalmente en pocos días. Se puede tratar con remedios naturales sin intervención médica y tratamientos médicos serios. Sin embargo, es mejor buscar una opinión médica para comprender la causa de su cuello cerrado y planificar el tratamiento en consecuencia.
Estos son algunos de los remedios naturales para deshacerse del cuello bloqueado:
- Las compresas frías pueden aliviar el dolor del cuello y aliviar el cuello bloqueado. La aplicación en paquete frío puede adormecer el dolor, reducir la hinchazón y aliviar la inflamación. También puede probar paquetes alternativos de calor y frío. Este es uno de los mejores remedios naturales para deshacerse de un cuello bloqueado. Aplique paquetes calientes después de aplicar los paquetes fríos. Esto ayudará a aumentar la circulación de la sangre en los músculos y aliviará el dolor muscular. Para aliviar instantáneamente el dolor muscular y el cuello bloqueado de forma natural, puede usar un bálsamo o gel que contenga mentol como menta, cera de abejas, aceite de coco y eucalipto. petróleo. Este es el mejor analgésico natural que puede calmar y aliviar los músculos. Este es uno de los remedios naturales populares utilizados para deshacerse de un cuello cerrado.
- También puede preparar una mezcla de aceite de menta que contenga aceite de menta, aceite de coco, aceite de oliva u otro aceite transportador y aplicarlo directamente en su cuello rígido. Esta mezcla de aceite calmará los músculos rígidos del cuello y ya que comprende propiedades analgésicas que reducirán el dolor de manera significativa. Este es un excelente remedio natural para deshacerse del cuello bloqueado, pero debe aplicarse con cuidado sobre el cuello tensado.
- Con ejercicios de liberación de tensión puede aliviar el dolor y el cuello bloqueado de inmediato. Hay ejercicios isométricos que puede realizar sin mover la cabeza y el cuello. Repita el ejercicio por algunos minutos hasta que mejore la condición. Estos son excelentes remedios naturales para aliviar el cuello cerrado, pero lo mejor es hacerlo con la ayuda de un experto.
- Los ejercicios de estiramiento y la fisioterapia también se consideran bastante útiles y uno de los mejores remedios naturales para el cuello bloqueado. Puede ayudar a aliviar el dolor muscular en el cuello y aliviar el dolor asociado con la rigidez del cuello.
- La acupresión es otro mejor remedio natural que puede reducir el dolor y el espasmo causado por un cuello bloqueado. El tratamiento consiste en aplicar presión sobre ciertos puntos del cuerpo para aliviar el dolor y preferiblemente debe ser realizado por un experto entrenado después de un consejo médico.
- Dormir en buena postura sin usar almohada es uno de los remedios naturales comunes para deshacerse de un cuello bloqueado . Esto reducirá significativamente la tensión en los músculos afectados de su cuello.
En la mayoría de los casos, estos remedios naturales son bastante beneficiosos, sin embargo, no muestran mucha mejoría o si el dolor de cuello empeora, siempre es mejor buscar asistencia médica. inmediatamente.