Un sillón reclinable también se llama silla reclinable, tumbona y sillón. Es una silla que se reclina cuando una persona baja la silla y levanta su frente. Su parte posterior, que se usa para descansar, puede inclinarse hacia atrás y, en algunos casos, el reposapiés puede extenderse u operarse automáticamente cuando la parte posterior está reclinada. Los sillones reclinables modernos cuentan con elementos adicionales como reposacabezas, soporte lumbar y escabel. Algunos de ellos vienen con masajeadores automáticos, calor y vibración. Los sillones reclinables se introdujeron en el mercado solo en la década de 1920. Debido a sus beneficios, los sillones reclinables fueron ampliamente aceptados ya que ofrecían un nuevo nivel de confort a las personas. Hoy en día, los sillones reclinables se encuentran en hospitales médicos, en el hogar, en aviones, trenes, etc. Están diseñados para permitir la relajación y el descanso de las personas mayores, las mujeres embarazadas, los pacientes posquirúrgicos y las personas con dolor de espalda crónico . Ofrecen comodidad y se pueden manejar sin esfuerzo con solo tocar un botón o palanca, uno puede reclinar la parte posterior o elevar el reposapiés.
¿Pueden los sillones reclinables ayudar a aliviar el dolor de espalda?
Hoy en día, varias personas se quejan de dolor lumbar. Es porque mientras trabajan durante el día, están de pie o sentados, lo que les causa mucha tensión en la columna vertebral. Solo cuando se acuestan para descansar, se sienten relajados. Esta relajación no se logra al sentarse en una silla normal y descansar los pies, ya que no se da descanso a la columna vertebral ni a los músculos de la parte baja de la espalda. Sentado en posición reclinada ofrece apoyo para todo el cuerpo, desde la parte superior hacia abajo hasta las piernas, lo que relaja los músculos circundantes y quita el estrés.
Los sillones reclinables son sillas especialmente diseñadas que permiten al usuario recostar la espalda mientras está sentado abajo. Los sillones reclinables soportan la región espinal del cuerpo al eliminar todo el peso de la espalda y aliviar la tensión y la rigidez generadas en la región posterior.
El sillón reclinable sostiene la columna por completo. Permite que toda la región posterior del cuerpo descanse y se relaje en posición reclinada. El Recliner elimina el peso de la espalda y ayuda a aliviar el estrés y la rigidez que se siente debido al dolor en la parte posterior del cuerpo. Eleva las piernas lo que evita las tensiones musculares. Además, ayuda a mejorar la postura y reducir el dolor de espalda . Algunos sillones reclinables con un masajeador también promueven la buena circulación sanguínea.
Consejos para elegir los mejores sillones reclinables para el dolor de espalda
La mayoría de la gente en estos días padece dolor de espalda. Para algunas personas es temporal, mientras que para otras el dolor es crónico. Los médicos aconsejan el uso de sillones reclinables para aliviar este dolor en la espalda. Las marcas populares incluyen, La-Z-Boy, Barcalounger, Ashley, Basset y Lane proporcionan una variedad de sillones reclinables. Hay sillones reclinables tradicionales y sillones reclinables modernos con capacidad para levantar, proporcionar masajes y sillones de gravedad cero. Uno necesita comprar un sillón reclinable dependiendo de los requisitos. A continuación, se incluyen algunos de los consejos para elegir el mejor sillón reclinable para aliviar el dolor de espalda:
- Los sillones reclinables deben ser cómodos para el usuario. Se debe elegir un sillón reclinable de tamaño y peso adecuados. El tamaño debe complementar la altura del usuario. Para una persona alta, se requieren sillones de gran tamaño en comparación con los de tamaño reducido. Del mismo modo, el peso del sillón reclinable debe ser mayor que el peso corporal del comprador. Las dimensiones totales del sillón reclinable deben ser tales que quepan en la habitación donde se colocarán.
- Se deben elegir sillines reclinables con tapicería suave de microfibra o tela de cuero que ofrezca la máxima comodidad en la parte posterior. Debe ser uniforme para que la persona que se reclina sobre él se sienta cómoda.
- El reclinador y su almohadón deben ser firmes para brindar un buen respaldo.
- Debe ofrecer un buen respaldo para la espalda y el cuello, que es necesario en caso de pacientes con movilidad limitada y condiciones médicas. Un sillón reclinable también debe permitir que uno se recline en un ángulo de 135 grados entre las piernas y la espalda, lo que ejerce menos presión sobre los discos inferiores de la columna vertebral.
- No debe reclinarse a gran velocidad, ya que puede causar más daño que bueno para el usuario.
- El sillón reclinable debe tener buenos apoyabrazos, lo que le permite a uno levantarse fácilmente.
- El reposacabezas no debería ser un problema.
- No debe hacer ni hacer un ruido mínimo.
- Comprador debe verificar el período de garantía. Cualquier sillón reclinable debe ofrecer al menos un año de garantía.
- El comprador debe verificar el precio y debe ser directamente proporcional a su calidad.
Dado que es caro, debe tenerse cuidado al comprar un sillón reclinable. Las personas con afecciones médicas deben consultar a su médico o cirujano ortopédico para saber qué tipo de sillón reclinable funcionará mejor para ellos.
¿Los sillones reclinables son siempre buenos para el dolor de espalda?
Aunque los sillones reclinables están diseñados para aliviar el dolor de espalda, es posible que no siempre sean buenos. De acuerdo con los usuarios habituales, los sillones reclinables no siempre soportan la parte inferior de la espalda o pueden no tener soporte lumbar en ellos. Cuando uno se reclina, hay un espacio entre la persona y la parte posterior del sillón reclinable. Muchas veces el usuario tiene que holgazanear en el pequeño espacio para rellenarlo. Esta posición causa estrés en los ligamentos y músculos de la parte inferior de la espalda que causa daños y la persona sufre más en el futuro. Para evitar este problema, uno tiene que poner una pequeña toalla enrollada en el espacio que proporciona soporte para la espalda.
Conclusión
Los sillones reclinables se pueden considerar como uno de los mejores inventos mediante la modificación de una silla que ofrece alivio temporal a las personas con dolor de espalda crónico, ancianos y personas con movilidad limitada. Debido a la variedad de sillones reclinables disponibles, uno debe comprarlos solo según las necesidades y debe seguir otros consejos también para aliviar el dolor de espalda.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.