Maloliente flatulencia: ¿por qué mi pedo huele tan mal y cómo lo detengo?

Las flatulencias malolientes pueden ser uno de los incidentes más vergonzosos que le pueden pasar a una persona, especialmente durante la reunión social. La flatulencia es un proceso biológico que ayuda a liberar el gas de la digestión. A veces se lo llama gas de paso o pedos. Aunque en algunos casos los pedos pueden ser inodoros y silenciosos, en muchos otros casos pueden volverse asquerosos o mal olientes. Es cierto que la flatulencia maloliente no es rara y a menudo se considera normal. Existen algunos alimentos, medicamentos y algunas otras afecciones subyacentes que pueden hacer que su pedo huele realmente mal. Si eres alguien que sufre de esta situación embarazosa y quieres saber por qué tu pedo huele tan mal y formas de detenerlo; entonces lea el siguiente conjunto del artículo.

Flatulencia apestosa: ¿Por qué mi pedo huele tan mal?

Hay muchas razones por las que su pedo puede oler mal. A continuación se detallan algunos de ellos.

Alimentos ricos en fibra alta

Una gran cantidad de alimentos con alto contenido de fibra puede hacer que pase más gases y los pedos huelen realmente mal. Lleva mucho tiempo que estos alimentos se descompongan en el sistema digestivo, por lo que fermentan con el tiempo. Algunos de los alimentos que pueden hacer que tu pedo huele mal incluyen vegetales de olor fuerte como brócoli, coles, espárragos, etc.

Tu pedo puede oler a huevos podridos debido al compuesto de azufre que se encuentra en los alimentos ricos en fibra. El azufre huele a huevos podridos. Muchas verduras son a base de azufre. Puedes cambiar tu dieta si esto está causando el problema de la flatulencia maloliente.

Acumulación de bacterias e infección del tracto digestivo

Nuestro cuerpo extrae nutrientes y los envía al torrente sanguíneo cuando digiere los alimentos. Los productos de desecho se envían al colon. Interrumpir el proceso natural de la digestión puede causar un crecimiento excesivo de bacterias. Algunas bacterias pueden provocar infecciones en el tracto digestivo y el intestino. Esto puede causar un mayor volumen de gas que lo normal y un fuerte olor a olor de pedo. Las personas con infecciones del tracto digestivo también tienen dolor abdominal y diarrea junto con flatulencia maloliente. En tal caso, no demore la visita al médico para determinar si tiene una infección bacteriana y obtenga un buen tratamiento.

Intolerancia alimentaria

La flatulencia maloliente también puede ser causada por intolerancia a los alimentos. Si tiene una sensibilidad o reacción a alimentos específicos, puede tener pedos que huelen muy mal. Por ejemplo, aquellos con intolerancia a la lactosa no pueden descomponer la lactosa de carbohidratos, y como resultado, es fermentada por bacterias en el intestino. Del mismo modo, la intolerancia al gluten o en su forma más grave, como la enfermedad celíaca también puede causar flatulencia maloliente. En el caso de la enfermedad celiaca hay una inflamación y lesión en el intestino, que conduce a malabsorción y flatulencia. Fatiga, pérdida de peso diarrea hinchazón, etc. son algunos otros síntomas de esta enfermedad. Debe consultar a su médico para saber si tiene alguna intolerancia alimentaria.

Alcohol de azúcar

Los alcoholes de azúcar como sorbitol y xilitol que se encuentran en la mayoría de las bebidas dietéticas, dulces sin azúcar y algunos chicles también pueden contribuir tus pedos para oler mal. Estos edulcorantes no pueden ser absorbidos por el cuerpo por completo, y por lo tanto viajan al colon donde causan flatulencia maloliente.

Rafinosa

Los frijoles están cargados de proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Sin embargo, también causan flatulencia maloliente. Esto se debe a que contienen oligosacáridos de la familia de la rafinosa o RFO, un grupo de azúcares que son al menos parcialmente responsables de la hinchazón y los pedos malolientes. De manera similar, las legumbres, las lentejas y las verduras crucíferas también causan flatulencia maloliente.

Medicamentos

Hay ciertos medicamentos que pueden causar flatulencia maloliente. Los antibióticos matan los patógenos dañinos en el cuerpo humano. También destruyen algunas de las buenas bacterias presentes en el estómago, lo que ayuda a la digestión. Sin estas buenas bacterias, puede tener pedos malolientes. También puede experimentar estreñimiento e hinchazón.

Estreñimiento

Una razón más por la cual sus pedos pueden oler mal es estreñimiento . El estreñimiento indica que tiene una acumulación de heces en el colon. En caso de que no pueda excavar regularmente, puede provocar el desarrollo de bacterias y olores y, por lo tanto, provocar flatulencias apestosas. Tomar laxantes de venta libre para aliviar el estreñimiento.

Cáncer de colon

Una de las pocas causas de los pedos malolientes es cáncer de colon . Cuando los tumores se forman en el tracto digestivo, puede causar una obstrucción intestinal parcial, lo que lleva a una acumulación de gases e hinchazón.

Debe consultar al médico para determinar el cáncer de colon y someterse al tratamiento del cáncer que puede incluir cirugía para eliminar tumores, y también quimioterapia para matar las células cancerosas.

Degluir demasiado aire

Ingerir aire excesivo mientras se come, bebe e incluso se habla, puede causar pedos. Sin embargo, el pedo solo huele mal cuando una persona sufre de alergias y dolencias respiratorias de algún tipo.

¿Cómo deshacerse de la flatulencia maloliente?

El tratamiento de los pedos malolientes podría ser simple y esto implica principalmente reducir los alimentos que puede causar pedos malolientes y aumentar el consumo de alimentos que previenen los pedos con mal olor.

A continuación se detallan algunas de las formas en que puede detener la flatulencia apestosa.

Reducir el consumo de productos lácteos:

Reducir la ingesta de Los productos lácteos como el helado, la leche y el queso evitan la producción excesiva de gas en el estómago, lo que eventualmente puede producir flatulencia maloliente.

Agregue fibra a su dieta

Las fibras en cantidades moderadas ayudan a limpiar el tracto digestivo sistema y deshacerse de los desechos del cuerpo con regularidad y también reduce el mal olor de los pedos. Por lo tanto, agregar fibra a su dieta podría ayudar.

Limite la ingesta de bebidas carbonatadas

Las bebidas carbonatadas introducen aire en el estómago y cuando se incorporan con una dieta y hábitos alimentarios incorrectos, causan flatulencia apestosa. Por lo tanto, debe limitar la ingesta de bebidas carbonatadas.

Limite los alimentos que causan flatulencia maloliente

Limitar los alimentos que causan pedos malolientes, también puede ser de gran ayuda. Los alimentos que pueden causar pedos malolientes deben tomarse con moderación para evitar la flatulencia.

Agregue los probióticos a su dieta

Hay más de 100 billones de bacterias en su intestino y pueden ser buenas bacterias o probióticos o ser malas bacterias Las bacterias buenas o los probióticos deben superar en número a las bacterias malas en 9 a 1; de lo contrario, puede haber pedos malolientes y otros efectos también. Los probióticos pueden ayudar matando bacterias malas que se alimentan de carbohidratos y producen pedos con mal olor en el intestino grueso. Además, los probióticos también aumentan la función de su sistema inmune para combatir los microbios desagradables. Yogures, pepinillos, kéfir, té de kombucha, etc. son algunos alimentos que contienen probióticos.

Disminuye la ingestión de aire

Una flatulencia maloliente también puede ser causada por un aumento en la ingestión de aire que podría deberse al uso de dentaduras postizas que también son grande. En tal caso, se recomienda que necesite verificar el tamaño correcto de su dentadura postiza. Relajarse y masticar lentamente la comida mientras se come, reduce la cantidad de aire que se ingiere. También se recomienda caminar y mover el cuerpo después de comer. Todo esto puede ayudarlo a disminuir la ingestión de aire y puede reducir la producción de pedos que huelen mal.

Carbón activado

El carbón activado también es un remedio útil para deshacerse de los pedos que huelen mal. Una cucharadita de carbón activado es beneficiosa para eliminar toxinas y venenos del cuerpo. También es muy bueno para absorber sulfuros de hidrógeno que es responsable de esas flatulencias olorosas.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede ser un remedio eficaz para detener los pedos malolientes. Es probiótico y tiene un carbohidrato llamado pectina, que se adhiere a los productos de desecho en los intestinos y los saca del sistema para su eliminación como desecho. Esto deja al probiótico en su intestino para multiplicarse y desarrollar una flatulencia saludable que reduzca el intestino. Puede tomar una cucharadita de vinagre de sidra de manzana natural junto con un vaso de agua.

Aceite de menta

Hay algunos estudios que muestran que el aceite de menta es beneficioso para reducir la expulsión de flatulencias y también para reducir el espasmo muscular estomacal. un relajante de estómago y músculo del colon. Se recomienda tomar aproximadamente 90 mg de aceite de menta al día para ayudar a reducir la hinchazón, los pedos malolientes y las deposiciones en individuos con SII gases excesivos.

Pruebe Enzimas Digestivas

Las enzimas digestivas son conocidas ser beneficioso en la digestión. Estas son las proteínas hechas de aminoácidos y se unen en forma de cadenas para descomponer los alimentos en los nutrientes que su cuerpo necesita. Si no tienes suficientes de estas enzimas digestivas, puedes sufrir flatulencia y distensión apestosa. Por lo tanto, puede utilizar un suplemento de enzimas digestivas que realmente puede ayudar a detener los malos pedos causados ​​por la falta de enzimas digestivas.

Pastillas de gas desordenantes

Para varios trastornos digestivos, puede ser una larga lucha encontrar una cura . Usar una almohadilla de pedo desordenador hecha de tela de carbón activado puede ser útil para eliminar el mal olor de tus pedos.

Solución física para la flatulencia maloliente

En caso de experimentar calambres abdominales, gases e hinchazón junto con pedos malolientes, acuéstate en su espalda y tire de sus rodillas firmemente hacia su pecho. Gentle yoga con giros y la postura del niño también pueden ayudar. Una caminata corta afuera, donde el gas puede dispersarse, también puede ayudarlo a deshacerse de las flatulencias malolientes. El gas se vacía más rápido cuando se para o se mueve, en lugar de cuando simplemente se acuesta.

Conclusión:

Una de las formas más comunes de prevenir la flatulencia maloliente es identificar sus desencadenantes manteniendo un diario de alimentos, evitando los alimentos que causar pedos y tomar alimentos que son conocidos por ser beneficiosos para prevenir la flatulencia maloliente.

Aunque las formas mencionadas anteriormente podrían ayudar en cierta medida, asegúrese de hablar con su médico en caso de que estos remedios no funcionen y sufra de forma regular. pedos malolientes Algunas enfermedades digestivas como el síndrome del intestino irritable o SII se pueden asociar con flatulencia apestosa, que requiere tratamientos de prescripción de su médico. Aparte de esto, beba mucha agua.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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