5 mitos y hechos comunes que rodean la espondilitis anquilosante

La espondilitis anquilosante (EA) es una forma de artritis que solo afecta la médula espinal y las articulaciones grandes del cuerpo (1, 10) . En algunos casos, la espondilitis anquilosante hace que los huesos de la columna se fusionen, lo que hace que la columna se vuelva rígida. En algunas personas, los síntomas de la espondilitis anquilosante pueden ser leves a moderados, mientras que otros pueden sufrir síntomas graves de esta enfermedad (2) . La espondilitis anquilosante puede causar una postura encorvada, dolor en las articulaciones y dolor en la espalda. Hay muchas ideas erróneas acerca de la espondilitis anquilosante y las personas a menudo se confunden cuando intentas explicarles la condición. Para ayudarlo, hemos recopilado una lista de mitos y hechos relacionados con la espondilitis anquilosante.

Una de las características distintivas clave de la espondilitis anquilosante es que afecta principalmente la espalda o la columna vertebral (3) . El síntoma principal de la espondilitis anquilosante es la inflamación de las articulaciones presentes entre la pelvis (conocida como articulaciones sacroilíacas) y la columna vertebral (3) . Esta inflamación también puede extenderse al resto de la médula espinal . La rigidez y el dolor en la parte inferior de la espalda son los dos síntomas más comunes de la espondilitis anquilosante, especialmente en la mañana después de levantarse (4) .

Hecho 1: Sin embargo, la idea de que la espondilitis anquilosante solo afecta su espalda es un error. La espondilitis anquilosante no se limita a la espalda y también se puede diseminar a otras articulaciones, incluidas las costillas, caderas, pies (especialmente los talones), hombros y rodillas (5) . Al menos el 40% de las veces, la espondilitis anquilosante afecta los ojos durante el curso de la enfermedad y, en algunos casos raros, también puede causar daño al corazón o los pulmones (5, 9) .

Por lo tanto, la espondilitis anquilosante no es solo un problema de espalda. Es una condición inflamatoria crónica que puede afectar a todo el cuerpo.

Mito 2: la espondilitis anquilosante solo afecta a los ancianos

Hecho 2. La mayoría de las personas tiende a pensar que la artritis es una afección que ocurre con el envejecimiento natural. Sin embargo, es muy posible contraer espondilitis anquilosante incluso si eres joven (6) . De hecho, la espondilitis anquilosante rara vez se diagnostica después de la edad de 45 años, y generalmente se diagnostica cuando una persona tiene entre 15 y 30 años (6) . Por lo tanto, la espondilitis anquilosante no es en absoluto una condición provocada por el envejecimiento natural y tampoco es causada por algo que podría haber hecho.

Mito 3: Hacer ejercicio empeora los síntomas de espondilitis anquilosante

Hecho-3 El instinto natural de cualquiera sería dejar de hacer actividad física si experimentan dolor de espalda. Tampoco se recomienda evitar levantar objetos pesados ​​o cualquier otra actividad que ponga mucha tensión en la espalda.

Sin embargo, si tiene espondilitis anquilosante, hacer el tipo correcto de ejercicio realmente lo hará sentir mejor, no solo en el presente, sino también a largo plazo (7) .

De hecho, el ejercicio es una parte importante de su régimen de tratamiento y hacer algún tipo de actividad física diariamente lo ayudará a preservar la flexibilidad de su espalda. Sin embargo, antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios, es importante que lo discuta con su médico. Su médico le recomendará qué ejercicios son los mejores para su espondilitis anquilosante. También debe comenzar con algo fácil de hacer y luego desarrollar su rutina gradualmente.

Sería una buena idea consultar a un experto en terapia física o conseguir un entrenador personal que esté familiarizado con la espondilitis anquilosante y cómo afecta a las articulaciones, ya que no solo pueden mostrarle los ejercicios que debe realizar, sino que también lo capacitarán de manera segura. Manera eficaz (7) . Una vez que te sientas cómodo con la rutina de ejercicios, también puedes ejercitarte por tu cuenta.

Para los pacientes con espondilitis anquilosante, se recomiendan ejercicios de entrenamiento de fuerza, ya que ayudan a desarrollar los músculos, que son necesarios para ayudar a las articulaciones. Los ejercicios de estiramiento y de rango de movimiento también ayudarán a aliviar la rigidez y también mejorarán su flexibilidad (7).

Mito 4: la discapacidad severa junto con una espalda fusionada es el futuro de la espondilitis anquilosante

Hecho 4: Si bien la mayoría de las personas pueden creer que la espondilitis anquilosante en última instancia resultará en una espalda fusionada y causará una discapacidad grave, el hecho es que la espondilitis anquilosante no progresa de la misma manera o la misma tasa en todas las personas que padecen la enfermedad.

La mayoría de las personas con espondilitis anquilosante tienen episodios periódicos o brotes de inflamación leve a severa junto con dolor de espalda y rigidez (8) . Los ataques repetidos de inflamación son lo que a veces puede llevar a que las vértebras se fusionen, limitando severamente el movimiento y haciendo casi imposible mantener la columna recta. La fusión también puede ocurrir en la caja torácica, lo que dificulta la respiración y también reduce la capacidad pulmonar.

Sin embargo, esto no significa que le pase a todos los pacientes de espondilitis anquilosante. Muchas personas que tienen espondilitis anquilosante en realidad sufren de síntomas más leves que son capaces de manejar con eficacia. Aunque puede requerir ciertos cambios en el estilo de vida o en el trabajo, todavía no significa que finalmente acabarás con una espalda fundida o una discapacidad grave. Solo alrededor del uno por ciento de los pacientes con espondilitis anquilosante pasan por una condición conocida como agotamiento de la enfermedad, que ingresa en una fase de remisión a largo plazo.

Mito 5: la espondilitis anquilosante es una condición rara

La espondilitis anquilosante del hecho 5 no es en absoluto una condición rara. En todo el mundo, casi 1 de cada 200 adultos padece espondilitis anquilosante (11) . Según los datos de la Arthritis Foundation, casi medio millón de estadounidenses en los EE. UU. Viven con espondilitis anquilosante. La espondilitis anquilosante es en realidad una condición mucho más común que la mayoría de las personas se dan cuenta.

Conclusión

Es difícil entender cómo progresará su espondilitis anquilosante, especialmente a largo plazo. Sin embargo, una cosa que es segura es que deberá estar en el manejo de la enfermedad de por vida. El ejercicio, la atención médica adecuada y los medicamentos son la clave para controlar adecuadamente la espondilitis anquilosante. Una vez que se le diagnostica espondilitis anquilosante, debe aprender todo lo que pueda sobre esta enfermedad y luego consultar a su médico para encontrar el mejor plan de tratamiento para su afección individual.

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