Músculo de la pantorrilla retirada | Causas, clasificación, tratamiento, ejercicios

El músculo arrancado de la pantorrilla, el dolor muscular de la pantorrilla, la tensión o el tirón es una condición donde el músculo gemelo o sóleo está sobreextendido y cuando estos músculos no pueden resistir la tensión, se produce un desgarro de las fibras musculares y dolor. Si la lesión es grave, puede haber una rotura o rotura completa de las fibras musculares. El músculo arrancado o desgarrado de la pantorrilla es una de las causas más comunes de dolor en los músculos de la pantorrilla. La tensión de la pantorrilla o un tirón de la pantorrilla es una condición en la que el paciente siente un dolor repentino en el músculo de la pantorrilla durante la actividad.

Causas del músculo de la pantorrilla

Aumento de la velocidad o un cambio repentino de dirección cuando correr es la causa común de la tensión de la pantorrilla o los músculos de la pantorrilla. El músculo desgarrado de la pantorrilla puede causar espasmos y contraerse forzadamente, provocando que los dedos de los pies apunten hacia abajo de forma espontánea. Puede haber hematomas en el área lesionada debido a una hemorragia interna.

Clasificación o graduación del músculo de la pantorrilla extirpada

  1. Tensión de la pantorrilla de grado 1: El músculo se tira o estira y produce pequeñas microgrietas de las fibras musculares. Por lo general, demora aproximadamente dos semanas para que el paciente se recupere completamente.
  2. Cepa de ternero de grado 2: En este grado, las fibras musculares se rompen parcialmente. El paciente tarda unas 5-8 semanas en recuperarse por completo.
  3. Cepa de ternero de grado 3: Esta es la tensión de la pantorrilla más grave en la que las fibras musculares de la parte inferior de la pierna están completamente rotas o rotas. Por lo general, demora alrededor de 3-4 meses para que el paciente se recupere por completo. En algunos casos, se puede requerir cirugía.

Tratamiento del músculo de la pantorrilla

  • R.I.C.E. (reposo, hielo, compresión, elevación) debe hacerse.
  • La pantorrilla debe envolverse para evitar que la sangre se acumule en el pie, y el pie debe mantenerse elevado durante las primeras 24 horas para disminuir la hinchazón.
  • Los medicamentos antiinflamatorios (naproxeno, ibuprofeno) ayudan a reducir el dolor. A medida que pasa el tiempo, el músculo se vuelve a unir al tendón; sin embargo, la pantorrilla puede ser más corta que antes de la lesión y es más propensa a volver a lesionarse.
  • La grabación también es útil.
  • El paciente debe inscribirse en un programa de rehabilitación que incluya ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para recuperar la movilidad, flexibilidad y rango de movimiento de la pierna.

El objetivo de la rehabilitación es volver a las actividades normales lo más rápido posible, sin efectos a largo plazo. Si el paciente regresa demasiado pronto, existe el riesgo de desarrollar una lesión crónica. Debe tenerse en cuenta que cada paciente tiene una tasa de recuperación diferente y se recupera a su propio ritmo. La rehabilitación debe adaptarse a las necesidades y el progreso del paciente.

Se recomienda que el paciente busque atención médica antes de comenzar cualquier programa de rehabilitación o ejercicios.

Ejercicios de estiramiento de movimiento

  • Estos pueden iniciarse después de la el dolor agudo ha disminuido. Inicialmente, el músculo debe estirarse moderadamente con estiramiento pasivo del rango de movimiento.
  • Levante lentamente el pie y los dedos de los pies hacia arriba y trate de mantener las piernas rectas para estirar el músculo de la pantorrilla.
  • Sostenga durante 10 segundos.
  • Repita de 5 a 10 veces.

Ejercicios de estiramiento progresivo de la pantorrilla:

  • A medida que la pierna continúa sanando, se pueden iniciar ejercicios regulares de estiramiento y flexibilidad para aumentar el rango de movimiento y prevenir más lesiones en la pantorrilla.
  • rodillo de espuma, se puede hacer un suave masaje automático. Esto ayuda a reducir la formación de tejido cicatricial y ayuda a mejorar el flujo sanguíneo al área.

Ejercicios de fortalecimiento progresivo:

  • Puede comenzar con un tubo de ejercicio o una banda que se enganche debajo de los dedos de los pies.
  • suavemente hacia abajo usando resistencia ligera.
  • Mantenga el pie apuntando hacia abajo contra la resistencia y luego regrese lentamente a la posición de inicio.
  • Haga al menos 10 repeticiones.
  • Descanse, y luego repita de 5 a 10 veces.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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