Antes de pasar a la reparación del músculo desgarrado, primero hablemos brevemente sobre el desgarro muscular, sus causas y síntomas.
El desgarro muscular se refiere al daño en los músculos o los tendones unidos a los músculos. Un desgarro muscular puede dañar los vasos sanguíneos, lo que puede provocar dolor y moretones causados por la irritación de las terminaciones nerviosas en esa área. El desgarro muscular puede resultar de la presión sobre los músculos durante el curso de las actividades diarias normales, el levantamiento de pesas o durante los deportes.
Nuestros músculos están hechos de fibras, que se asemejan a los hilos enrollados en una cuerda. El desgarro en los músculos se produce cuando estos hilos se estiran demasiado. Cuando las fibras musculares se rompen, sus extremos saltan o se enroscan. El espacio vacío se llena de sangre, lo que lleva a la decoloración o moretones que aparecen después de un día. La severidad del desgarro muscular depende de la severidad del estiramiento o del golpe recibido a los músculos.
El músculo puede desgarrarse debido a varias razones, tales como:
- Falta de calentamiento adecuado antes de hacer ejercicio.
- Sobrecargar los músculos.
- Los músculos agotados o la fatiga muscular.
- Mala reparación de una lesión muscular previa.
Los síntomas acompañados de desgarro muscular son:
- Dolor incluso en reposo.
- Hinchazón.
- Moretones y enrojecimiento.
- Incapacidad para utilizar los músculos.
- Debilidad de los músculos.
- Dolor en el movimiento de la articulación relacionado con el músculo desgarrado.
¿Puede un músculo desgarrado repararse a sí mismo y cómo se repara un músculo desgarrado?
Sí, un músculo desgarrado puede repararse a sí mismo, hasta cierto punto. Se necesita un poco de ayuda para lograr la curación completa y saludable de un músculo desgarrado. Un músculo desgarrado no puede repararse por sí mismo, ya que las fibras musculares desgarradas se reemplazan con tejido cicatricial, que no proporciona la misma cantidad de fuerza y flexibilidad.
Una vez que se produce el desgarro muscular, el cuerpo lleva el líquido a la zona para inmovilizar la parte dañada. Esto inicia el proceso de reparación del músculo desgarrado. A medida que el área muscular dañada se llena de líquido, hay presión sobre los vasos sanguíneos desgarrados que detienen el sangrado. Esta autocuración del músculo a veces puede ser peligrosa y puede aumentar los problemas más adelante. Cuando el líquido llega al sitio de la lesión muscular, el cuerpo trae proteínas allí, lo que puede tener efectos negativos en el proceso de curación muscular. Además, las células musculares crecen muy lentamente y, por lo tanto, no pueden repararse por sí mismas de forma natural y completa. Otro tejido blando en el área del daño crece rápidamente y, por lo general, el tejido conectivo reemplaza la parte dañada. El tejido conectivo es más duro y menos elástico.
Un desgarro muscular es menos probable que se repita si los músculos son fuertes y sanos y sanan mejor. Para lograr una mejor curación muscular, por lo tanto, se requiere terapia física para curar un músculo desgarrado de manera efectiva.
El primer objetivo del terapeuta es detener el sangrado, que se realiza mediante la aplicación de hielo inmediatamente en el sitio de la lesión muscular. El área lesionada se eleva y descansa. Esto reduce el flujo de sangre al área muscular lesionada. Una aplicación de vendaje ayuda a reducir la hinchazón en el músculo desgarrado. La mayoría de las veces, se recetan medicamentos antiinflamatorios de venta libre para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación y para acelerar el proceso de curación muscular.
Una vez que el músculo desgarrado se ha curado sustancialmente, el fisioterapeuta continúa con los ejercicios de fortalecimiento muscular con movimientos y estiramientos específicos para alinear correctamente los nuevos hilos musculares y las fibras. La fisioterapia también ayuda a romper el tejido cicatricial, estirar suavemente los músculos y aumentar la circulación y la calidad de la reparación de los músculos.
Los músculos necesitan mucho tiempo y ayudan a reparar adecuadamente. Un tratamiento adecuado, aunque lento, pero seguramente ayuda a un músculo desgarrado a recuperarse completamente de la lesión.
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