Dieta y Nutricion

¿Qué es el ácido fólico y por qué es beneficioso durante el embarazo?

¿Qué es el ácido fólico?

El ácido fólico, también conocido con el nombre de vitamina B-9 o ácido fólico, es una vitamina que es extremadamente importante para todos, pero es más importante durante el embarazo. La deficiencia de folato puede causar diversos problemas de salud en personas de todas las edades, pero las mujeres que tienen deficiencia de folato y quedan embarazadas pueden tener graves defectos de nacimiento en el bebé y, por lo tanto, se recomienda que todos incorporen ácido fólico en su dieta. Se estima que alrededor de un tercio de las mujeres en los Estados Unidos no consumen suficiente ácido fólico.

¿Por qué es beneficioso el ácido fólico durante el embarazo?

Ácido fólico no solo es importante, sino también beneficioso durante el embarazo, se debe a que la falta de ácido fólico da como resultado defectos del tubo neural en el feto. El defecto del tubo neural es un defecto de nacimiento congénito que afecta el cerebro y la médula espinal. Las afecciones más comunes debido a defectos del tubo neural son la espina bífida y la anencefalia. Los defectos del tubo neural pueden ser extremadamente graves y potencialmente fatales para un bebé en desarrollo.

La investigación sugiere que las mujeres con mayor ingesta de ácido fólico en su dieta o mediante el uso de píldoras de folato tienen un 50-70% menos de riesgo de tener un bebé con neural defectos del tubo. Cabe señalar que el tubo neural se cierra antes del 28º día de concepción y, por lo tanto, es posible que muchas mujeres ni siquiera sepan que están embarazadas antes de que se cierre el tubo neural y, por lo tanto, se recomienda que las mujeres que intentan concebir comiencen a tomar ácido fólico. complementa mucho antes para evitar cualquier posibilidad de defectos del tubo neural en el bebé.

El ácido fólico no solo previene los defectos del tubo neural en el bebé, sino que también es beneficioso para la división celular y el crecimiento, lo que lo hace más sano. Los niveles adecuados de ácido fólico en el cuerpo también reducen el riesgo de otros defectos de nacimiento y aborto espontáneo y parto prematuro.

Ahora que se trata de determinar si existe un límite superior de consumo de ácido fólico, la respuesta es No. Hasta el momento no ha habido un límite superior o límite para la cantidad de Ácido Fólico que debe tomar una mujer, pero los médicos generalmente recomiendan mantener la ingesta de Ácido Fólico por debajo de 1000 mcg en un día, ya que algunos informes no confirmados sugieren que hay un exceso de Ácido Fólico puede causar sibilancias y otros problemas respiratorios en el bebé, pero aún a partir de ahora hay más evidencia que sugiere que el uso de ácido fólico es más beneficioso en el embarazo que no usar ácido fólico.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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