El dolor de hombro ocurre cuando la articulación del hombro o los músculos, ligamentos y tendones circundantes se lesionan. El dolor puede ocurrir tanto en el lado anterior como posterior del hombro, pero se ha descubierto que el dolor anterior en el hombro es más común entre los individuos. El dolor de hombro anterior generalmente se desarrolla cuando se produce una lesión o inflamación en los tendones que están unidos a la articulación del hombro. En esta condición, el manguito de los rotadores no puede soportar la articulación glenohumeral, causando dolor en el bíceps y el hombro.
¿Qué es el dolor de hombro anterior y dónde ocurre?
El humano el hombro se compone de una combinación de varios huesos y tejidos que rodean estos huesos. Los huesos que forman el hombro son húmero, glenoides, escapulario, acromion y clavícula. Estos huesos junto con los músculos y los tendones forman la articulación del hombro.
El manguito de los rotadores ayuda a sostener la articulación del hombro y permite el movimiento en el brazo. Como el manguito de los rotadores es una estructura hecha de músculos y tendones, estos tendones cuando se lastiman o se inflaman contribuyen al dolor anterior en el hombro.
El dolor en el hombro es un dolor común que enfrentan las personas de todo el mundo. Es un dolor que es independiente de la edad y dificulta la movilidad del brazo. Los dolores anteriores comunes en los hombros son:
- Rotura del manguito rotador / Tendinophathhy: Resulta en el debilitamiento de los tendones con dolor severo en la rotación externa.
- Capsulitis adhesiva: Rigidez en la articulación del hombro que conduce a la pérdida de movimiento en caso de abducción y rotación externa.
- Lesión de la articulación acromioclavicular: El dolor se localiza sobre la clavícula debido al uso excesivo del hombro.
- Tendinitis de bíceps: El dolor se debe a levantar y portando objetos pesados.
- Síndrome de pinzamiento: En esta condición, el dolor de hombro se produce debido al frotamiento de los tendones en el omóplato.
- Labrizcos: El cartílago en la región del hombro se desgarra dando lugar a dolor severo y profundo.
Síntomas del dolor anterior en el hombro
Los síntomas del dolor anterior en el hombro son: –
- Hinchazón y sensibilidad en la región anterior del hombro.
- Dolor intenso
- Rigidez
- Sensación continua de malestar
- Incapacidad en el levantamiento de objetos
- Obstáculo enfrentado al bajar el brazo
- Disminución de la fuerza del brazo
- Limitación en el movimiento del brazo.
Causas del dolor en el hombro anterior
El dolor anterior en el hombro generalmente es causado por lesiones en el hombro, como fracturas debidas a rotura de huesos o tendones y músculos lesionados. El dolor en el hombro anterior también puede deberse a una tensión repetitiva de los músculos o actividades aéreas. Además, la presencia de una afección médica previa que provoca dolor en el hombro también puede provocar dolor en el hombro anterior.
Diagnóstico de dolor de hombro anterior
El diagnóstico primario de dolor de hombro anterior incluye examen físico para verificar la aparición de signos y síntomas de dolor de hombro anterior. Además, se pueden realizar radiografías para verificar la imagen clara y el estado del hombro.
También se realizan ciertas pruebas físicas para verificar el rango de movimiento y la gravedad de la lesión del hombro. Algunas de estas pruebas son: prueba Rowe, prueba de sorpresa / liberación, prueba de reubicación dinámica, prueba de estabilidad dinámica rotatoria, prueba de rotación medial cinética, etc.
Tratamiento del dolor de hombro anterior
El objetivo del tratamiento del dolor de hombro anterior es reducir la hinchazón, el dolor y aumentar el alcance del movimiento del hombro afectado. Los métodos seguidos para hacerlo son:
- Medicamento para tratar el dolor de hombro anterior: Los médicos pueden recetar anestesia general o relajantes musculares para reducir el dolor en la articulación del hombro. Algunos de los analgésicos son ibuprofeno, aspirina, paracetamol, etc.
- La terapia de frío como tratamiento para el dolor de hombro anterior: Utiliza hielo o un tratamiento en frío para aliviar el dolor y reducir la hinchazón. La aplicación de resfriado debe realizarse durante al menos 10 a 15 minutos en un intervalo de dos a tres horas.
- Cirugía para tratar el dolor de hombro anterior: Se realizan en los casos en que existe un problema sostenido de hombro dislocación por múltiples veces debido a la inestabilidad persistente dentro del hombro. La cirugía tiene como objetivo ayudar al paciente a recuperar la fuerza del hombro y proporcionar un rango completo de movimiento.
Ejercicio de dolor de hombro anterior
El ejercicio para reducir el dolor de hombro anterior incluye tres tipos de ejercicios que son ejercicios de rango de movimiento , ejercicios de estiramiento y ejercicios de fortalecimiento. Estos ejercicios deben realizarse bajo la supervisión de un profesional capacitado, solo después del consejo de los médicos. Uno debe asegurarse de que esto se haga solo después de la recuperación de la lesión.
- Ejercicios de rango de movimiento para el dolor anterior del hombro: Estos ejercicios aseguran que las articulaciones del hombro se muevan en diferentes direcciones, para que la articulación pueda alcanzar un rango completo de movimiento Estos ejercicios ayudan a las articulaciones a ser más flexibles, con una mejor sensación de equilibrio y fuerza. Por lo tanto, estos contribuyen enormemente en la reducción del dolor de hombro. Los ejercicios de rango de movimiento comúnmente seguidos son de péndulo y flexión.
- Ejercicios de estiramiento para el dolor de hombro anterior: Estos ejercicios se realizan para enfocarse especialmente en los tendones de la región del hombro. Los ejercicios ayudan a mejorar la flexibilidad y la elasticidad de los tendones al estirar deliberadamente los músculos y los tendones. Esto a su vez mejora aún más el rango de movimiento de la articulación del hombro junto con un mayor control muscular. Los ejercicios de estiramiento comúnmente realizados son flexión de sentado y de pie y rotación externa.
- Ejercicios de fortalecimiento para dolor de hombro anterior: Estos también se conocen como entrenamiento de fuerza, en el cual el ejercicio físico utiliza resistencia para desarrollar fuerza y tamaño muscular . Esto a su vez ayuda en la estabilidad del hombro. Estos ejercicios deben realizarse solo siguiendo el consejo del médico y también deben realizarse después de la recuperación. Los ejercicios son conocidos por causar fatiga muscular y dolor, por lo tanto, si se realizan durante la presencia de dolor, la condición puede empeorar en gran medida. Los ejercicios generales de fortalecimiento incluyen depresión escapular y aducción, flexión del hombro, rotaciones internas, rotaciones externas, prolongaciones escapulares, retracciones escapulares y extensiones del hombro.
Prevención del dolor del hombro anterior
Las prácticas comunes que pueden se deben seguir para prevenir el dolor de hombro anterior: –
- Asegurar la fuerza, flexibilidad y estado físico adecuados
- Realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de la actividad normal.
- Tomar un tiempo de recuperación amplio entre los entrenamientos.
- Asegúrese de seguir la técnica de ejercicio adecuada, bajo la guía de un profesional capacitado.
- Usar equipo y equipo de protección durante el ejercicio.
Conclusión
El dolor en la región anterior del hombro es el tipo más común de dolor en el hombro que se encuentra. Puede ser el resultado de varios factores que contribuyen a la inflamación y lesión del manguito de los rotadores y los tendones. Esta condición dificulta en gran medida el funcionamiento normal de la mano como la incapacidad para levantar objetos, levantar el brazo o girar el mismo debido a la sensación continua de dolor, hinchazón, incomodidad y rigidez. El dolor de hombro anterior también puede surgir debido a problemas de salud crónicos previos. Se pueden tomar analgésicos para tratar el dolor de inmediato. Las otras medidas para curar la condición son el ejercicio, la compresión en frío y la terapia de calor. Para casos severos, se pueden optar por medidas quirúrgicas para restaurar el rango normal de movimiento del hombro. Deben seguirse las medidas de precaución para evitar la aparición del dolor anterior en el hombro, que incluye ejercicio regular junto con ejercicios de calentamiento y estiramiento mediante la ayuda profesional y una gran cantidad de descanso.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.