Qué es la tendinitis bicipital: causas, síntomas, tratamiento, ejercicios, fisiopatología, epidemiología

¿Qué es la tendinitis bicipital?

Cuando la cabeza larga del tendón del bíceps o el tendón superior del bíceps se irritan e inflaman, se conoce como tendinitis del bíceps o tendinitis del bíceps. La tendinitis bicipital a menudo ocurre debido a una lesión por esfuerzo repetitivo, lesiones por uso excesivo o puede deberse a desgarros del manguito rotador o lesiones complejas como pinzamiento del omóplato, etc. A menudo, con el reposo y siguiendo algunos tratamientos simples puede curar el tendón inflamado causando tendinitis bicipital. Sin embargo, en caso de condiciones severas podría requerir cirugía. Veamos los síntomas, las causas, el diagnóstico y el tratamiento de la tendinitis bicipital.

Síntomas de la tendinitis bicipital

  • El dolor al mover la parte superior del brazo es un síntoma común de la tendinitis bicipital.
  • Ternura y dolor en el hombro
  • Opresión en el hombro
  • Dificultad para levantar algo, empeoramiento de la condición con levantamiento
  • Debilidad
  • Sensación de calor en la región del hombro
  • Enrojecimiento.

Epidemiología de tendinitis bicipital

La tendinitis bicipital es común entre los atletas, especialmente aquellos que están asociados con deportes como tenis, cricket, béisbol, levantamiento de pesas, kayak, etc. De hecho, los atletas en silla de ruedas, debido al uso excesivo de movimientos de la mano también pueden tener inflamación de los tendones que causan la condición También se observa en pacientes mayores, donde la afección es causada por tendinosis degenerativa.

Causas de tendinitis bicipital

El uso excesivo, repetitivo y continuo del tendón bíceps puede causar tendinitis bicipital. Debido al uso excesivo, las células dañadas de los tendones no se reparan. La falta de tiempo para recuperarse conduce a la inflamación y causa tendinitis bicipital. Las causas comunes de la tendinitis bicipital son –

  • Actividades deportivas repetitivas y actividades laborales frecuentes. Los atletas, que nadan, tiran o usan raquetas y columpios, se ven afectados principalmente por tendinitis bicipital.
  • Si los hombros están desgarrados y cansados ​​durante años y no han tenido tiempo para sanar, puede provocar tendinitis bicipital.
  • Cuando la disposición del colágeno de los tendones del bíceps se interrumpe, puede conducir a la inflamación de los tendones.

Causas más complejas de la tendinitis del bíceps

  • La lesión de los ligamentos transversales del húmero puede causar una tendinitis bicipital: Los tendones del bíceps se mantienen dentro del surco bicipital por los ligamentos humerales transversales. Cuando estos ligamentos se rompen, los tendones del bíceps se desprenden o se liberan de la ranura. Esto inflama e irrita los tendones que causan la tendinitis bicipital.
  • Tendinitis bicipital causada por roturas del manguito de los rotadores: Si los manguitos de los rotadores se rompen en algunas personas, la cabeza del húmero se mueve hacia adelante y se libera del alveolo hombro. Esto debilita e inflama los tendones del bíceps que conducen a la tendinitis del bíceps.
  • Tendinitis bicipital causada por choque del hombro: Cuando debido a ciertos movimientos del brazo, el acromion o la parte superior del omóplato se aprieta con la cabeza del húmero, inflama los tendones del bíceps y causa tendinitis bicipital.

Fisiopatología de la tendinitis bicipital

Los tendones están formados por hebras de colágeno alineadas una junto a la otra. Son muy fuertes, debido a la resistencia a la tracción del colágeno que puede soportar altos niveles de tirones y fuerzas. Estos tendones tipo cordón conectan o conectan los músculos a los huesos. Cuando se fuerza el tirón o la presión excesiva en los músculos, los músculos tiran de los extremos de los tendones y, por lo tanto, los huesos también comienzan a moverse. Cuando estos tendones se inflaman, conocido como tendinitis bicipital, causa dolor en el hombro y hace que el hombro se debilite.

Diagnóstico de tendinitis bicipital

  • Examen físico para la tendinitis bicipital: El médico verificará los síntomas y después de escuchar los problemas y dificultades y pasar por los síntomas, el médico diagnosticará la estabilidad, la fuerza y ​​la condición de movimiento del hombro.
  • Pruebas de imágenes para diagnosticar la tendinitis del bíceps: Para verificar si hay fracturas óseas o someterse a las condiciones de tejido blando en detalles, el médico recomendará pruebas de imagen como rayos X y MRI.

Tratamiento para la tendinitis bicipital

  • Tratamientos no quirúrgicos para la tendinitis bicipital: Estos son más comunes que el tratamiento quirúrgico para la tendinitis bicipital. El tratamiento no quirúrgico incluye:
    • Descanso: Este es el método de tratamiento más efectivo para la tendinitis bicipital. Cuanto menor es la actividad de los hombros, más rápida es la curación y el tratamiento de la tendinitis bicipital.
    • Hielo: Aplicar hielo varias veces al día durante aproximadamente 20 minutos en cada sesión reducirá la inflamación asociada con Bicipital Tendinitis.
    • AINES: Se prescriben para reducir el dolor y la inflamación asociados con la tendinitis bicipital.
    • Inyecciones de esteroides: A veces, el médico aplica inyecciones de esteroides para reducir el dolor.
    • Ejercicios: Se recomiendan ejercicios para fortalecer los tendones.

Además de estos, algunos tratamientos quirúrgicos también se recetan en algunos casos.

  • Tratamientos quirúrgicos para la tendinitis bicipital: La tetonomía es el proceso quirúrgico en el que el cirujano extirpará el tendón dañado. No es un procedimiento muy invasivo y las complicaciones también son mínimas y pueden manejarse bien.

Prevención de la tendinitis bicipital

Para prevenir la tendinitis bicipital, se deben seguir los siguientes pasos.

  • Antes de comenzar una actividad física o sesión de ejercicio, siempre caliente los músculos y estire el cuerpo para ajustarse a las siguientes sesiones.
  • Desarrolle la fuerza y ​​la flexibilidad de los músculos mediante una sesión de entrenamiento regular.
  • Mantenga siempre un ejercicio adecuado régimen que es adecuado para usted. Pídale a un profesional que establezca un régimen de entrenamiento para usted. No intentes hacer ejercicios por tu cuenta, sin conocer las consecuencias.
  • Nunca te entrenes con ejercicios espalda con espalda. Permita suficiente tiempo entre las diferentes actividades para que los músculos tengan tiempo para relajarse.
  • Se debe evitar cualquier actividad que cause problemas, dolor o malestar.

Ejercicios de rehabilitación de tendinitis bicipital

Si padece tendinitis bicipital, El terapeuta físico podrá proporcionarle algunos ejercicios de rehabilitación que aliviarán el dolor.

  • Ejercicios de estiramiento para la tendinitis bicipital: Una vez que el dolor agudo ha disminuido, se deben practicar ejercicios de estiramiento ligero que deben practicarse:
    • Estiramiento de bíceps
    • Estiramiento de toalla
    • Flexión de codo flexionado.

Mantenga la posición durante unos 10 segundos, repitiendo los ejercicios unas 6 veces. El ejercicio debe continuar dentro del límite del dolor y si el dolor empeora y causa problemas, debe detenerse de inmediato.

  • Ejercicios de fortalecimiento para tratar y prevenir la tendinitis bicipital: En la mayoría de los casos, la causa de Bicipital La tendinitis se debe a que los músculos no son lo suficientemente fuertes como para resistir la fuerza. La fuerza de los músculos y tendones del hombro debe aumentarse con ejercicios como:
    • Bíceps curvos
    • Extensiones tríceps
    • Rotaciones internas del hombro
    • Rotaciones externas del hombro y filas

Estos ejercicios deben repetirse de 10 a 15 veces cada uno y deben repetirse unas 3 veces al día.

Ejercicios específicos de la actividad para la tendinitis bicipital: Continuando con los ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, también debe comenzar lentamente sus ejercicios específicos de actividad física lentamente. Esto te ayudará a volver a la vida normal más rápido. Sin embargo, las actividades deben realizarse dentro del límite del dolor.

La mejor manera de mantener esta condición a raya es evitar poner un estrés excesivo a los músculos. Toda actividad debe realizarse con moderación, sin molestar a los músculos. Calentar es una buena manera de evitar estirar y tirar. Los ejercicios de fortalecimiento de la fuerza se deben realizar todo el tiempo, para mantener músculos y tendones sanos.

Especialista en dolor at | 307-996-2960 | [email protected]

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

Leave a Comment