La bursitis de la rodilla es una afección patológica de las rodillas en la que la bursa ubicada debajo de la articulación de la rodilla se inflama y causa dolor, hinchazón y dificultad para la ambulación. La bursa es un saco lleno de líquido ubicado debajo de las articulaciones que actúa como un lubricante o un cojín entre el hueso y el tendón. La bursitis de rodilla tiende a causar dolor severo y movilidad limitada de la articulación, resultando en un individuo que le resulta difícil caminar y llevar a cabo actividades de la vida diaria en el hogar o en el trabajo de manera eficiente.
Remedios caseros para Bursitis de rodilla
La bursitis de rodilla es una afección dolorosa y puede incapacitar a un individuo con la incapacidad para caminar. Hay varias opciones de tratamiento disponibles para tratar la bursitis de rodilla. Además, hay algunos remedios caseros que son bastante efectivos en el tratamiento de la bursitis de la rodilla. Los remedios caseros para tratar la bursitis de rodilla son:
Compresas en frío: Este es un remedio casero bastante común para tratar la bursitis de la rodilla. Las compresas frías enfrían el área lesionada y así calman la hinchazón y reducen el dolor asociado con la bursitis de la rodilla. También ayuda a eliminar el enrojecimiento alrededor de la articulación de la rodilla y calma la inflamación. Las compresas frías son más efectivas si se usan dentro de las 48 horas posteriores a la lesión. Todo lo que necesita hacer es envolver unos cubitos de hielo en una toalla y colocar la bolsa de hielo sobre el área afectada durante aproximadamente 15-20 minutos. Debe notarse aquí que el hielo nunca debe colocarse directamente sobre el sitio lesionado, ya que puede causar ampollas . Haga esto al menos tres veces al día.
Compresas calientes: También es un remedio casero bastante efectivo para afecciones como la bursitis de la rodilla. Se pueden usar compresas tibias una vez que la hinchazón inicial y el dolor se hayan calmado un poco. Estos ayudan a mejorar el flujo sanguíneo, reduce la rigidez de las rodillas y calma la inflamación. Debe remojar una toalla en agua tibia y aplicarla sobre el área afectada durante 15-20 minutos dos o tres veces al día. Alternativamente, una almohadilla térmica también se puede usar como compresa caliente para el tratamiento de la bursitis de la rodilla.
Terapia de masaje : Masajear la rodilla para el tratamiento de la bursitis de la rodilla es bastante efectivo. El masaje no solo ayuda a reducir la incomodidad, sino que también reduce la hinchazón y la rigidez de las articulaciones. Para esto, todo lo que necesita hacer es tomar un poco de aceite de coco caliente y aplicarlo en el área afectada. Ahora, masajee el área suavemente durante aproximadamente 15 minutos. Ahora envuelva el área con una toalla seca. Repita esto aproximadamente cuatro veces al día hasta que obtenga alivio del dolor y la hinchazón debido a la Bursitis de Rodilla.
Aceite de ricino: Este es otro buen remedio casero para tratar la Bursitis de Rodilla. El aceite de ricino ayuda a reducir el dolor y la inflamación y calmar la inflamación. El aceite de ricino contiene ricinoleico que tiene propiedades antiinflamatorias que calma la inflamación causada por la bursitis de la rodilla. Debe empapar un paño de lino en aceite de ricino y aplicarlo suavemente sobre el área afectada. Ahora coloque una almohadilla térmica sobre ella y déjela así durante aproximadamente media hora. Limpie suavemente el área con agua tibia y seque. Haga esto unas cuatro veces a la semana para un alivio óptimo de la bursitis de la rodilla.
Jengibre: El jengibre ha sido uno de los remedios caseros más antiguos para diversas dolencias y la bursitis en la rodilla no es una excepción. El jengibre tiene propiedades naturales para aliviar el dolor y ayuda a eliminar el dolor causado por la bursitis de la rodilla. También tiene muchas propiedades antiinflamatorias y analgésicas que combaten la inflamación y reducen la hinchazón y la inflamación asociadas con la bursitis de la rodilla. También facilita una curación más rápida de la bursitis de la rodilla, ya que mejora la circulación sanguínea. Para usarlo, rallar alrededor de 4 cucharadas de jengibre y envolverlo en un paño con fuerza. Sumerja la tela en agua caliente durante aproximadamente un minuto. Después de esperar un tiempo para que la tela se enfríe, coloque este paño sobre la zona afectada durante 15-20 minutos. Repita esto aproximadamente tres veces al día para un alivio óptimo.
Vinagre de sidra de manzana: Este también es un tratamiento natural muy eficaz. Bursitis de rodilla. Ayuda a reducir la inflamación y, por lo tanto, calma el dolor y las molestias causadas por la bursitis de la rodilla. Es necesario empapar una toalla en vinagre de sidra de manzana y envolver la toalla alrededor de la rodilla durante unas horas todos los días para obtener mejores resultados. También puedes mezclar una cucharada de Vinagre de Sidra Apple crudo con miel y beber esta solución dos veces al día para un mejor alivio de la Bursitis de Rodilla.
Cúrcuma: La cúrcuma es también un remedio casero muy antiguo útil para tratar diversas dolencias como Rodilla Bursitis. La curcumina presente en la cúrcuma que le da su color es un agente antiinflamatorio muy potente y, por lo tanto, es muy útil para calmar el dolor, la hinchazón y la inflamación. Debe tomar una cucharadita de cúrcuma en polvo en un vaso de leche. Mézclalo bien y agregale miel. Beba esta solución durante unos días y obtendrá alivio de la Bursitis de Rodilla. Cabe señalar aquí que las personas que toman anticoagulantes deben tomar la cúrcuma con precaución y seguir el consejo de un médico ya que la cúrcuma puede interferir con el funcionamiento de los anticoagulantes.
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.