Lesiones en la parte inferior de la pierna

Síndrome del Compartimento Anterior: Síntomas, Causas, Tratamiento, 3 Técnicas de Masaje

El síndrome de compartimiento anterior es una afección que ocurre cuando el músculo aumenta de tamaño y se vuelve demasiado grande para la envoltura que lo rodea y produce dolor. El síndrome compartimental puede ser agudo o crónico. El compartimento anterior está rodeado por una funda. Esta funda encierra los músculos. Si un músculo aumenta de tamaño que la envoltura circundante, se produce un síndrome compartimental. Hay cuatro músculos presentes en el compartimento: tibial anterior, extensor largo del dedo gordo, extensor largo de los dedos y peroneo tertius. Este síndrome puede afectar a cualquiera o a los cuatro músculos que están presentes en el compartimento. La función de los músculos es la dorsiflexión y la eversión del pie. Las actividades de alto impacto, como correr, ejercen una gran presión sobre estos músculos.

Síntomas del síndrome de compartimiento anterior

  • Dolor agudo y opresión en la región externa de la parte inferior de la pierna comúnmente causada por un impacto directo o trauma.
  • Debilidad en el pie que puede provocar la caída del pie o una marcha palmada.
  • Hinchazón presente.
  • La piel está caliente al tacto.
  • La sensibilidad está presente en la región del músculo tibial anterior.
  • Dolor al flexionar el pie y los dedos de los pies hacia abajo.
  • Pueden presentarse parestesias.

Causas del síndrome de compartimiento anterior

  • Una fuerza o trauma directo que causa sangrado e hinchazón dentro de la cubierta muscular. El fluido adicional producido ejerce una presión extra dentro de la vaina muscular y causa dolor.
  • Si el músculo se rompe, causa sangrado e hinchazón y dolor al presionar la vaina.
  • Las lesiones por uso excesivo también causan hinchazón y dolor.
  • Síndrome del compartimiento anterior: sección transversal de los compartimentos principales de la parte inferior de la pierna ” width=”594″ height=”475″/>

    Tratamiento del síndrome del compartimiento anterior

    • Se debe tomar reposo, pero se puede ejercitar la parte superior del cuerpo.
    • Hielo o terapia con frío debe aplicarse durante 20 minutos a la vez. El hielo nunca debe aplicarse directamente sobre la piel, pero debe colocarse en una toalla y aplicarse.
    • El paciente debe consultar a un profesional en lesiones deportivas.
    • Los medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno, ayudan a reducir el dolor , hinchazón e inflamación.
    • Si hay problemas biomecánicos, deben corregirse con la ayuda de dispositivos ortopédicos.
    • Deben adoptarse métodos de entrenamiento adecuados y deben usarse zapatos apropiados durante el entrenamiento.
    • Terapia de ultrasonido ayuda a reducir la hinchazón.
    • Se pueden realizar técnicas de masaje deportivo para estirar la cubierta muscular después de que ha pasado la fase aguda.
    • Se puede requerir cirugía cuando el compartimento se descomprime quirúrgicamente.

    3 Técnicas de masaje para el síndrome del compartimento anterior

    El paciente debe buscar atención médica antes de comenzar cualquier masaje o ejercicio.

    Equipo requerido

    El primer y principal equipo que Se requiere h para que un masaje sea un lubricante. Esto permite un deslizamiento suave de las manos durante el masaje. Para este propósito, se pueden usar aceites de masaje o aceite de bebé simple también será suficiente. Se debe tener cuidado de no utilizar demasiado aceite, ya que causará falta de control durante el masaje. Además de un lubricante, el otro equipo necesario es una superficie firme y plana para descansar durante el masaje.

    Técnica 1: Effleurage

    Esta técnica se utiliza para iniciar el masaje y para la aplicación uniforme del aceite. También ayuda a calentar los tejidos para prepararlos para masajes profundos. Se deben aplicar golpes suaves con la mano desde arriba del tobillo hasta la rodilla. La dirección siempre debe ser hacia arriba, hacia el corazón, porque esta es la dirección del flujo sanguíneo. Hacerlo de la manera opuesta causa daño a las venas. Después de realizar estos movimientos, las manos deben bajar por la parte externa de la pierna y mantenerlas firmemente sobre la piel sin demasiada presión. Todo este movimiento debe repetirse usando técnicas suaves de caricias y cubriendo la mayor área posible de la pierna. Esta técnica debe repetirse durante 5 minutos mientras aumenta lentamente la presión en los movimientos ascendentes.

    Técnica 2: Pelar los músculos

    Esta es una técnica común de masaje para suavizar cualquier nudo o tejido presente. Usando el pulgar de la mano izquierda (para la pierna izquierda), se debe aplicar una presión profunda en toda la longitud del músculo tibial anterior comenzando desde el tobillo y trabajando hacia arriba hasta debajo de la rodilla. Este masaje debe ser lo suficientemente profundo y no debe causar ningún dolor al atleta. Esta técnica se puede alternar con fricciones cruzadas.

    Técnica 3: Fricciones cruzadas

    Se debe aplicar una presión firme en el músculo tibial anterior. El masaje se debe comenzar desde el tercio inferior de la espinilla y se debe trabajar lentamente hacia arriba. Esta técnica de masaje ayuda a estirar la vaina que rodea el músculo y a reducir la compresión en el compartimento muscular, que es la causa del dolor. Esta técnica se debe realizar durante aproximadamente 5 minutos y se debe alternar con la extracción del músculo.

    Finalización desactivada

    Todo el proceso de masaje no debe exceder los 30 minutos. Si el masaje se realiza a la ligera, la terapia de masaje se puede aplicar todos los días, pero las técnicas de masaje más profundas deben administrarse durante un día para permitir que los tejidos se “recuperen”. Si el dolor y la inflamación aumentan después del masaje, debe suspenderse. La ternura muscular leve es de esperar después del entrenamiento extremo. Si el paciente no se beneficia de la terapia de masaje y el dolor continúa, se puede requerir cirugía.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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