Problemas de la piel

Tiempo y brotes de eczema: control del eczema grave en temperaturas extremas

Acerca del clima y las erupciones del eczema:

El eczema, también conocido como dermatitis atópica es una inflamación de la piel que se inflama de vez en cuando. La condición generalmente comienza en la primera infancia y la gravedad de la enfermedad puede variar de leve a severa. No existe una cura para el eccema, pero el tratamiento funciona para controlar o aliviar los síntomas. Las personas que padecen eczema atópico corren un mayor riesgo de desarrollar otras afecciones como fiebre del heno y asma . La causa del eczema es desconocida. Se cree que los factores genéticos desempeñan un papel en la afección, ya que el eccema se produce en casi ocho de cada diez niños cuyos padres también tienen la afección. Incluso la causa genética exacta del eccema sigue siendo desconocida.

Los cambios climáticos tienen un gran impacto en esta afección. Cualquier tipo de cambio climático tiende a causar un ataque de eccema en muchas personas. Qué clima empeora depende del individuo. En un nivel general, sin embargo, caliente, frío, seco y húmedo, los climas son conocidos por causar estragos en los brotes de eczema. El clima puede afectar su eczema directa e indirectamente. Un día cálido y ventoso puede hacer que el polen sople al aire y la piel quede expuesta a esto, lo que provocará un ataque de picazón. A menudo las personas descubren que el clima cálido provoca un intenso calor y provoca un frenesí de rasguños. Por otro lado, el aire invernal también es igualmente duro en la piel, resecando y desencadenando un brote. Veamos cómo las condiciones climáticas extremas afectan el eccema de diferentes maneras y cómo puede controlar estos brotes.

Cómo manejar el eczema severo en temperaturas extremas

Cuando tiene eccema, su piel no actúa como la barrera que debería. A medida que la piel pierde humedad, se seca y se irrita con el clima extremo, ya sea caliente, frío, viento, humedad, etc. En climas cálidos y húmedos, las personas con eczema encuentran que el calor provoca un frenesí de rascado y hace que el la piel se siente espinosa. . Sudar en los calurosos meses de verano también atrapa las bacterias en la piel por mucho tiempo con productos químicos no deseados. Por otro lado, el aire de invierno es aún más duro en la piel. Durante la temporada de invierno, la humedad en el aire que proporciona humedad disminuye. Este aire seco luego resulta en piel seca, empeoramiento del eczema

Sin embargo, solo porque tienes eczema, no debería impedirte disfrutar de las diversas estaciones del año. Solo necesita estar mejor preparado para cada temporada y tener un plan de tratamiento para reducir la gravedad de sus síntomas. Para administrar su eczema, la clave es darse cuenta y comprender qué tipo de clima provoca un ataque y provoca el rascado.

Cómo manejar el eccema en climas cálidos y húmedos

El clima no afecta a todas las personas que tienen eczema de la misma manera. Para algunos, el clima cálido, soleado y húmedo también puede ser un alivio. Mientras que otros encuentran que este clima cálido y húmedo provoca una sensación espinosa en la piel, el sudor agrava su condición, y todo junto lleva a un frenesí de rascarse.

Mientras que muchas personas se irritan con la sudoración, es importante saber que la sudoración es en realidad el mecanismo de defensa natural de tu cuerpo contra las altas temperaturas. Sin embargo, para las personas que sufren de eczema, sudar es nada menos que una maldición, ya que empeora el eccema. El sudor tiene trazas de minerales como magnesio, plomo, níquel y sodio. Son estos productos químicos los que realmente irritan la piel. Además, cuando el sudor se acumula en los pliegues de la piel, como la parte interna del codo o las axilas, o la parte posterior de las rodillas, debido al pliegue cutáneo, el sudor no puede secarse bien y, por lo tanto, irrita la piel. Las altas temperaturas también desencadenan la relajación del picor en la mayoría de las personas, haciendo que el eccema empeore mucho más.

Estos son algunos consejos para manejar en un clima cálido y húmedo.

No se detenga en actividades que lo hagan sentir muy sudoroso. La sudoración secará la piel y el sodio (o sal) presente en el sudor irritará y dañará su piel. Así que trata de mantenerte fresco y evitar las actividades que te harán sudar mucho. En los días calurosos, es una buena idea tomarse las cosas con calma y cumplir con las actividades interiores tanto como sea posible. Usar un ventilador o permanecer en lugares con aire acondicionado también es una buena idea. También puede guardar toallas de papel, una toallita pequeña o algunas toallitas para bebés en su bolsa. Estos son útiles para absorber el exceso de sudor y mantener la piel seca. El cuello, la parte posterior de las rodillas, la parte interna de los codos, debajo del cofre, etc., son áreas a las que debe prestar especial atención.

Use ropa suelta y transpirable. Debe mantener su piel fresca protegiéndola de cualquier tipo de exposición directa a la luz solar. Así que use ropa de manga larga tanto como sea posible. Evite la lana, el nailon, el lino rugoso o cualquier tela que pueda hacer que sienta picazón en la piel. La ropa de algodón es la mejor opción para ir con el calor.

Si vas a nadar, prepárate de antemano. No se puede dejar de hacer todas las actividades que aman para prevenir los brotes de eczema. Puede continuar con la natación, pero con un poco de preparación de antemano. El contenido de cloro en las piscinas o incluso la sal en agua salada puede irritar a las personas con eczema. Por lo tanto, es una buena idea aplicar alguna forma de loción al menos media hora antes de sumergirse en el agua. Si lo aplicas solo cinco minutos antes de ingresar al agua, entonces la loción simplemente se va a lavar. Por lo tanto, espere un tiempo para que la loción se absorba en la piel.

Aumente esas duchas frescas. Puede ser una buena idea aumentar la cantidad de duchas que toma en el día. Una vez al final del día, antes de retirarse a la cama, es posible sugerir no solo calmar la piel, sino también eliminar el cloro, el agua salada, el polen, el sudor, el polvo y cualquier otro desencadenante que pueda causar un brote más adelante. en. Dése una palmadita suavemente y aplique un poco de loción inmediatamente después de la ducha.

Tenga cuidado con lo que le pone a la piel. No es solo la exposición a los rayos UV o la sudoración lo que puede desencadenar su eczema. Existen muchos productos químicos en los protectores solares y los repelentes de insectos que también pueden desencadenar sus síntomas. Por lo tanto, preste atención a los contenidos reales de estos productos. Debe elegir protectores solares que sean capaces de bloquear físicamente los rayos UV y que contengan dióxido de titanio y óxido de zinc. Además, pruebe una pequeña muestra en su brazo antes de aplicarlo por todo su cuerpo.

Calcule las horas más calurosas y permanezca adentro durante ese tiempo. Los rayos del sol tienden a golpear la Tierra directamente y las temperaturas se elevan al máximo por lo general entre las 11:00 a.m. y las 2:30 p.m. Si es posible, evite salir afuera durante este tiempo. También evitará quemarse al sol evitando estas horas.

Permanezca bien hidratado. Los meses de verano hacen que tu piel pierda humedad a través de la sudoración. Para mantenerse hidratado desde adentro hacia afuera, es necesario que beba muchos líquidos. Si bien el agua es la mejor opción, también puede optar por una bebida deportiva que contenga electrolitos. Manténgase alejado de las bebidas gaseosas o cualquier cosa que contenga azúcar.

Manejo del eccema en climas fríos y secos

No es ningún secreto que el aire invernal es duro para la piel. Estos meses fríos resecan la piel y a menudo provocan un ataque de eccema. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a controlar sus ataques de eczema en los duros meses de invierno.

Prepárese para enjabonarse con la crema hidratante. Esto no es algo que tengamos que mencionar, ya que hidratar con una loción es algo que deberíamos hacer todos los días, independientemente de cómo sea el clima. Esto idealmente debe hacerse inmediatamente después de su baño. Es mejor que aplique una loción recomendada por su médico. La hidratación es particularmente importante en cualquier parte del cuerpo que permanezca expuesta al frío, como las manos y la cara. La loción actúa como una barrera adicional para bloquear la humedad y proteger su piel.

No use agua muy caliente para darse una ducha. Si bien obviamente nadie puede tomar una ducha con agua fría, se puede sugerir que use agua tibia mientras se ducha o se baña. El agua caliente es uno de los factores desencadenantes del eczema, especialmente si experimenta un cambio rápido de temperatura. Por ejemplo, si sale a caminar afuera en un clima extremadamente frío y luego entra y se da una ducha caliente rápidamente, es probable que desencadene una crisis.

Evite usar ropa con comezón. Mientras que esos suéteres de lana ciertamente parecen acogedores, pero en realidad pueden actuar como un disparador potencial para su eccema. Aunque puede que no haya forma de evitar las lanas, pero siempre puedes proteger tu piel usando una camisa de algodón debajo de tu suéter de lana. Además, use guantes de algodón debajo de sus manoplas / guantes de lana.

Esté atento a los alérgenos de interior. La mayoría de nosotros tendemos a permanecer encerrados durante los fríos meses fríos. Sin embargo, lo que a menudo extrañamos es que estamos rodeados de alérgenos interiores. La caspa de mascotas, los ácaros del polvo, el cabello humano y muchos otros factores pueden actuar como alérgenos que desencadenan su eczema. Para evitar un ataque de asma, debe seguir los pasos necesarios para controlar estos alérgenos de interior. Puede mantener a las mascotas fuera de su habitación, especialmente fuera de la cama; puede intentar usar cubiertas a prueba de ácaros del polvo para las almohadas y el colchón; quite las alfombras o asegúrese de que se mantengan limpias durante todo el año; lavar regularmente la ropa de cama y las mantas; etc.

Trate de no sobrecalentarse incluso en los inviernos. Podrías pensar que es una buena idea envolverlos en un montón de ropa de lana. Sin embargo, cuando usa tantas capas, puede que se sobrecaliente, sin siquiera darse cuenta. Por lo tanto, siempre es una buena idea usar capas para poder quitárselos y volver a ponerlos cuando sea necesario para que se sienta cómodo.

Evite utilizar un calentador y opte por un humidificador. Si está acostumbrado a usar un calentador dentro, va a secar su piel aún más. Usar un humidificador en cambio ayuda a agregar humedad al aire. Sin embargo, asegúrese de limpiar y secar el humidificador regularmente. Esto previene la acumulación de hongos, bacterias y moho, que nuevamente son posibles desencadenantes de un ataque de eccema.

Sin embargo, si siente que a pesar de seguir todos estos consejos, aún no puede controlar su eczema, podría ser el momento de visitar a su dermatólogo. En última instancia, su médico es la mejor persona para guiarlo en cuál es la causa exacta de su ataque y también le recetará remedios más potentes como antihistamínicos y cremas de corticosteroides. Recuerde siempre consultar a su médico antes de optar por probar remedios caseros para curar su eczema.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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