Tratamiento alternativo para los trastornos del estado de ánimo

Los trastornos del estado de ánimo pertenecen a la categoría de enfermedades o trastornos, que mencionan cambios graves en el estado de ánimo de las personas.Como el nombre resalta, el estado de ánimo de un individuo implica la característica subyacente principal asociada con la condición.

Los trastornos del estado de ánimo se incluyen en algunos de los grupos básicos relacionados con el estado de ánimo elevado de un individuo. Éstos incluyen-

  • Hipomanía o manía
  • Estado de ánimo depresivo, la mayoría de los cuales son trastornos depresivos mayores
  • Ciclo de humor entre la depresión y la manía, conocida comúnmente como depresión maníaca o trastorno bipolar

Tratamiento alternativo para los trastornos del estado de ánimo

La mayoría de los estudios de investigación realizados en individuos que sufren trastornos del estado de ánimo, especialmente los trastornos bipolares, han informado que el uso de opciones de tratamiento alternativas ha logrado impulsar la condición de los pacientes a un ritmo relativamente más rápido. Estas opciones incluyen-

Pescado Y Aceite De Pescado . El pescado y el aceite de pescado actúan como fuentes comunes de tipos primarios de ácidos grasos omega-3 llamados ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico. Los dos ácidos grasos mencionados pueden afectar las sustancias químicas del cerebro relacionadas con los trastornos del estado de ánimo y pueden utilizarse como un buen tratamiento alternativo. Por lo tanto, el problema del trastorno bipolar se vuelve relativamente menor en áreas donde las personas consumen aceite de pescado y pescado. Además, los ácidos grasos Omega3 pueden reducir la agresividad y la irritabilidad, mantener la estabilidad del estado de ánimo, reducir los síntomas relacionados con la depresión y brindar una mejora significativa en las funciones que realiza el cerebro humano.

S-adenosilmetionina Suplemento Sustancia . La sustancia S-adenosilmetionina en forma de suplemento tiene lugar naturalmente en el cuerpo humano y es beneficioso para tratar el problema de la depresión. Como suplemento de aminoácido, ha demostrado ser eficaz para curar los trastornos del estado de ánimo.

Rhodiola Rosea . Rhodiola Rosea, también conocida como raíz dorada o raíz ártica, es útil como un tratamiento alternativo para la depresión desde su forma leve a moderada.

La colina . La colina es un tipo de vitamina soluble en agua y es eficaz para tratar la manía y la forma rápida de los síntomas del trastorno bipolar en individuos. El último estudio realizado en seis personas que padecen un trastorno bipolar de ciclo rápido ha revelado que los pacientes que recibieron colina diariamente en combinación con el tratamiento con litio mostraron síntomas mejorados relacionados con la manía y la hipomanía.

N-acetilcisteína . El antioxidante N-acetilcisteína ha demostrado ser beneficioso para reducir o manejar el tipo de estrés oxidativo. Además, la ingesta del paciente, el antioxidante en combinación con el tratamiento de medicación bipolar regular, experimentó una mejora drástica en la manía, la depresión y la calidad de vida.

IPSRT es decir, Terapia de Ritmo Interpersonal y Social. La falta de sueño y los patrones erráticos pueden empeorar sus síntomas relacionados con el trastorno del estado de ánimo. Positivamente, puede intentar un tratamiento con IPSRT, es decir, un tipo específico de psicoterapia para ayudarlo a tratar su trastorno bipolar basado en:

  • Adoptar hábitos de sueño adecuados.
  • Mantener su horario regular
  • Aprenda maneras de resolver problemas, que pueden interrumpir su rutina

En consecuencia, la terapia de ritmo interpersonal y social en combinación con medicamentos bipolares prescritos ayuda a reducir el número de episodios depresivos y maníacos.
Técnicas calmantes. El estrés puede complicar su problema de trastorno del estado de ánimo. Debido a esto, debe intentar técnicas calmantes para reducir el estrés y la ansiedad.

Estas técnicas incluyen:

A pesar de que las técnicas de calma no pueden curar su afección, le ayudan a controlar varios síntomas relacionados con el trastorno y, por lo tanto, forman partes importantes relacionadas con el plan de tratamiento completo.

Cambios en su estilo de vida

Junto con los tratamientos / terapias alternativas que se mencionan aquí, puede controlar su afección relacionada con el trastorno del estado de ánimo basándose en algunos cambios en su estilo de vida.

Ejercicio físico regular . El ejercicio físico es útil para estabilizar su estado de ánimo, ya que alivia los niveles de depresión y aumenta su sueño.

Suficiente cantidad de sueño . Las horas adecuadas de sueño reducen la irritabilidad y, por lo tanto, estabilizan el estado de ánimo. Debido a esto, debe mantenerse al tanto de los consejos relacionados con la mejora de su sueño, que incluyen el establecimiento de una rutina de sueño adecuada y la creación de un ambiente tranquilo en el dormitorio.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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