Enlace entre las alergias y la depresión

Cada cambio de temporada viene con sus propios desafíos para las personas que sufren de alergias. Los síntomas como estornudos , tos , dolores de cabeza , dolor de garganta , ojos rojos y con picazón , olfateo, secreción nasal y muchos otros enfermos de alergia plaga durante la temporada de alergia. Estos síntomas de alergia pueden ser moderados en algunos, mientras que en otros son severos y también varían en el hecho de que mientras algunas personas pueden realizar sus actividades diarias con solo una ligera molestia, otras comienzan a sentirse físicamente enfermas. Ahora, las investigaciones han demostrado que la rinitis alérgica u otras alergias están relacionadas con una mayor tasa de depresión junto con el comportamiento suicida (1). Esto no quiere decir que cualquier persona que sufre de alergias también tenga depresión o ansiedad y viceversa. Sin embargo, ciertamente significa que si tiene antecedentes de alergias, tiene un mayor riesgo de depresión. Entonces, ¿cuál es exactamente el vínculo entre las alergias y la depresión? Vamos a ver.

¿Cuál es el vínculo entre las alergias y la depresión?

Existe un fuerte vínculo entre las alergias y la depresión. El sufrimiento perpetuo de alergias o cualquier otra enfermedad está destinada a deprimir a una persona y puede provocar sentimientos de depresión y cambios de humor. Se sabe que una persona que sufre de alergias se siente mal durante muchos días en un mes o en una semana. Cuando se siente mal durante un par de días en un mes, es poco probable que cause cambios en su estado de ánimo general. Sin embargo, cuando comienza a experimentar más de los días de alergia grave que buenos, es probable que tenga un efecto en su perspectiva general, y eso tampoco es para mejor.

Bueno, la vida, por supuesto, no se detiene cuando se trata de alergias, y esto significa que aún debe continuar con su programa diario, independientemente de si se siente bien o no. Las alergias pueden afectar fácilmente su rendimiento en el trabajo y la escuela, y dependiendo de la gravedad de sus síntomas de alergia, cualquier actividad física que realice resultará agotadora y afectará su salud.

Si bien la mayoría de las personas no tienden a asociar sus alergias con la depresión, en realidad existe una relación bastante profunda entre su estado de ánimo y su salud física (2) . De hecho, se sabe que una de las principales causas de depresión clínica son los eventos estresantes y las enfermedades en la vida (2) . Por ejemplo, un diagnóstico de una enfermedad grave, como el cáncer o la enfermedad coronaria del corazón es probable que haga que una persona sea más susceptible a la depresión.

Si bien las alergias no son tan graves como el cáncer o la enfermedad cardíaca, el hecho es que cuando una persona comienza a sentirse enferma todos los días, día tras día, comienza a causarle un gran impacto emocional, independientemente de la gravedad de la enfermedad.

Las investigaciones de la City University of New York, publicadas en 2017, indican que los niños que sufren alergias alimentarias y los que no lo hacen, experimentan una gran diferencia en los niveles de ansiedad social (3) . El equipo investigador observó que los niños de entre 4 y 12 años, niños que sufrían alergias alimentarias también tenían un mayor nivel de ansiedad social y ansiedad general en comparación con los niños que no sufrían alergias alimentarias. El nivel de ansiedad también se incrementó en los niños de un nivel socioeconómico más bajo que sufrían alergias alimentarias. Sin embargo, este estudio no encontró ningún vínculo directo entre las alergias alimentarias y la depresión.

Si experimenta episodios de depresión de severos a moderados cada vez que se activan sus alergias, entonces controlar sus síntomas de alergia probablemente le ayude a sentirse mejor físicamente y también a tener un ligero efecto sobre su estado de ánimo. Entonces sí; El tratamiento de las alergias definitivamente ayudará a resolver los sentimientos de depresión y ansiedad que resultan de su alergia.

Lo mejor es intentar y evitar los desencadenantes de alergias tanto como sea posible y, en todo caso, sentirás que tus alergias se encienden. Además, tome a tiempo cualquier medicamento de alergia de venta libre o recetado para evitar que empeoren sus síntomas de alergia.

Ciertos cambios en el estilo de vida también pueden ayudar con sus alergias y también a prevenir las alergias, entre las que se incluyen:

  • Lave la ropa de cama con frecuencia para evitar que los alérgenos se acumulen en la ropa de cama (4).
  • Haga una rutina para aspirar la casa una o dos veces por semana para prevenir alergias (4).
  • Mantenga las ventanas y puertas cerradas para reducir la exposición a los alérgenos del exterior.
  • Use una máscara cuando limpie la casa o cuando trabaje fuera de la casa en el jardín o en el patio.
  • Enjuague sus fosas nasales.
  • Evite estar cerca del humo del cigarrillo para prevenir alergias (5).
  • Beba líquidos calientes o agua tibia para diluir la mucosidad en su garganta (6).

Si siente que podría estar sufriendo de una alergia alimentaria, siempre puede pedirle a su médico un análisis de sangre o un examen de la piel que lo ayudará a identificar el alimento específico que desencadena sus síntomas.

¿Puede el tratamiento empeorar las alergias y la depresión?

Debe ser consciente de los posibles efectos secundarios e ingredientes de su medicamento de venta libre o recetado para la alergia. Si bien los antihistamínicos son muy efectivos para las alergias, también pueden causar estreñimiento, malestar estomacal o sensación general de fatiga y somnolencia como efectos secundarios que lo hacen sentir peor (7). Los efectos secundarios suelen ser temporales, aunque pueden aumentar su depresión y ansiedad. Por eso es importante consultar a su médico una vez antes de tomar cualquier medicamento para la alergia. Si experimenta efectos secundarios desagradables, deje de tomar el medicamento inmediatamente. Consulte a su médico acerca de un medicamento alternativo. Una dosis más baja del medicamento para la alergia también puede prevenir los efectos secundarios y también continuar aliviando sus síntomas de alergia. Pero,

Conclusión

Hay muchas personas que viven con alergias estacionales y de un año de duración. Si no puede controlar sus síntomas de alergia o si sus síntomas de alergia son muy graves, es probable que las alergias provoquen depresión y / o ansiedad. Debe consultar a su médico sobre las opciones disponibles para aliviar sus alergias y también para tratar un trastorno del estado de ánimo si siente que su depresión se está volviendo difícil de manejar. Con ciertos cambios saludables en el estilo de vida y el medicamento correcto, podrá controlar su alergia y también deshacerse de su depresión.

Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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