Vitaminas líquidas frente a cápsulas: ¿cuáles absorben mejor?

Muchos de nosotros tomamos suplementos vitamínicos en algún momento del tiempo.Estas vitaminas pueden estar en forma líquida o en forma de píldoras o cápsulas. Ahora, ¿cuáles son exactamente las diferencias entre las vitaminas líquidas y las cápsulas? ¿Que absorbe mejor? ¿Quieres saber acerca de estos? Luego, lee el siguiente post y descúbrelo.

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Vitaminas líquidas frente a las cápsulas: ¿cuál absorbe mejor?

Las cápsulas son cápsulas de gelatina de dos piezas que se usan ampliamente en suplementos y algunos medicamentos. Aunque las cápsulas se consideran fáciles de tragar y también por su capacidad de descomponerse rápidamente en el estómago, las tabletas; Cuando los comparamos con las vitaminas líquidas, realmente se quedan atrás. Esto se debe a que las vitaminas líquidas son más fáciles de tragar y son fáciles para el cuerpo.

Los usuarios prefieren principalmente los suplementos líquidos debido a la creencia de que los suplementos líquidos se absorben más rápido y por lo tanto son mejores formas que las cápsulas.

Los investigadores han descubierto que nuestro cuerpo absorbe las vitaminas líquidas más rápido, y también a una tasa más alta, que las cápsulas de vitaminas.

Ahora, realmente tiene sentido cuando lo pensamos; Un líquido es más fácil de descomponer que un sólido. Con una vitamina líquida, su sistema corporal no tiene que pasar el tiempo suficiente procesando las píldoras y preparándose para digerirlas. Más bien, se absorben rápida y fácilmente. Esto significa que comienzas a disfrutar de la energía y otros beneficios casi instantáneamente con vitaminas líquidas. De hecho, se cree que casi el 90% de cada dosis de vitaminas líquidas se absorbe en los primeros 30 segundos.

Pero nuevamente, tomando esta diferencia de vitaminas y cápsulas líquidas, de una manera diferente; Se puede decir que no es lo suficientemente bueno como para tomar suplementos líquidos en lugar de cápsulas. Esto se debe a que, cuando se trata de nutrientes esenciales, sería mejor con una absorción más lenta.

Conclusión:

Entonces, desde arriba podemos saber que no hay nada tan perfecto. Puede elegir entre las vitaminas líquidas o las cápsulas. Realmente depende del suplemento que esté tomando y también de los pros y los contras de cada una de estas formas. Busque consejos médicos de su médico y tome la mejor forma de vitamina que su cuerpo necesita.

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