Beneficios de la aromaterapia

Beneficios de la aromaterapia:

1. Beneficios de la aromaterapia para aliviar el estrés:

   Se sabe que la aromaterapia tiene sus efectos beneficiosos para aliviar el estrés. Se sabe que los compuestos aromáticos que se encuentran en muchos aceites esenciales se conocen como relajantes y pueden ayudar a calmar la mente y eliminar el estrés o la ansiedad innecesarios. El aceite de limón, bergamota, menta, lavanda aceite, vetiver e ylang ylang son algunos de los aceites esenciales conocidos para el alivio del estrés. `Hay estudios específicos que muestran que el aceite de limón puede mejorar el estado de ánimo y reducir la ira.

2. Beneficios de la aromaterapia para reducir la ansiedad:

   Se sabe que la rosa, la lavanda, el incienso, la bergamota, el ylang ylang etc. reducen la ansiedad con sus aromas calmantes. Hubo un estudio realizado por la Universidad de Irán de Scinces médica para comparar los efectos de la aromaterapia de la inhalación de aceite de rosas y el baño de pies para las mujeres embarazadas que estaban a punto de dar a luz su primer bebé. Se encontró que durante el embarazo, las mujeres que estuvieron expuestas a la aromaterapia informaron niveles más bajos de estrés en comparación con las mujeres que no estuvieron expuestas al aroma del aceite de rosa.

3. Beneficios de la aromaterapia en la reducción de la depresión:

   La aromaterapia es también conocido por ser comúnmente utilizado para eliminar los sentimientos de depresión. La mayoría de los especialistas sugieren la manzanilla, la menta, la lavanda y el aceite de jazmín en términos de los mejores aceites esenciales para reducir la depresión. Aunque puede ser cierto que la aromaterapia puede beneficiarse en la lucha contra la depresión, se debe continuar con la ayuda psicológica experta y el asesoramiento junto con los mejores tratamientos médicos para el mismo.

4. Beneficios de la aromaterapia para aliviar los dolores de cabeza:

   Los dolores de cabeza pueden ser comunes a todos. A veces nos detienen en nuestro camino. Uno puede optar por la aromaterapia para encontrar las mejores soluciones a los dolores de cabeza actuales. Algunos de los aceites esenciales más conocidos para los dolores de cabeza incluyen los aceites esenciales de menta, sándalo, eucalipto y romero. Para aliviar el dolor de cabeza, puede mezclar los aceites esenciales en un aceite transportador y extender ese aceite en el cuero cabelludo, las sienes y el cuello. El aceite de almendras, aceite de coco, albaricoque, aceite de aguacate, etc. son algunos de los mejores aceites transportadores para dolores de cabeza.

5. Beneficios de la aromaterapia para mejorar la memoria:

   La ​​enfermedad de Alzheimer es una de las enfermedades incurables que puede que no se cure, se puede reducir o ralentizar el progreso. La aromaterapia a menudo se conoce para tratar las enfermedades de Alzheimer y la demencia. Se han realizado estudios que demostraron la eficacia de la aromaterapia en pacientes más jóvenes para mejorar su capacidad de memoria durante un cierto período de tiempo después del tratamiento. El aceite más recomendado para este tipo de efecto de mejora de la memoria es el aceite de salvia.

   También se encontró en un estudio realizado por el Departamento de Neurología de la Universidad de Ciencias y Salud de Oregon que la aromaterapia con aceite de lavanda benefició el rendimiento cognitivo y el estrés subjetivo significativamente.

6. La aromaterapia ayuda a inducir el sueño:

   También se sabe que la aromaterapia ayuda a inducir el sueño. Se sabe que el aceite de lavanda, incienso, mejorana, aceite de manzanilla, aceite de salvia, bergamota y raíz de valeriana, etc., son beneficiosos para inducir el sueño.

7. Beneficios de la aromaterapia para fortalecer el sistema inmunitario:

   Un estudio realizado por la Universidad de Medicina de Lodz ha encontrado que la salvia era efectiva contra Staphylococcus aureus debido a las propiedades antimicrobianas naturales que se encuentran en ella. El aceite de árbol de té también se usa con mayor frecuencia como un tratamiento eficaz contra cualquier problema de la piel, como sarpullido o irritación causada por picaduras de insectos. Se ha encontrado que el aceite de eucalipto tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antimicóticas.

8. Otros beneficios de la aromaterapia:

   Entre otros beneficios de la aromaterapia se encuentran los beneficios para mejorar los niveles de energía, los beneficios en la circulación, la digestión, etc.

   • Cardamomo , pimienta negra, canela, angélica, jazmín, aceite de árbol de té, aceite de salvia, etc. son algunos de los aceites más esenciales que le proporcionan energía.
   • Se sabe que el jengibre, el tomillo, el aceite de pimienta negra, el aceite de romero mejoran la sangre circulación.
   • Como estimulantes, muchos aceites esenciales pueden ayudar a aumentar la tasa de curación en todo el cuerpo. El aceite de nuez moscada puede aliviar el dolor inflamatorio crónico causado por cáncer y diabetes.
   • El aceite de menta es eficaz para reducir las náuseas.

Conclusión:

Por lo tanto, hay algunos beneficios cruciales de la aromaterapia que la convierten en una excelente alternativa terapia aceptada por muchas personas.

Aunque hay beneficios de la aromaterapia, uno debe consultar con su médico antes de usarlo para cualquier condición.

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• ¿Qué es la aromaterapia y funciona?
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