Beneficios del masaje para la fascitis plantar

Un tejido grueso y resistente se extiende desde el talón hasta los dedos del cuerpo humano. Este es un tejido importante que soporta los músculos y el arco del pie. Sin embargo, muchas veces las personas sienten dolor agudo e inflamación en los músculos y el arco del pie. Esto sucede cuando este tejido se estira excesivamente. Este dolor se llama médicamente como fascitis plantar. La fascitis plantar se observa principalmente en aquellas personas que participan en correr, trotar, andar en bicicleta, escalar, bailar o hacer ejercicios aeróbicos. Para evitar la fascitis plantar, siempre se recomienda estirar la parte inferior de las piernas, los tobillos y los pies con regularidad. Aparte de eso, es muy importante usar calzado adecuado que no tenga demasiado tacón.

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Beneficios del masaje para la fascitis plantar

El masaje juega un gran papel en la curación de la fascitis plantar. El masaje es la única forma que te ayuda a aflojar los músculos tensos y con eso, sentirás mucha relajación. La terapia de masaje que se administra comúnmente en el tratamiento de la fascitis plantar se denomina masaje de tejido profundo. El masaje de tejido profundo es en realidad una técnica en la que se aplica una presión profunda con los dedos sobre la fascia, el talón de Aquiles y sobre los músculos de la pantorrilla del cuerpo humano. Con una presión tan profunda, el tejido muscular se libera. Con un masaje profundo, la presión se aplica a un área específica que ayuda a aflojar los tejidos musculares y, por lo tanto, permite eliminar las toxinas en los músculos. Como resultado, lo que sucede es que la sangre puede hacer circular el oxígeno adecuadamente en esa área. En el masaje de tejidos profundos, los músculos generalmente se contraen, Tirado y torcido debido a que el ácido láctico se elimina del tejido. Esto ayuda a mejorar la circulación del líquido linfático, que ayuda a eliminar todos los desechos metabólicos que pueden haber producido en esa área.

También es recomendable beber mucha agua junto con el masaje profundo para que la toxina presente en los músculos se pueda eliminar adecuadamente del cuerpo. Sin embargo, si usted tiene algún tipo de heridas en esa área o si tiene alguna cirugía o si tiene osteoporosis, debe evitarse el masaje de tejido profundo. Aparte de eso, si tiene un historial de coágulos sanguíneos, no debería ir a un masaje de tejido profundo. Esto se debe a que, debido al masaje de tejido profundo, puede suceder que el coágulo de sangre se desplace de su área y se coloque en esa área de la fascitis plantar o en cualquier otra parte del cuerpo. En tal caso, tendrá más problemas y, por lo tanto, es mejor evitar el masaje de tejido profundo en ese caso.

Conclusión

Por lo tanto, cualquier tipo de terapia de masaje, especialmente el masaje de tejidos profundos, juega un papel importante en el tratamiento de la fascitis plantar. La terapia de masaje promueve la circulación sanguínea, ayuda a eliminar el producto de desecho metabólico que se produce en el cuerpo. Como resultado, se encuentra que la terapia de masaje ayuda a provocar una sensación de relajación y placer en el paciente de la fascitis plantar.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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