11 Causas de heces sueltas y formas de lidiar con eso

¿Qué puede ser peor que una fecha que nunca salió como lo habías imaginado? Bueno, tienes razón, indigestión aguda causada por la ingesta de alimentos de la noche anterior que te obligó a permanecer encerrado dentro del baño durante horas. Las deposiciones sueltas o las evacuaciones incoherentes tienen una textura más blanda que la normal y en los casos incluso pueden ser sin forma, blandas o acuosas. Y si realmente está atravesando una de esas fases de mala suerte, su heces sueltas podría estar acompañada de mal olor. Los siguientes detalles se enfocan en los hechos en cuanto a qué hacer la próxima vez que se encuentre en una sopa: –

11 Causas de heces sueltas

Nada sucede sin una razón Esto también es cierto en el caso de deposiciones sueltas. Las siguientes son algunas de las causas de deposiciones sueltas sobre las que se debe tener cuidado: –

# 1. Alimentos y bebidas: Se sabe que el café estimula los músculos intestinales, mientras que los alimentos picantes y grasos pueden causar irritación estomacal. Algunos otros alimentos riesgosos que pueden allanar el camino para las heces blandas son fructosa, alcohol y alcoholes de azúcar.

# 2. Infecciones e intoxicación alimentaria: Los parásitos, virus o bacterias pueden causar intoxicación alimentaria y las heces blandas pueden aumentar el nivel de dichas infecciones. Otros síntomas incluyen vómitos, fiebre, náuseas y calambres estomacales .

# 3. Intolerancia a la lactosa – Las personas que padecen intolerancia a la lactosa no tienen suficiente suministro de enzima lactosa en su cuerpo que es necesario para descomponer lácteos y pueden ser víctimas de heces sueltas mucho más fácilmente.

# 4. Suplementos y medicamentos: El consumo de suplementos de magnesio o laxantes puede afectar los movimientos intestinales. Además, también se sabe que la quimioterapia y la ingesta de antibióticos tienen vínculos positivos con heces blandas.

# 5. Colitis ulcerosa: Este trastorno crónico podría causar inflamación en el sistema digestivo y abrir la compuerta para heces blandas y un grupo de molestias asociadas en forma de sangrado rectal, dolor, fatiga, fiebre, calambres y pérdida de peso .

# 6. Síndrome del intestino irritable – SII que se sabe que afecta negativamente a nuestro intestino puede sentar las bases para la diarrea y las heces blandas aparte de causar dolor de estómago estreñimiento, gases, calambres e hinchazón.

# 7. Malabsorción de ácido biliar – Esto ocurre cuando nuestro cuerpo no reabsorbe los ácidos secretados por vesícula biliar lo que produce irritación de la barriga y heces blandas. Puede detectar malabsorción de ácidos biliares si sufre de gases, calambres, dolor e hinchazón del estómago.

# 8. Enfermedad celíaca: Esta afección autoinmune disminuye la capacidad de nuestro cuerpo para procesar el contenido de gluten en los alimentos, lo que provoca evacuaciones intestinales incontroladas. Otros síntomas son dolor, estreñimiento, dolores de cabeza pérdida de peso, hinchazón, fatiga, calambres, etc.

# 9. Síndrome de dumping – Esto es común entre las personas que se han sometido a cirugía de pérdida de peso o gástrica. Son propensos a deposiciones sueltas ya que los alimentos no pueden moverse rápidamente a través de su intestino delgado. Otros síntomas son sudores, calambres estomacales o dolor, mareos náuseas, sensación de enrojecimiento, vómitos, sensación de saciedad incluso después de tomar pequeñas dosis y latidos rápidos del corazón.

# 10. Hipertiroidismo: Las heces sueltas pueden recibir un estímulo positivo de la hormona tiroxina, que se secreta mucho más cuando nuestra tiroides se vuelve hiperactiva. También se sabe que el hipertiroidismo afecta negativamente el metabolismo de nuestro cuerpo y produce trastornos del sueño, pérdida de peso, ansiedad, temblores irritabilidad, latidos cardíacos rápidos y piel y cabello finos.

# 11 . Enfermedad de Crohn – Esta enfermedad crónica afecta el tracto digestivo y puede provocar heces sueltas junto con falta de apetito, fatiga, gases, dolor de estómago o cólicos, fiebre, náuseas, hinchazón y vómitos.

Síntomas de las heces sueltas

Debe buscar los siguientes signos que indiquen que padece heces blandas: Heces sin forma, heces blandas o blandas, heces acuosas y síntomas gastrointestinales como náuseas, dolor de estómago, calambres estomacales

Heces sueltas Vs crónicas sueltas Heces

Las heces sueltas pueden ser el resultado de una enfermedad crónica o hábitos alimenticios no saludables. Para curar lo mismo, necesitamos demarcar entre los dos.

Heces sueltas: Si se producen heces blandas después de comer algo que no se asentó bien con nuestro sistema, no persistirá durante un largo período de tiempo. Intolerancia a la lactosa, intoxicación alimentaria o infecciones podrían alimentar las deposiciones sueltas asociadas con una alimentación poco saludable. Tomar café en exceso o tomar alimentos ricos en grasas y magnesio también puede marcar el comienzo del síndrome de heces blandas.

Heces sueltas crónicas: Las heces blandas crónicas, por otro lado, pueden continuar durante semanas. Por lo tanto, puede diferenciar fácilmente entre los dos haciendo un seguimiento de cuánto duran los síntomas asociados. En casos muy raros, uno experimenta heces sueltas crónicas.

Riesgos y complicaciones de las heces sueltas

Deshidratación: La deshidratación puede resultar directamente de deposiciones sueltas o acuosas, ya que gran parte de nuestro El contenido de agua del cuerpo fluye. Por lo tanto, es aconsejable beber muchos líquidos para mantenerse hidratado.

Desnutrición: La desnutrición también puede aparecer como un grave efecto secundario ya que nuestro cuerpo pierde todos los minerales esenciales, vitaminas y otros nutrientes cada vez que lave por la cómoda. Si tal es el caso, entonces debe buscar ayuda médica de inmediato.

Las heces blandas son una enfermedad muy común que puede invadir nuestra vida sin previo aviso y no discrimina entre edad, raza o género. Sin embargo, las personas que sufren de riesgos crónicos para la salud como enfermedad de Crohn síndrome del intestino irritable malabsorción de ácidos biliares, síndrome de dumping, celiaquía hipertiroidismo y colitis ulcerosa son ​​mucho más vulnerables a heces blandas que otros.

¿Necesito consultar a un médico?

Si las herramientas sueltas ocurren como un fenómeno temporal, entonces es más probable que deberá curarse por sí mismo. Pero si los síntomas siguen empeorando, entonces no debe demorar más en visitar al médico. Es obligatorio buscar ayuda médica especializada si experimenta alguno de los siguientes:

  • Pérdida de peso
  • Confusión
  • Heces sueltas crónicas
  • Diarrea con sangre
  • Fiebre alta
  • Escalofríos
  • Corazón acelerado
  • Desmayos o mareos
  • Calambres estomacales severos
  • Deshidratación severa

Maneras de lidiar con heces sueltas

Los especialistas en salud pueden presentar varias recomendaciones, desde aumentar la ingesta de fibra hasta cambiar la dieta por completo. tratar heces blandas Incluso se le pueden recetar medicamentos antidiarreicos dependiendo de la situación.

Los tratamientos inmediatos para colocar un corcho en deposiciones sueltas incluyen:

  • Consumir más fibra
  • Agregar miel a la dieta
  • Tomar medicamentos antidiarreicos
  • Evitar bebidas y alimentos que actúan como factores desencadenantes
  • Mantenerse hidratado

Los tratamientos a largo plazo de deposiciones blandas incluyen:

  • Ajuste de suplementos y medicamentos
  • Tomar probióticos
  • Realizar cambios en la dieta
  • Descubrir y tratamiento de condiciones médicas que causan heces blandas

Conclusión

Las heces sueltas pueden tomar una forma crónica si no se tratan a tiempo. Por lo tanto, uno debe ser muy cauteloso la próxima vez que caiga presa de sus broches. Y en caso de que no tenga confianza en implementar los remedios caseros, no lo piense dos veces antes de llamar a su médico de cabecera.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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