La hinchazón y los eructos intensos pueden ser una ocurrencia común para algunas personas, mientras que para algunos puede ser una queja inquietante. Si la queja ocurre ocasionalmente, puede que no sea motivo de preocupación, pero cuando la hinchazón y los eructos después del despertar afectan con frecuencia, se puede requerir buscar ayuda médica.
Hinchazón severa y Eructar después de despertarse
La hinchazón severa y los eructos después de despertarse es una queja típica, cuando la persona se queja de un abdomen hinchado o lleno con eructos, especialmente después de despertarse por la mañana. Puede haber muchas razones que pueden desencadenar hinchazón y eructos al despertar después de un sueño o una siesta. Al igual que para una persona que respira por la boca, hay posibilidades de que tragar demasiado aire en el estómago pueda causar hinchazón y eructos después de despertarse.
Además, si uno ha consumido demasiadas bebidas carbonatadas, puede ser otra razón para contribuir lo. Además del hábito de respirar o los hábitos alimenticios, también puede haber otras razones médicas que provoquen hinchazón y eructos intensos al despertarse por la mañana. Conocer las causas de la hinchazón y los eructos después de despertar y sus remedios puede ayudar.
Causas de hinchazón y eructos después de despertarse
La principal causa de eructos es la acumulación de gas en el abdomen. Eructos ayuda a liberar el gas extra atrapado en el tracto gastrointestinal. Es natural que ese gas se libere por la boca o por el ano como flatos. Ciertos factores desencadenan la formación de gas en el abdomen y pueden considerarse causas de hinchazón y eructos. Estos incluyen:
- Respiración bucal – Las personas que respiran por la boca comúnmente enfrentan este problema. Al respirar por la boca, se ingiere aire al estómago, que forma gas y se libera por medio de eructos después de despertarse.
- Consumir alimentos excesivos – El consumo de grandes cantidades de alimentos pesados la noche anterior puede conducir a la plenitud en estómago, causando hinchazón severa y eructos después de despertarse por la mañana.
- Bebidas carbonatadas – El consumo de bebidas carbonatadas o gaseosas está en aumento en estos días, lo que lleva a la formación de gases en el estómago, causando una sensación de hinchazón. El gas así almacenado en el estómago durante todo el día, se libera con eructos después de despertarse.
- Bacterias H-Pylori – Estas bacterias pueden ser otra razón para eructar e hinchazón después de despertarse. La bacteria metaboliza el amoníaco podría causar la liberación de dióxido de carbono del estómago. En la gastroparesia, el estómago se paraliza y causa disfunción de los nervios. También puede provocar un retraso en el vaciado de alimentos del estómago, provocando que uno experimente hinchazón y eructos después de despertarse por la mañana.
Ciertas condiciones médicas o trastornos del tracto gastrointestinal también pueden causar hinchazón y eructos graves después de despertar, lo que puede necesitar atención médica apropiada.
Remedios para hinchazón y eructos después de despertarse
Si está buscando remedios para controlar su hinchazón y eructos después de despertarse, algunas de las soluciones y remedios caseros pueden ser de gran ayuda para usted.
- Mire su dieta – Si crees que un tipo específico de comida te está provocando eructos e hinchazón, entonces es hora de que comiences a evitar la comida. Incluso es aconsejable que evite beber bebidas gaseosas o carbonatadas que puedan generar gases en su cuerpo. Por lo tanto, simplemente mantenerse alejado de ciertos alimentos que provocan eructos puede ayudar. Prefiera comidas pequeñas a intervalos pequeños, evite cargar el estómago de inmediato, tenga una cena ligera y evite comer tarde en la noche. Una dieta saludable con frutas frescas, verduras y mucha agua es un gran remedio para mejorar la digestión y reducir los eructos y la hinchazón después de la vigilia.
- Té de menta – Tomar té de menta después de la cena se considera un remedio casero muy útil para aquellos que experimentan hinchazón severa y eructos cada mañana. El aceite de menta tiene un efecto calmante sobre el estómago y puede aliviar los problemas digestivos.
- Jengibre – El jengibre tiene dos ingredientes más efectivos: gingerol y shgaoles, que se sabe que relajan el tracto intestinal . El jengibre puede controlar la inflamación en el cuerpo y también tiene un efecto carminativo que puede proporcionar alivio en eructos e hinchazón después de despertarse.
- Té de manzanilla – Este es otro remedio casero efectivo que puede ayudar a controlar la hinchazón severa frecuente y eructar después de despertarse. Debido a su naturaleza antiinflamatoria y antiespasmódica, puede reducir eficazmente gases, hinchazón y dolor en el abdomen.
- Semillas de calabaza – Este es otro remedio natural que puede consumirse para obtener alivio de la hinchazón y eructos después de despertarse . Estas semillas son bastante efectivas en la digestión de alimentos, especialmente aquellos que pueden producir gases en el estómago.
- Jugo de Limón – Beber jugo de limón por la mañana con el estómago vacío es considerado uno de los mejores hábitos Puedes consumir jugo de limón incluso si no estás pasando por esos problemas. Puede ayudar a aumentar la tasa de metabolismo y mejorar el sistema de digestión, lo que puede ayudarlo a deshacerse de la hinchazón y los eructos graves después de despertarse.
Los remedios caseros se consideran las mejores soluciones, ya que no existen efectos secundarios y solo puede proporcionar una gran cantidad de beneficios. Sin embargo, si las quejas no mejoran con estos remedios, es aconsejable buscar una opinión médica y seguir los consejos médicos para las investigaciones y el tratamiento adecuados.
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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.