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¿Por qué estoy tan hinchado y cómo deshacerme de él?

¿Por qué estoy tan hinchado y cómo deshacerme de él?

November 4, 2018 Estómago

Hinchazón es una afección en la cual el gas llena el abdomen y hace que la persona se sienta llena e incómoda. La hinchazón es una condición común, cada 1 de cada 10 estadounidenses se queja de sentirse hinchado casi todos los días. En etapas crónicas, puede causar muchos otros problemas, como flatulencia, eructos frecuentes, eructos, etc. El problema de sentirse hinchado es realmente molesto para una persona afectada, lo que incluso puede afectar gravemente su rutina diaria. Según los investigadores, la hinchazón está relacionada con el hábito de comer y el estilo de vida de una persona. Algunos cambios fáciles de adoptar pueden dar un alivio completo de la hinchazón.

¿Por qué estoy tan hinchado?

La hinchazón es un fenómeno muy común que casi todas las personas experimentan en algún momento. Sin embargo, para algunas personas la hinchazón podría ser algo frecuente. Las siguientes son las causas comunes de la hinchazón:

Algunas causas avanzadas y más graves de hinchazón son las siguientes:

  • Ascitis  en la cavidad abdominal debido a enfermedades hepáticas, insuficiencia renal, insuficiencia cardíaca, etc.
  • El trastorno pancreático que conduce a una digestión inadecuada puede causar hinchazón.
  • Daño en el intestino delgado debido a la enfermedad celíaca , que conduce a la intolerancia al gluten
  • Quiste ovárico  o cáncer de ovario
  • Endometriosis
  • Hernia
  • Embarazo ectópico .

Una persona que se siente hinchada reconocería más de una de las causas presentes, lo que conduce a la sensación de hinchazón en ellas.

¿Cómo deshacerse de la hinchazón?

Hay ciertas maneras de deshacerse de la hinchazón:

  • Control de la formación de gases en el estómago: la mayoría de las quejas de hinchazón que reciben los médicos se deben a depósitos gaseosos en el área abdominal. El gas se forma en el sistema digestivo debido a algunas razones principales: tragar el exceso de aire, trastorno del sistema digestivo, indigestión debido a cualquier problema del sistema digestivo, falta de probióticos en el tracto GI y crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado. Ocurre un problema cuando el gas formado no se mueve libremente y se apaga sistemáticamente. El control del gas es posible a través de los siguientes procesos:
    • Mantenerse físicamente activo tanto como sea posible
    • Entrenamientos regulares bajo supervisión experta
    • Comer alimentos que forman menos gas.
    • Mantenerse libre del estrés y la tensión.

Las siguientes restricciones también son obligatorias para las personas que tienen el problema de sentirse hinchadas:

  • No deberían comer alimentos rápidamente; más bien deben tomarse el tiempo para masticar adecuadamente los alimentos y luego tragarlos.
  • No deben beber nada con paja.
  • No deben tragar agua directamente de una botella o vaso abriendo la boca ampliamente.
  • Deben evitar el chicle, y las bebidas carbonatadas.
  • Evite ciertos alimentos para deshacerse de la hinchazón: hay ciertos alimentos que son difíciles de digerir y que a menudo causan gases en el sistema digestivo. Las verduras y otros alimentos como los siguientes deben evitarse tanto como sea posible: frijoles y lentejas, col, coliflor, albaricoques, zanahorias , edulcorantes artificiales como el sorbitol, productos lácteos y cereales integrales, oligosacáridos como el ajo, la cebolla, la lechuga, el puerro, etc.
  • Tratamiento para la hinchazón: Si las restricciones anteriores no causan ningún cambio significativo en el problema de sentirse hinchado, entonces es necesario visitar a un experto para un tratamiento adecuado. El proceso de tratamiento incluiría:
    • La indigestión puede ser causada debido a cualquier enfermedad en el revestimiento interno del intestino. El médico puede realizar varias pruebas patológicas, incluida una tomografía computarizada y una biopsia para solucionar el problema y recetar medicamentos. Si se encuentra la enfermedad celíaca, el médico puede recomendar una dieta libre de gluten.
    • Si se encuentra alguna obstrucción física en el pasaje intestinal, puede requerirse una corrección quirúrgica. Si la obstrucción es solo funcional, el médico puede prescribir medicamentos para facilitar los movimientos musculares en el sistema digestivo.
    • El crecimiento bacteriano en cualquier parte del sistema digestivo debe tratarse con antibióticos. En algunos casos, en lugar de antibióticos, el médico puede prescribir probióticos.
    • Si el problema en la digestión se debe a cualquier ingesta de azúcar como fructosa , lactosa, sorbitol, etc., el azúcar que causa el problema debe eliminarse de la dieta.
    • En caso de que el problema de la hinchazón se deba a la lactosa en la leche, el médico puede recomendar el uso de enzimas sintéticas similares a la lactosa intestinal, junto con el producto lácteo.
    • Si la hinchazón se debe a la falta de algunas enzimas pancreáticas, el médico puede prescribir una enzima pancreática sintética para mitigar la deficiencia.

Puede haber muchos otros incidentes que causan hinchazón abdominal. Dependiendo de la situación, los médicos pueden prescribir antibióticos, probióticos, procinéticos, antiespasmódicos y sustancias reductoras de la hinchazón relevantes. Nuevamente, algunas investigaciones han demostrado que la aplicación de ciertos estimulantes para la secreción de fluidos como lubiprostone y linaclotide, etc. también puede funcionar maravillosamente.

Conclusión

Sentirse hinchado es bastante normal y no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, si esto ocurre casi todos los días, y las actividades normales se ven obstaculizadas por ese motivo, es mejor consultar a un médico y obtener consejos para las medidas correctivas. Ciertos cambios en el estilo de vida, los hábitos alimenticios y las restricciones dietéticas pueden controlar el problema en gran medida. En los procedimientos de tratamiento modernos, hay varios medicamentos disponibles para controlar la hinchazón, y los médicos recetan dichos medicamentos solo después de una investigación exhaustiva. La hinchazón es un problema irritante, pero se puede controlar de manera eficiente a través de remedios y manejo oportunos.

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