¡Tratando de caber en tu atuendo delgado pero tu vientre distendido te está restringiendo de encajar! Bueno, es muy irritante estar en tal situación. Pero, ¿sabe usted que este aumento en el diámetro de su vientre puede ser debido a la hinchazón abdominal?
Bueno, no se asuste. La hinchazón abdominal no es tan grave. Es una afección en la que el vientre parece estar hinchado (distendido) y siempre se siente apretado y lleno, ya sea que coma tanto o no. La hinchazón también puede estar acompañada de síntomas tales como calambres estomacales junto con eructos y dolor, también condiciones de diarrea, dificultad para respirar y dolor en la parte baja de la espalda. En este artículo, trataremos los remedios caseros que le ayudarán a deshacerse de la hinchazón abdominal y el gas, pero antes de eso, echemos un vistazo rápido a lo que puede causar distensión abdominal.
Causas de hinchazón abdominal
- Deglución de aire
- Condición del estreñimiento
- Reflujo gastroesofágico (ERGE) o reflujo ácido.
- Síndrome del intestino irritable o IRS
- Intolerancia a la lactosa y problemas de indigestión
- Comer en exceso
- Crecimiento bacteriano en el intestino delgado
- Ascitis y tumores
- Cáncer de ovario
- Enfermedad celíaca
- Aumento de peso
- Complicación en el páncreas, es decir, insuficiencia pancreática
- Síndrome de vaciamiento gástrico o vaciado gástrico rápido
- Alimentos productores de gas
- Alimentos viscerales [19659006] Síndrome de flexo-esplenético
- Mensturación
- Síndrome ovárico poliquístico y quistes ováricos
- Síndrome de Alvarez: hinchazón de origen desconocido o psicógeno sin exceso de gas en el aparato digestivo tracto
- Infestación masiva con parásitos intestinales (por ejemplo, Ascaris lumbricoidies).
Remedios caseros para deshacerse de la hinchazón abdominal:
Semilla de hinojo para tratar la hinchazón : El trabajo de semillas de hinojo es una maravilla cuando se padece un problema digestivo como hinchazón abdominal debido a su propiedad carminativa, reductora del dolor, propiedades diuréticas y antimicrobianas. También es útil para aliviar la hinchazón al relajar el espasmo muscular en el tracto digestivo.
La masticación de semillas de hinojo es beneficiosa después de una comida o el té de hinojo caliente funciona muy bien cuando se sufre de hinchazón abdominal. Aplastar una cucharadita de semillas de hinojo y agregarlo a una taza de agua para preparar el té de semillas de hinojo. Ponga el polvo en agua hirviendo, cúbralo y guárdelo a un lado y tómelo después de enfriarlo.
Ginger-Un remedio efectivo para la hinchazón abdominal : El jengibre es otra maravilla disponible en nuestro hogar que es beneficiosa para el tratamiento del abdomen hinchazón El jengibre contiene ingredientes activos como gingerol y shogaoles que son compuestos pungentes que ayudan a reducir la inflamación causada en el intestino y relajan el músculo intestinal.
Ponga de 5 a 6 jengibre juliano en una taza, agregue miel o jugo de limón y luego vierta un poco de agua hirviendo caliente en ella. Cubre y deja de lado durante unos diez minutos y bébelo.
Pumpkin-To Prevent Hinning Abdominal : La calabaza resulta útil para prevenir la hinchazón abdominal. Suena bastante inusual! Pero es cierto, porque la calabaza contiene vitamina A, fibra y potasio que es útil en la digestión. Una taza de calabaza en su comida es buena y útil para la digestión adecuada y previene la hinchazón abdominal. Cocine al vapor o al horno o a la parrilla o incluir en la cocina diaria, la calabaza es buena para la hinchazón abdominal.
La hierbabuena proporciona alivio de la sensación de hinchazón en el abdomen : La menta contiene aceite de mentol, que tiene un efecto antiespasmódico en el músculo del tracto digestivo. Hay ciertos compuestos en la menta que relajan los músculos lisos del estómago al ayudar a que la comida pase por el estómago de manera fácil y rápida. Ayuda a aliviar los espasmos en el tracto gastrointestinal, el conducto biliar y la vesícula biliar.
Puede masticar hojas frescas de menta para aliviar la hinchazón o puede hacer té de menta hirviendo las hojas durante 10 a 15 minutos y beberlo.
Remedios caseros y consejos de prevención para el video 3D Abdominal Hinchado
Consejos para Prevenga la hinchazón abdominal
- Evite fumar.
- Aléjese de los chicles y las bebidas carbonatadas. Evite los alimentos con altos niveles de fructosa o sorbitol.
- Pruebe y evite los alimentos que pueden causar flatulencias como nabos, frijoles, coles de Bruselas, repollo y lentejas.
- Evite la leche y otros productos lácteos que contengan lactosa.
- Evite algunos carbohidratos que contienen fructosa, también conocidos como FODMAP.
- No coma demasiado rápido.
- La hinchazón abdominal no es una afección grave, pero aún así no debe ignorarse. Si la hinchazón no desaparece fácilmente, debe consultar a su médico. Puede ser que haya algún problema grave, nunca se sabe.
¡Manténgase al tanto! Mantenerse seguro!
También lea:
- Dolor abdominal o dolor de estómago después de comer: 9 causas comunes, síntomas, tratamiento
- Diagnóstico del dolor de ombligo o dolor umbilical: dolor agudo, dolor crónico
- Causas y remedios para la hinchazón severa y el eructo después de despertarse?
- ¿Por qué estoy tan hinchado y cómo deshacerme de él?
- ¿Qué hace que mi estómago se haga más grande sin aumento de peso?
Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.
Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.
