¿Cómo pueden los juegos electrónicos afectar a sus hijos?

¿Se deleitan sus hijos mucho en juegos de iPad y otros dispositivos electrónicos? ¿Te has estado preguntando sobre la seguridad de los juegos electrónicos para tus hijos? Bueno, aquí hay algo que te gustaría saber. Estudios recientes han demostrado que la exposición excesiva al iPad y dispositivos similares puede ser peligrosa para bebés y niños.

Ya se trate de videojuegos, juegos de computadora, iPads o teléfonos inteligentes, todos estos pueden tener un profundo impacto en el desarrollo y la salud de un niño . En estos días, se ve comúnmente que los niños juegan con juegos interactivos o dispositivos durante horas juntos. Mientras que los padres se vuelven más ocupados con sus quehaceres, los dispositivos de mano se usan como niñeras.

Niños y juegos

Los artilugios de diferentes tipos y calidad se utilizan cada vez más para entretener a los niños. Desde bebés y niños pequeños hasta niños y adolescentes, todos usan juegos electrónicos y aplicaciones durante horas. Aunque a veces, el uso de estos dispositivos puede ser una necesidad de la era moderna, la mayoría de las veces; conduce a un uso excesivo y un acceso injustificado.

Actualmente, los niños usan computadoras, tabletas, etc. en las escuelas con fines educativos. Pero cuando también gastan el exceso de tiempo jugando juegos en estos dispositivos, aumenta el tiempo de pantalla total en un día. Se cree que cierta cantidad de exposición puede ayudar a estimular el desarrollo, pero exagerarlo puede ser dañino para la salud de su hijo.

¿Cuáles son los efectos sobre la salud de los juegos de artilugios en niños?

Los estudios de investigación han encontrado que con un boom en los juegos en dispositivos electrónicos, hay un aumento en la cantidad de niños que experimentan problemas de salud. Pasar largas horas delante de las pantallas y manejarlas ha llevado a que cada vez más niños se vean afectados tanto física como mentalmente.

Los problemas más comunes que se observan debido a las largas horas que pasan los niños jugando juegos electrónicos portátiles en teléfonos inteligentes, tabletas y otros dispositivos de juego son quejas de dolor de espalda, dolor de cuello, molestias en el hombro y otras alteraciones relacionadas con la postura. Una encuesta realizada por la Asociación Británica de Quiropráctica reveló que la mayoría de los niños usaban computadoras, laptops o tabletas por alrededor de una a seis horas. Según la encuesta, muchos niños sufrieron de dolor de cuello y pocos de dolor de espalda, lo que se puede atribuir al tiempo de pantalla.

Los padres a menudo necesitan consultar a especialistas y fisioterapeutas, para facilitar el crecimiento y desarrollo adecuados de sus hijos A cada vez más niños se les prescriben ejercicios y estilos de vida terapéuticos para contrarrestar los efectos nocivos de los dispositivos portátiles y los juegos.

Los efectos de los dispositivos de mano y el exceso de tiempo de pantalla en los niños incluyen

  • El uso de dispositivos limita los niños movimiento y puede afectar el desarrollo normal. Esto puede ocasionar retrasos en el desarrollo físico y emocional que provocan una sesión tardía, caminar, falta de fuerza debido a una actividad inadecuada.
  • Puede afectar el desarrollo cerebral limitando la estimulación natural y puede conducir a deficiencias en el aprendizaje, déficit de atención y reducción de la capacidad regulación.
  • La capacidad de aprendizaje está influenciada por el movimiento natural y la exposición. El uso excesivo de la tecnología limita los movimientos y la exposición natural, lo que puede tener una influencia negativa en el proceso de aprendizaje y el rendimiento académico.
  • El uso excesivo del tiempo frente a la pantalla también puede asociarse con problemas de comportamiento, actividad, agresión y violencia. El uso excesivo de la tecnología también puede afectar el sueño de sus hijos y la privación de los mismos puede afectar su salud física y mental.
  • Cuando los niños se sumergen en el mundo de los juegos y los gadgets, poco les interesa los juegos físicos reales. La práctica del entretenimiento sedentario gradualmente tiende a hacer que los niños estén más inactivos y que pronto pueden convertirse en papas confitadas. En tales casos, obesidad y otros problemas de salud relacionados no son demasiado grandes.

La ​​Academia Estadounidense de Pediatría recomienda evitar el uso de dispositivos electrónicos para bebés y limitar el uso de tecnología de 1 a 2 horas en el caso de niños mayores .

¿Cómo saber si los niños están gastando más tiempo en dispositivos electrónicos que podrían ser perjudiciales para su salud?

Los niños a menudo muestran algunos cambios en su comportamiento cuando están demasiado influenciados por los juegos de gadgets. Aquí hay algunos signos que los padres pueden tener en cuenta y tomar medidas en el momento adecuado.

  • Los niños pueden evitar jugar con otros niños o mezclarse con los miembros de su familia y parecerían retraídos socialmente. Parecen haber perdido el interés en actividades que los niños disfrutan de otra manera.
  • Los niños excesivamente atados pueden volverse más inquietos, agitarse fácilmente, pueden carecer de autocontrol y dar berrinches.
  • Puede afectar su concentración y capacidad de concentración en una sola tarea y, finalmente, su productividad. En casos extremos, puede parecer desinteresado en los estudios, lo que también puede afectar sus calificaciones.

Además de estas cuestiones delicadas, los padres pueden tener dificultades para manejar la salud de sus hijos. Desde dolor de cabeza los ojos hipersensibles al aumento del dolor de cuello y espalda pueden ser el resultado de un estilo de vida sedentario y malas posturas. La falta de inclinación y el tiempo para el ejercicio físico pueden hacer que los músculos sean aún más débiles e ineficaces en los niños.

¿Cómo hacer que los niños utilicen efectivamente el tiempo de pantalla de los dispositivos electrónicos?

El tiempo de pantalla puede ser utilizado inteligentemente para el beneficio de los niños, de una manera que puede ayudar a su desarrollo. Las actividades educativas que refuerzan los conceptos y hacen que el aprendizaje sea más interesante se pueden usar bajo supervisión.

Es importante informar a los niños sobre las posturas correctas cuando se manejan dispositivos y dispositivos electrónicos de juegos portátiles y se deben organizar los asientos adecuados. Los niños deben estar hechos para evitar el uso de juegos y dispositivos en la cama; en lugar de involucrarlos en actividades más creativas como leer cuentos para dormir.

Restringir el uso de dispositivos electrónicos de juegos portátiles como teléfonos inteligentes y tabletas, playstation y otras consolas de videojuegos de los niños puede ayudar a eliminar las quejas comunes de dolor de cuello, dolor de mano y dolor de espalda y dolor en el hombro en los niños. Los padres deben pasar tiempo de calidad con los niños y ser buenos modelos a seguir. Aliente el juego físico, leyendo libros y pasatiempos como el arte y la música para fomentar el desarrollo infantil y ayudar a evitar las quejas relacionadas con la postura en los niños.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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