¿Cuál es el mejor ejercicio para la enfermedad de Parkinson?

Como es un hecho conocido que la enfermedad de Parkinson afecta las capacidades motoras de un paciente, cualquier ejercicio que mueva al paciente funciona bastante bien. La idea principal es seguir una rutina de ejercicios para poder beneficiarse de ella. Los ejercicios aeróbicos funcionan bien en pacientes con enfermedad de Parkinson. Algunos de ellos incluyen:

Se ve que Pilates golf, yoga e incluso la jardinería son formas bastante beneficiosas de ejercicios en la enfermedad de Parkinson.

¿Cómo comenzar con el ejercicio en la enfermedad de Parkinson?

Programa de ejercicios: El paciente debe hablar sobre el programa de ejercicios con el médico antes de comenzar cualquier forma de ejercicio. El médico en general considera el historial de salud personal del paciente, los síntomas actuales y los planes de tratamiento para planificar una rutina de ejercicios para el paciente.

Observe: El médico también notará cualquier factor adicional que pueda afectar la capacidad del paciente para workout.

Fisioterapeuta: El médico puede pedirle al paciente que haga una cita con un fisioterapeuta o un entrenador personal certificado y con experiencia en el trabajo con pacientes que padecen la enfermedad de Parkinson. Dichos expertos dicen que el paciente debe modificar los ejercicios para realizarlos mejor en caso de que el Parkinson haya limitado el movimiento del paciente.

Análisis: El fisioterapeuta puede ayudar al paciente a controlar su movimiento y progreso. También puede sugerir cambios en la rutina de ejercicios para obtener los mejores y más efectivos resultados para el paciente.

¿Cuáles son los desafíos que el paciente puede experimentar al hacer ejercicio?

Se sabe que la enfermedad de Parkinson es progresiva y por lo tanto las personas en el las primeras etapas tienden a ser fuertes y físicamente aptos. Pero más adelante con la progresión se producen los diversos cambios físicos:

Pérdida del equilibrio: El paciente puede experimentar pérdida de la flexibilidad articular que puede afectar el equilibrio.

Pérdida de la fuerza muscular: Puede haber una disminución de la fuerza muscular que puede afectar adversamente la marcha. El paciente puede encontrar difícil incluso pararse de estar sentado.

Resistencia disminuida: El paciente puede experimentar resistencia disminuida debido a la disminución del acondicionamiento cardiovascular.

¿Qué tener en cuenta al comenzar a hacer ejercicio en la enfermedad de Parkinson?

Tener esperanza: El paciente no debe perder la esperanza y sentirse molesto si no puede funcionar tan bien como podría pensar al principio. Específicamente, si el paciente no realizó mucho ejercicio físico antes del diagnóstico de la enfermedad de Parkinson, puede llevar bastante tiempo desarrollar la resistencia y la resistencia necesarias.

Paso a paso: El paciente debe comenzar con períodos más cortos de ejercicio para aumentar la resistencia.

Comunicación: Es importante abrirse al médico y al fisioterapeuta o fisioterapeuta y ser honesto con ellos. Si una determinada postura o un tipo particular de ejercicio se siente poco natural o demasiado difícil, el paciente debe informar al terapeuta de una versión revisada del ejercicio. Si el paciente no es honesto, puede suceder para que los síntomas del Parkinson puedan aumentar.

Ejercicio en un entorno seguro: Se debe garantizar que el paciente haga ejercicio en un entorno seguro. El paciente puede sentir que hacer ejercicio en casa puede ser conveniente, pero no es una opción segura. Puede haber una posibilidad de tropezarse con superficies resbaladizas o alfombras y alfombras. Una vez que el paciente se lastima a sí mismo, puede convertirse en una cuestión de emergencia.

¿Qué papel juega una dieta adecuada en la enfermedad de Parkinson?

No solo es ejercicio, es importante mantener una dieta adecuada, saludable y equilibrada en la enfermedad de Parkinson. Es importante hablar con el médico acerca de la comida para evitar mientras se somete a un tratamiento médico para la enfermedad de Parkinson. Esto se debe a que algunos alimentos pueden interferir con el funcionamiento de los medicamentos recetados y pueden provocar efectos secundarios en el cuerpo del paciente. Por lo tanto, una dieta adecuada con buena cantidad de nutrición es extremadamente importante en la enfermedad de Parkinson.

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