La férula de Shin es una condición autolimitada siempre que se realice un reposo y se cubra el tejido afectado. Además, el calzado personalizado y las técnicas de ejercicio también están disponibles para controlar la condición. En algunos casos, se debe seguir el consejo del médico.
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El paciente de la férula de espinilla debe visitar al médico tan pronto como sea posible para evitar la posibilidad de daño adicional y para recuperarse de la férula de espinilla a través de los medicamentos y ejercitarse según lo indique el médico. Además, si la causa del dolor es distinta de las calambres en la espinilla, también se puede diagnosticar la razón. Las férulas de la espinilla son diagnosticadas por el médico basándose en la historia clínica y la rutina del paciente. Además, el médico también puede recomendar una radiografía para diagnosticar correctamente la enfermedad. Arco, alto o bajo también puede ser la causa del dolor en los músculos. El dolor severo también es causado por fracturas por estrés. El paciente puede hacer el tratamiento en casa, pero la siguiente es la situación en la que el paciente debe visitar al médico para evitar cualquier daño adicional:
Dolor crónico: En general, el dolor de las férulas de la espinilla desaparece al descansar o al congelar el músculo afectado. El dolor también puede tratarse con el régimen de ejercicio diseñado específicamente para las férulas de la espinilla. Si el dolor no desaparece con los remedios caseros para las férulas de la espinilla, el paciente debe visitar al médico.
Incapacidad para caminar: como los calambres en la espinilla afectan los músculos anteriores y posteriores de la tibia, el paciente tiene dificultades para caminar. Si el caminar o la movilidad del paciente se ven gravemente afectados, debe visitar al médico.
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Incapacidad para realizar tareas de rutina: si el dolor de las calambres de la espinilla es demasiado grave y no desaparece con el descanso, dificultará el desempeño de la tarea de rutina. En tal condición, el paciente debe visitar al médico.
Dolor que empeora: si el dolor en las piernas y los músculos relacionados no desaparece y está empeorando, el paciente debe visitar al médico, ya que es muy probable que el dolor se deba a la fractura por estrés.
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Fractura por estrés: si el dolor y la inflamación en las piernas son graves, el paciente debe visitar al médico para diagnosticar correctamente el problema, ya que puede deberse a la fractura por estrés.
Tratamiento
Las férulas de la espinilla, si se manejan adecuadamente, no son una condición grave y el paciente puede sentirse cómodo siguiendo las medidas generales. Las medidas importantes seguidas por el paciente durante las férulas de espinilla son las siguientes:
Medicamentos antiinflamatorios : las férulas de Shin causan dolor e inflamación en los músculos afectados. Se pueden usar varios medicamentos como los AINE u otros medicamentos antiinflamatorios para controlar los síntomas de los calambres en las piernas.
Ejercicio: El ejercicio también es una técnica importante para deshacerse de las férulas de la espinilla y evitar que se produzcan en el futuro. Se utilizan varios ejercicios, como criar la pantorrilla, dar esperanza; ejercicio de resistencia de la espinilla, estiramientos bajos del tobillo y estiramientos del dedo del pie. Estos son ejercicios simples y se pueden hacer con facilidad.
Suplementación: varios suplementos proporcionan fuerza a los músculos y evitan que desarrollen calambres en las piernas. Los suplementos incluyen suplementos de calcio, suplementos vitamínicos y suplementos de proteínas.
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Descanso: como las férulas de la espinilla se deben a un traumatismo crónico y repetido en los músculos de las piernas, más específicamente los músculos de la tibia, el reposo es la mejor técnica de manejo para las férulas de la espinilla. El descanso se realiza durante al menos 2 o 3 días y el tejido afectado debe mantenerse con menos estrés.
Calentamiento de los músculos: antes de prepararse para cualquier ejercicio, correr, caminar o practicar cualquier deporte, los músculos deben calentarse, de lo contrario, las posibilidades de desarrollar calambres en las espinillas son mayores. El riesgo es aún mayor en pacientes con antecedentes de calambres en las piernas.
Cirugía: en algunos pacientes, cuyo dolor e inflamación no se tratan con medidas no invasivas, generalmente se recomienda la cirugía.
Calzado personalizado: el pie plano y el calzado inadecuado retrasan el tratamiento de las férulas de la espinilla. El calzado personalizado ayuda a aumentar la recuperación de las férulas de la espinilla.
Conclusión
El paciente debe visitar al médico en condiciones de dolor crónico, empeoramiento del dolor e incapacidad para realizar una tarea de rutina. Además, el paciente debe visitar al médico cuando el paciente tenga movilidad reducida debido a los calambres en las piernas.
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