¡Dolor en el pie lateral o dolor en el lado externo del pie!

Hay muchas cosas que pueden causar dolor lateral en el pie y por lo tanto pone muchas causas subyacentes del dolor en el lado externo del pie. Al igual que no puede ignorar ver las cosas que se encuentran junto a sus ojos, no puede ignorar el dolor de su pie que se encuentra en su lado lateral o en el lado externo del pie. Ahora este artículo actual girará en torno a algunas de las principales causas y síntomas que conducen al dolor lateral del pie y nos ayudará a conocer algunas de las formas efectivas de diagnóstico y tratamiento para el dolor.

Causas del dolor lateral del pie o dolor en el lado externo del pie:

Como se mencionó anteriormente, hay varias causas que pueden provocar dolor en el lado externo del pie, en esta sección hablaremos de algunas de las principales afecciones que causan dolor lateral en el pie.

1. 1. Coalición Tarsal Conduce al dolor lateral del pie: La coalición tarsal provoca dolor en el pie en el lado externo solo en uno de cada cien casos. La Coalición Tarsal es una condición causada por la fusión de los dos huesos del tarso en la parte posterior del pie en el costado lateral. El hueso del tarso involucrado es hueso cuboide, cuneiforme y navicular. A pesar de que es una de las pocas condiciones que conducen al dolor lateral en el pie, sería justo incluirlo en esta lista. Es un problema congénito y los síntomas pueden incluir dolor, fatiga, pies planos y andar anormal o incorrectamente

1. 1. Esguince de inversión / Esguince de tobillo: El esguince de tobillo se ha mantenido como uno de los principales causas que conducen a dolor de pie lateral o dolor en el lado externo del pie. Los estudios han encontrado que alrededor del 85% de las lesiones en el tobillo provocan dolor lateral en el pie. Los síntomas incluyen dolor en el pie, hinchazón, hematomas e inestabilidad.

1. 1. Síndrome cuboide que causa dolor lateral en el pie: El cuboide es uno de los siete huesos tarsales que se localizan en el lado lateral del pie. Demasiada tracción sobre el cuboides conduce a una dislocación de este hueso del tarso y causa el síndrome cuboide. Este síndrome cuboide es considerado como una de las principales causas del dolor lateral del pie. El dolor se encuentra sobre el lado externo del pie. Los síntomas bajo esta condición pueden incluir dolor en el lado lateral (externo) del pie, especialmente durante los actos de soporte de peso pueden provocar un riesgo significativo de esguince de inversión de tobillo y pronación excesiva significativa.

1. 1. Tendinitis peronea como causa del dolor lateral en el pie: La tensión repetitiva en el tendón peroneo conduce a la tendinitis peronea. La tendinitis peronea es una condición que provoca dolor en el lado lateral del pie y alrededor del talón. El exceso de carrera, la posición anormal del pie y el esguince de tobillo pueden causar tendinitis peronea. Los síntomas comunes incluyen dolor, irritación, inflamación y degeneración.

1. 1. Callos y callos: También puede haber dolor en el pie lateral causado por el crecimiento de callos y durezas. Aunque estos callos y callosidades se desarrollan en cualquier parte del pie, se observa con mayor frecuencia en la parte superior y lateral. Los callos generalmente son dolorosos y más profundos, aunque los callos son indoloros. Esto ocurre principalmente debido al estrés repetitivo en una porción de la piel del pie y la piel a su vez forma una capa múltiple para proteger el tejido subcutáneo o el tejido más profundo.
   2. Fracturas de estrés: Los deportes repetitivos o las actividades físicas conducen a un pequeño fractura en uno de los huesos del pie. La fractura por tensión de uno de los huesos laterales (externos) causa dolor lateral en el pie. El dolor lateral en el pie debido a fracturas por estrés puede ser causado solo si la fractura se ha producido en el calcáneo o en los huesos naviculares, o los metatarsos dependen de su ubicación. Los síntomas aquí pueden ser leves en la etapa inicial, pero pueden empeorar gradualmente.

1. Hallux Valgus: Esto se conoce comúnmente como juanetes y es un tipo de deformidad ósea que conduce a una condición donde el dedo gordo del pie gira hacia adentro y comienza a apuntar hacia los otros dedos del pie. Esto a su vez causa dolor severo en el pie lateral cuando el individuo pone la mayor parte del peso en el costado lateral mientras camina o se para. El dolor en el lado lateral del pie se asocia con síntomas como inflamación, enrojecimiento e hinchazón del dedo gordo del pie.
2. Artritis: La artritis que involucra una articulación del pie ubicada sobre el costado lateral también puede ser una de las principales causas de dolor de pie lateral. Artritis puede ser de tipo inflamatorio, es decir Artritis reumatoide o puede ser del tipo degenerativo, es decir Osteoartritis . Por lo general, la artritis reumatoide causa el dolor lateral del pie.

Diagnóstico de dolor lateral en el pie o dolor en el lado externo del pie:

El diagnóstico de dolor en el pie lateral como cualquier otro dolor en el pie comenzará por una evaluación a través de exámenes físicos como exámenes visuales durante el reposo, actividades para soportar peso y movimientos sin peso; dirigido por el médico. Un examen físico por parte del profesional también le permitirá saber si hay algún tipo de deformidades o lesiones que provoquen dolor en el pie lateral. Rayos X gammagrafía ósea y resonancias magnéticas obtendrían una imagen clara del tipo y la causa del dolor en el pie. Una vez que se diagnostica su dolor, se le sugerirá cualquiera de los tratamientos esenciales que se mencionan a continuación.

Tratamiento para el dolor lateral del pie o dolor en el lado externo del pie

1. Medicamentos para el dolor lateral del pie o dolor en el lado externo del pie:

   Hay medicamentos de venta libre que pueden ayudar a reducir el dolor lateral del pie y la hinchazón, así como la incomodidad al caminar. Tylenol efectivamente y de inmediato reducirá el dolor. Los medicamentos antiinflamatorios como la aspirina y el ibuprofeno también pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación.

2. Tratamientos adyuvantes para el dolor lateral en el pie o dolor en el lado externo del pie:

   Los siguientes tratamientos adyuvantes pueden ayudar a la terapia con medicamentos para la eficacia reducción del dolor en el dolor lateral del pie-

   • Laser / Terapia con luz
   • Estimulación eléctrica
   • Cirugía en casos raros y severos.

3. Remedios caseros para el dolor lateral del pie o dolor en el lado externo del pie:

   Los remedios caseros comunes y efectivos para el dolor lateral incluyen reposo simple, masaje con hielo, uso de muletas, tratamiento térmico y terapia de dolor natural de prueba dependiendo de las causas subyacentes del dolor lateral del pie.

   • El descanso es el primer paso para mantenerse relajado cuando tiene dolor en el pie lateral
   • Puede probar el tratamiento eficaz con hielo aplicando hielo durante aproximadamente 20 minutos. Debe tenerse en cuenta que el hielo puede colocarse en una bolsa de plástico o envolverse en una toalla y aplicarse en la zona afectada del pie.
   • El uso de muletas al caminar lo ayudará a reducir el peso sobre el pie y proporcionará suficiente del alivio del dolor.
   • La compresión y la elevación del calor también lo ayudarán a tratar el dolor y la inflamación en cierta medida.
   • La prueba de terapia natural del dolor incluye el uso de pasta de cúrcuma o aceite de pescado sobre el pie lateral doloroso.
   • En casos de ampollas callos y durezas que conducen al dolor lateral del pie, se aplican tiritas simples sobre las ampollas y se aplica cinta de maíz sobre el maíz y los callos.

4. Ejercicios efectivos y terapias físicas para el dolor lateral del pie o dolor en el lado externo del pie:

   “¡El ejercicio te da vida!” A continuación, se incluyen algunos de los ejercicios más efectivos y cruciales que pueden ayudarlo a calmar en gran medida el dolor del pie lateral y a reducir otros síntomas del dolor en el lado externo del pie.

   • Los ejercicios de fortalecimiento muscular serán prescritos por su médico para fortalecer los músculos del área afectada y ayudarlos a corregir mediante el ejercicio
   • Los estiramientos son efectivos para reducir el dolor lateral del pie, pero solo con la consulta adecuada con el médico o fisioterapeuta
   • Los ejercicios de flexibilidad le ayudarán en condiciones que ayudan a mejorar la fuerza de los músculos relacionados y ayudan a controlar el estrés de manera efectiva.
   • Las técnicas de Chi y el funcionamiento descalzo pueden ayudar mucho en el tratamiento del dolor lateral del pie.

   El dolor lateral del pie se puede prevenir tomando precauciones esenciales como usar zapatos que le queden bien, tener un descanso adecuado, un soporte adecuado para el arco del pie, así como el uso de plantillas ortopédicas, tal como lo sugiere la ortodoncia podológica. cirujano edic Estas medidas de precaución, cuando se usan, previenen el dolor lateral en el pie mientras corren, trotan, andan en bicicleta y nadando . El uso de medidas de precaución evita que el pie tenga un impacto repetitivo con el suelo mientras está involucrado en actividades físicas, así como también evita que el dolor empeore.