¿Efectos a largo plazo de la diabetes tipo 2 y cómo prevenirlos?

La diabetes no solo afecta el páncreas. La condición te afecta desde la cabeza hasta los dedos de los pies. Si no puede controlar adecuadamente sus niveles de azúcar en la sangre, esto puede causar muchos tipos de problemas de salud durante un período de tiempo. Cuanto más tiempo haya tenido diabetes, más probabilidades tendrá de desarrollar otras complicaciones de la diabetes. Esta es la razón por la que es tan importante que aprenda sobre las posibles complicaciones y los efectos a largo plazo causados ​​por la diabetes tipo 2 y tome las medidas apropiadas necesarias para evitar que se desarrollen. En este artículo completo, echamos un vistazo a algunos de los efectos a largo plazo de la diabetes tipo 2 y cómo prevenirlos.

Enfermedad cardiovascular

Durante un período de tiempo, es probable que los niveles no controlados de glucosa en la sangre o de azúcar en la sangre causen daños en las arterias. Al mismo tiempo, también se sabe que la diabetes aumenta los niveles de LDL (lipoproteínas de baja densidad) o el colesterol “malo” en su cuerpo, junto con los niveles de triglicéridos también. Se sabe que el colesterol LDL y los triglicéridos obstruyen las arterias, lo que aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco .

Debido a estas razones, las personas que tienen diabetes son mucho más propensas a desarrollar enfermedades cardiovasculares. Para prevenir su riesgo de enfermedad cardíaca, debe abordar los principales factores de riesgo de la enfermedad cardíaca.

Los pasos de prevención incluirían el control de su presión arterial y mantener sus niveles de colesterol bajo control. Mantener un peso saludable, hacer ejercicio con regularidad o algún nivel de actividad física, y comer una dieta saludable y balanceada lo ayudarán a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca si tiene diabetes.

Además, fumar es otro factor que duplica las posibilidades de enfermedad cardíaca en personas con diabetes. Entonces, si usted es un gran fumador o incluso un fumador ocasional, es hora de dejar de fumar si quiere prevenir las complicaciones de la diabetes.

Hipertensión o presión arterial alta

Es común que muchas personas que tienen diabetes tipo 2 también tengan problemas de hipertensión o presión arterial alta. Si no se trata la presión arterial alta, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad renal, problemas de visión e incluso tener un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Si tiene diabetes, debe controlar su presión arterial de manera regular y, al mismo tiempo, seguir una dieta baja en sodio, practicar ejercicio con regularidad y también realizar actividades para reducir el estrés. Todos estos pasos ayudarán a mantener su presión arterial bajo control. Si sufre de presión arterial alta, es probable que su médico le recete ciertos medicamentos para tratar esta afección.

Problemas de la vista

Los problemas de visión son una amenaza real para las personas que tienen diabetes. Esto se debe a que la diabetes, especialmente a largo plazo, tiende a causar daño a los diminutos vasos sanguíneos que están presentes en sus ojos. Este daño aumenta el riesgo de desarrollar una condición ocular grave. Estos pueden incluir:

  • Cataratas , una condición marcada por la nubosidad de la lente del ojo.
  • Glaucoma , una condición caracterizada por la acumulación de presión de líquido en el ojo.
  • La retinopatía diabética, los vasos sanguíneos presentes en la parte posterior del ojo, o la retina, terminan dañándose
  • Cualquiera de estas condiciones puede causar pérdida de la visión durante un período de tiempo.
  • Si tiene diabetes, debe asegurarse de que le revisen los ojos con regularidad con un oftalmólogo. Si nota incluso el más mínimo cambio en su visión, debe tomarse en serio.
  • La detección temprana de la retinopatía diabética puede prevenir la aparición o al menos retrasar la aparición de la ceguera en casi el 90 por ciento de los pacientes diabéticos.

Carrera

Las personas que tienen diabetes tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral. En los pacientes con diabetes, la mayoría de los accidentes cerebrovasculares tienden a ocurrir cuando se desarrolla un coágulo de sangre y bloquea los vasos sanguíneos que conducen al cerebro. Las personas con diabetes tienen casi dos veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral.

También se sabe que factores como el tabaquismo, el consumo de alcohol, los niveles altos de colesterol, el sobrepeso u obesidad, las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta aumentan el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Úlceras en los pies

También es común que las personas con diabetes tengan algunos o el otro tipo de problemas en los pies. Esto sucede porque, durante un período de tiempo, la diabetes causa daño a los nervios y problemas para comenzar a desarrollarse en el proceso de circulación de la sangre dentro del cuerpo. Esto puede significar que la sangre no fluye adecuadamente hacia su pie, durante un período de tiempo causa problemas como úlceras en el pie.

Si tiene una úlcera en el pie, es probable que se infecte si no busca atención médica de inmediato. Una infección grave en el pie puede incluso significar que podría tener que amputarle el pie o incluso la pierna. Es por esto que los problemas en los pies no deben tomarse a la ligera si tiene diabetes.

Es posible prevenir la aparición de úlceras en los pies siguiendo una rutina estricta para el cuidado de los pies. Estos son algunos pasos recomendados que puede tomar para garantizar el cuidado adecuado de los pies:

  • Use zapatos cómodos y bien ajustados con calcetines (también deben ajustarse cómodamente).
  • Mantenga sus pies limpios y secos en todo momento y protéjalos de lesiones.
  • Revise sus pies y dedos de los pies, especialmente entre sus dedos, para detectar cualquier tipo de llagas, parches rojos o ampollas.
  • Si nota algún problema en los pies, debe ponerse en contacto con su médico inmediatamente y sin demora.

Aparte de estos problemas, también hay muchas otras complicaciones que pueden aparecer con el tiempo en las personas que tienen diabetes. Éstos incluyen:

  • Daño en el nervio
  • Daño en el riñón
  • Depresión
  • Gastroparesis , una afección en la cual el nervio vago (el nervio que controla el movimiento de cualquier alimento a través de su tracto digestivo) se daña
  • La caries dental
  • Demencia

¿Se pueden prevenir las complicaciones relacionadas con la diabetes?

Es posible prevenir estas complicaciones a largo plazo de la diabetes tipo 2 tomando las precauciones adecuadas, como seguir un estilo de vida saludable, tomar sus medicamentos de manera oportuna y ser proactivo en seguir estrictamente su atención diabética según lo recomiende su médico.

Debe intentar mantener sus niveles de glucosa en la sangre tanto como sea posible dentro del rango recomendado. Las fluctuaciones frecuentes en los niveles de azúcar en la sangre no son saludables y conducirán a más complicaciones. Si no está seguro de cuál debería ser su objetivo ideal de glucosa en la sangre, debe hablar de esto con su médico.

Realiza cambios en tu dieta para asegurarte de que estás comiendo sano. Incluya mucha fibra y frutas y verduras saludables en su dieta. Evite las dietas altas en carbohidratos y azucaradas, junto con las carnes rojas y los alimentos procesados. También debe evitar consumir demasiadas bebidas azucaradas, pan blanco, arroz blanco, pasta regular y dulces.

Siga una rutina de ejercicio saludable e incluya un régimen de ejercicio aeróbico con entrenamiento de fuerza para lograr los mejores resultados. Además, encuentre formas de disminuir sus niveles de estrés. Los altos niveles de estrés también pueden aumentar nuestros niveles de azúcar en la sangre.

Todos estos pasos lo ayudarán no solo a prevenir estas complicaciones a largo plazo de la diabetes tipo 2, sino que también lo ayudarán a alcanzar un peso saludable.

Programe chequeos regulares con su médico para saber si su tratamiento está funcionando o no. Su médico será la mejor guía para combatir la diabetes y usted debe seguir sus consejos lo más cerca posible.

Conclusión

El hecho de que tenga diabetes tipo 2 no significa que todavía no pueda tener una larga vida libre de complicaciones. Es muy posible, especialmente hoy en día, ya que se ha creado mucha conciencia sobre cómo cuidarse mientras tiene diabetes. Las complicaciones de la diabetes, si se detectan a tiempo, pueden tratarse con éxito con los medicamentos y el tratamiento adecuados. Por lo tanto, sea consciente de todos los factores de riesgo y cuide su cuerpo.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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