¿El agua caliente es buena para los calambres musculares?

Los calambres musculares aparecen involuntariamente en las fibras musculares o grupos musculares. Puede afectar cualquier músculo del cuerpo. El músculo común afectado por calambres musculares es el músculo esquelético. Se trata de brazos, manos, muslo, cuello y piernas. Sus síntomas incluyen endurecimiento de la piel y dolor de cólicos en los músculos involucrados. Es de corta duración y va por su cuenta. Es causada por la mala circulación de la sangre a los músculos afectados. Suele aparecer por la noche. Sus síntomas pueden ser fácilmente manejados con medicamentos.

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¿El agua caliente es buena para los calambres musculares?

El agua caliente puede aliviar los calambres musculares. Alivia el endurecimiento de los músculos al relajar las fibras musculares estiradas. Conduce a la mejora de la circulación sanguínea hacia los músculos. Se puede hacer con una toalla caliente, una bolsa eléctrica, una bolsa de agua caliente o una botella o con un baño de agua caliente. (1)

Cuando el músculo afectado se trata con agua caliente, el músculo endurecido se calma y el dolor se alivia. El masaje del músculo afectado puede dar un alivio rápido.

Por lo tanto, la aplicación de agua caliente se considera buena para reducir los síntomas de los calambres musculares.

Los calambres musculares son espasmos involuntarios repentinos de las fibras musculares o grupo de músculos. Puede involucrar cualquier músculo del cuerpo, pero se desarrolla más comúnmente en los músculos voluntarios, como los músculos esqueléticos del cuerpo. Sus ubicaciones pueden ser manos, abdomen, muslos o piernas. Aparece de repente y puede extenderse de unos pocos segundos a unos pocos minutos. En este período, el dolor en los músculos afectados es a menudo intolerable que puede interrumpir el movimiento normal de la parte afectada. (2)

Los calambres musculares no son perjudiciales. Puede oscilar entre espasmos musculares leves o severos. En ciertas situaciones, como nadar , los calambres musculares pueden llevar a resultados peligrosos, ya que pueden afectar la capacidad de nadar y ahogarse.

Los calambres musculares son una afección común que puede haber afectado a cada individuo al menos una vez en su vida. Suele aparecer a medianoche. Está representado por un repentino endurecimiento de los músculos. Aparece más comúnmente en los músculos de la pantorrilla, en el muslo o en el pie, lo que puede perturbar su sueño y puede hacer que salga de la cama. Es más frecuente en personas de edad avanzada, ya que el desgaste muscular se produce con la edad. También es común en atletas que son más propensos a las lesiones y en mujeres embarazadas.

Las causas de los calambres musculares pueden ser el uso excesivo de los músculos, el sobre-ejercicio, el estiramiento excesivo, el desempeño a largo plazo de una tarea en particular, las lesiones, el embarazo, la deshidratación , la deficiencia de minerales como el sodio, el potasio, el magnesio o el calcio, etc. vitaminas como la vitamina E , la vitamina B , etc., la exposición prolongada a temperaturas frías, problemas uterinos u ováricos, diabetes , etc. En realidad, los calambres musculares son un signo de estos problemas.

Los calambres musculares se desarrollan repentinamente. Causa dolor en el musculo afectado. El músculo afectado se siente como bloques duros debajo de la piel. El músculo afectado puede aparecer ligeramente hinchado. No podrá mover el músculo afectado, ya que podría provocar un dolor tremendo. Sin embargo, estos síntomas no duran mucho. Terminará en pocos minutos. Estos síntomas pueden reducirse con tratamientos caseros como la aplicación de compresas frías o calientes, estiramientos, ingestión de muchos líquidos y otros.

Si los síntomas lo hacen sentir más incómodo con una inflamación inusual en el área afectada, los cambios en el color de la piel, los episodios frecuentes de calambres y estos síntomas no se producen por el autotratamiento, entonces es necesaria la intervención médica, ya que puede indicar otras afecciones de la enfermedad.

Conclusión

Los calambres musculares aparecen debido a un esfuerzo excesivo de los músculos. Puede ser una indicación de varias afecciones como diabetes, insuficiencia renal, etc. A menudo es una afección inofensiva que puede aliviarse con la aplicación de agua caliente. Puede hacerse con un baño caliente, una toalla caliente, una bolsa eléctrica y una bolsa o botella de agua caliente.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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