Enfermedad de intolerancia de esfuerzo sistémico: síntomas, diagnóstico, cómo el ejercicio puede ayudar en SEID

La enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico o SEID es una enfermedad complicada caracterizada por fatiga inexplicable, persistente y recurrente en el paciente. La enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico o SEID se conoce comúnmente como síndrome de fatiga crónica , esta condición tiene varios síntomas.

Hay varias formas de diagnosticar la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico. Sin embargo, por lo general es una condición difícil de diagnosticar, ya que faltan datos clínicos y de laboratorio objetivos relacionados con la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico (SEID). También hay opciones de tratamiento reducidas para esta condición; Sin embargo, ciertas formas de tratamiento junto con el ejercicio ayudan a tratar los síntomas asociados con la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico o SEID. Pero nuevamente, también hay algunas limitaciones con el ejercicio, por lo tanto, es importante conocer los consejos sobre el ejercicio para las personas que experimentan esta condición.

Háganos saber cómo el ejercicio ayuda en la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico, las limitaciones del ejercicio con la enfermedad y consejos para hacer ejercicio con la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico o SEID.

Síntomas de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico (SEID)

Algunos de los principales síntomas de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico o SEID incluyen los siguientes:

  • Reducción o deterioro de la capacidad para realizar las actividades regulares generales, acompañadas de fatiga profunda.
  • El sueño no reparador es uno de los síntomas más comunes de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico.
  • Empeoramiento de los síntomas después de un esfuerzo físico, cognitivo o emocional o malestar post-esfuerzo
  • Intolerancia ortostática o si los síntomas empeoran al ponerse de pie y mejora al acostarse.
  • El deterioro cognitivo puede observarse como un síntoma de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico, en algunos casos.

Diagnóstico de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico (SEID)

Anteriormente mencionamos que el diagnóstico de la enfermedad de intolerancia sistémica por esfuerzo puede ser complejo o difícil en la mayoría de los casos. Hay algunos criterios que mantienen la importancia al diagnosticar la condición. Discutiremos sobre los criterios que ayudan en el diagnóstico de la condición de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico.

Criterios 1: La persona debe sufrir fatiga crónica grave durante al menos 6 meses o más, con otras afecciones médicas conocidas excluidas por el diagnóstico clínico.

2º Criterios: según el segundo criterio, la persona debe experimentar 4 o más de los síntomas (como dolor de garganta , dolor muscular , deterioro de la memoria o concentración a corto plazo, nuevos tipos de dolores de cabeza, dolor de articulacionesmúltiples sin hinchazón ni enrojecimiento y sueño no reparador) que ocurre al mismo tiempo o después de la fase de fatiga crónica grave en la condición.

Ahora, llegando al diagnóstico de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico o SEID; A continuación, se incluyen algunos de los hallazgos de laboratorio que nos ayudan a conocer la condición:

  • Muy baja ESR o tasa de sedimentación eritrocítica
  • Número reducido de células asesinas naturales
  • CBC normal, pruebas de función hepática y análisis de orina normales.
  • Inmunoglobulinas elevadas contra el virus Coxsackie B, HHV-6 o la cepa 6 del virus del herpes humano, etc.

Tratamiento de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico (SEID)

Ahora hablemos sobre el tratamiento de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico; que primaria incluye la terapia de comportamiento cognitivo y la terapia de ejercicio gradual. En la terapia cognitiva conductual, una serie de sesiones de una hora están diseñadas para alterar los beneficios y comportamientos que podrían retrasar la recuperación. Esto ha sido efectivo en pacientes con intolerancia sistémica. Esto reduce los síntomas de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico de manera efectiva y promueve la curación. Incluso la terapia de ejercicio gradual tiene beneficios similares en la reducción de los síntomas de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico.

Es importante saber cómo se vincula el ejercicio con el tratamiento de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico.

¿Cómo puede el ejercicio ayudar en la SEID o la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico?

Debido a la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico; La mayoría de las veces hay una actividad reducida. Esto se traduce en un menor nivel de condición física, que incluye niveles más bajos de resistencia, fuerza y ​​flexibilidad. Los ejercicios regulares basados ​​en el nivel de tolerancia individual pueden evitar un mayor desacondicionamiento y permitirle mantener su fuerza, energía y flexibilidad para las actividades normales.

Al estar tan activo como sea posible, con el ejercicio gradual puede contribuir a su salud cardiovascular, salud cerebral, bienestar emocional y también mejorar su sensación de bienestar. Esto te ayudaría a mejorar tu calidad de vida en general.

Consejos para hacer ejercicio con la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico

Si bien los ejercicios son importantes para la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico, también es importante comprender las formas en que se puede hacer de manera segura. Háganos saber algunos consejos para hacer ejercicio con la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico.

Sin embargo, el programa tradicional de ejercicios de cardio y entrenamiento de fuerza no es necesariamente apropiado para personas con intolerancia sistémica debido a la naturaleza de esta enfermedad. Por lo general, los pacientes con intolerancia al esfuerzo sistémico o SEID ni siquiera pueden tolerar niveles altos o moderados de actividades físicas y con frecuencia exacerban los síntomas.

Pero, la buena noticia es que uno puede encontrar un nivel de actividad que se adapte a la persona después de hablar con su médico y experto en acondicionamiento físico para planificar un programa de ejercicios. Por lo general, puede comenzar con estiramientos suaves, realizar caminatas ligeras y otras actividades de bajo nivel, según sus síntomas y su estado físico. mientras se mantiene en SEID.

  • Es recomendable buscar una opinión médica y continuar. Aquí hay algunos consejos para hacer ejercicio con la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico.
  • Evalúese para detectar problemas en las articulaciones, desequilibrios en la fuerza muscular, etc. Es mejor abordar estos problemas antes de comenzar un programa de ejercicios para reducir el riesgo de lesiones.
  • Comience despacio y vaya despacio con los ejercicios. Es mejor hacer menos de lo que cree que puede hacer que hacer más y esforzarse.
  • Mantenga un registro de ejercicio y síntomas para descubrir qué tipos y cuánto ejercicio puede tolerar sin provocar una recaída o empeorar sus síntomas.
  • Poco a poco trate de aumentar la duración del ejercicio y no la intensidad.
  • Comience con bandas de resistencia, tubos o máquinas de pesas con cargas de trabajo ligeras si desea realizar ejercicios de fuerza. Idealmente, se recomienda mantener cada contracción durante 3-5 segundos cada una, durante 3-6 repeticiones y entrenamiento de fuerza 3 veces a la semana según su capacidad. Es esencial trabajar con un profesional certificado en acondicionamiento físico para un programa adaptado a sus necesidades.
  • Puede comenzar con actividades normales como levantarse de la cama, cuidar su higiene personal, una vez que se sienta mejor; asegúrese de descansar antes de que empeoren los síntomas de la intolerancia sistémica por esfuerzo o SEID.
  • Intente una caminata de 2 minutos a un ritmo fácil al principio. Descanse por lo menos 3 veces más tiempo que hace ejercicio.
  • Puede hacer el mismo ejercicio al día siguiente si no encuentra que los síntomas empeoran.
  • El ejercicio de estiramiento suave ayuda a mantener un rango normal de movimiento alrededor de las articulaciones. Puede estirarse hasta el punto de tensión y mantenerlo durante 10 a 60 segundos según su capacidad. Repita el estiramiento 2 veces más si puede hacerlo. Realice ejercicios de estiramiento 2-3 veces en una semana o incluso más si es posible, siempre y cuando no empeore sus síntomas de la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico.

Conclusión:

Es muy cierto que el ejercicio realmente importa en nuestra vida; y es más importante si usted vive con una enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico. Puede ser difícil a veces pasar, pero al comenzar con el ejercicio y conocer su nivel de ejercicio, puede ir muy bien con el ejercicio de una manera persistente. Debe conocer la actividad física correcta o los ejercicios que pueden ayudarlo a sentirse mejor y realizar sus actividades diarias de manera efectiva, incluso con la enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico o la condición SEID. Busque asesoramiento médico y ayuda profesional.

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Soy un Neuroanestesiólogo y Especialista en el Tratamiento del Dolor. Me otorgaron el Premio Nacional de Medicina 2018. Soy CEO y fundador de la Unidad Internacional del Dolor de Madrid y editor de Journal Pain Management and Therapy. También es asesor y crítico del AIUM (Instituto Estadounidense de Ultrasonidos en Medicina) y miembro del Comité Organizador de las World Pain Conferences.

Tengo más de diez años de experiencia con terapias regenerativas que incluyen células madre mesenquimales, plasma rico en plaquetas, factores de crecimiento, transferencias de grasa y ácido hialurónico. Inicié Dolor-drdelgadocidranes.com para difundir el conocimiento y la conciencia.

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